Bild av Gerd Altmann
Välkommen ... Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.
"Motto" för InnerSelf.com är "Nya attityder - nya möjligheter". Och det är definitivt vad som står på spel världen över just nu. Attityder måste förändras för att nya möjligheter ska dyka upp och för att världen ska förändras - till det bättre.
Jag tror att vi alla kan vara överens om att saker måste förändras eller utvecklas och också att de förändras, om än kanske långsammare än vi skulle vilja - och i vissa fall kanske snabbare än vi skulle vilja. Som med alla förändringar måste omvandlingen börja hemma ... först i vårt sinne och i vårt hjärta, överfört till våra handlingar och sedan sprida sig ut i världen.
Vi börjar våra artiklar denna vecka med Pierre Pradervand som frågar "Är du en världsmedborgare? Att sätta saker i perspektiv" Vi följer sedan upp med Will T. Wilkinson: "Kom ihåg: det är aldrig för sent att höra ".
Vi har alltid val att göra i livet. "Dilemmaet för friheten att välja " talar om valet att bli förälder, men dilemmaet med lämpliga val gäller alla våra livsbeslut. Ett "verktyg" som står till vårt förfogande för att hjälpa oss att sätta vår bästa kurs är vår intuition. Theresa Cheung föreslår "Borsta dina tänder som en intuktionsbyggande Mindfulness-övning "
Och vi packar upp veckans presenterade artiklar med en praktisk artikel om "Microbiome, Coronavirus och Eastern Medicine: rekommendationer för en hälsosam kropp och själ "
Vänligen bläddra nedåt för de presenterade artiklarna i detta nya nummer av InnerSelf, och även länkarna till alla artiklar som lades till webbplatsen under veckan.
Önskar dig trevlig insiktsfull läsning och naturligtvis en underbar full, glädje full, hälsa full och kärleksfull vecka.
Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"
? Din inreSelf "att göra" lista?
? Om du handlar på Amazon, använd den här länken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi tar emot ca. 5% i provision.
? Dela InnerSelf-artiklarna och Daily Inspiration med dina vänner på sociala medier och annars.
? Vi välkomnar också (och bjuder in) feedback ... För att skicka oss dina kommentarer, sväng över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.
NYA ARTIKLAR DENNA VECKA
***** artiklar och videoklipp läggs till varje dag *****
Är du en världsmedborgare? Att sätta saker i perspektiv
Skriven av Pierre Pradervand
En värld där ett litet virus som väger ett mikrogram kan störa världsekonomin på några veckor är antingen bebodd av en mycket, mycket det smarta viruset ... eller då bevaras verkligen av en extremt konstig grupp människor ... Så nu när tsunamin är över oss måste vi fråga: OK, vad nu? Har vi börjat lära lektionen?
Kom ihåg: Det är aldrig för sent att höra
Skriven av Will T. Wilkinson
Har du någonsin glömt något - ett namn, ett ställe, en händelse - och kämpade med att komma ihåg, slutligen ge upp, bara för att ha ett "ah ah" ögonblick något senare, och plötsligt minns vad som undviker din erinring, kanske i duschen, eller kör eller dagdrömmer vid fönstret, tittar på regnet?
Dilemmaet för friheten att välja
Skrivet av Lisette Schuitemaker
Över hela världen är friheten att välja vad som ska definiera våra liv mycket annorlunda. Vi som har många alternativ öppna för oss lider ofta av stress, eftersom denna frihet medför ett ansvar att vara en bra domare av vad som passar oss bäst.
Borsta dina tänder som en intuktionsbyggande Mindfulness-övning
Skriven av Theresa Cheung
Det finns ingen tvekan om att mindfulness-övningar kan hjälpa dig att anpassa dig till din intuition. Forskning från Googles Search Inside Yourself Leadership Institute rekommenderar mindfulness-tekniker som hjälper dig att få kontakt med din intuition när du behöver fatta viktiga beslut.
Microbiome, Coronavirus och Eastern Medicine: rekommendationer för en hälsosam kropp och själ
Skriven av Bridgette Shea
Östlig medicin är inte främling för plågor. Epidemier har varit en viktig bidragande faktor till utvecklingen av traditionella mediciner under minst de senaste två tusen åren. Det finns många behandlingar om patogenernas natur, hur de invaderar och reser genom kroppen och hur man behandlar kroppen så att den kan pressa dem tillbaka ut.
Arbeta hemifrån: Vad är din arbetsgivares ansvar och vad är ditt?
av Robin Price och Linda Colley
Att arbeta hemifrån kräver vanligtvis förändrade aspekter av din relation med din arbetsgivare. Vad det inte ändrar är ...
Hur konsten främjar mental hälsa
av Brittany Harker Martin
Under självisolering på grund av coronavirus vänder många sig till konsten. Kanske de söker ett kreativt utlopp eller ...
Varför byta till elektrisk transport är meningsfullt även om el inte är helt förnybar
av Robert McLachlan
Om jag skulle köpa ett elfordon skulle det lägga belastningen på det nationella nätet. Är det enda sättet vi för närvarande ...
Hur vi kan övervinna rädsla för varandra för att omfamna den nya normalen
av Victoria Rodner
Att leva med viruset har också lärt oss nya knep, och pressat oss att hitta nya sätt att shoppa, arbeta, lära, ...
Denna app spårar trasslade kroppsklockor under pandemin
av Morgan Sherburne
En gratis app som heter Sociala rytmer kan hjälpa användare att förstå sina egna sömnrytmer och belysa hur deras ...
Hur vingarna av ugglor och kolibrier inspirerar drönare, vindkraftverk och annan teknik
av Ilias Berberi
Är evolution den bästa uppfinnaren? Med hundratals miljoner år av arbete och den naturliga världen som sin duk, ...
Om det reservrummet: Arbetsgivare begärde våra hem och vår tid
av Julie P. Smith och Fiona Jenkins
Ändå rekvisitioner arbetsgivare en del av dessa hem. Även om det var nödvändigt var det långt ifrån kostnadslöst för oss, och våra ...
Konstiga fysiska symtom? Skylla livets kroniska stress
av Kate Harkness
Under den nuvarande COVID-19-pandemin har du undrat varför du får huvudvärk oftare?
Varför kosttillskott i alla storlekar inte fungerar
av Tim Spector
I Storbritannien är cirka en av tre vuxna överviktiga och många fler är överviktiga. I USA är cirka två av fem vuxna och ...
Hur negativt tänkande är kopplat till snabbare kognitiv minskning
av Natalie L Marchant
Det finns inget botemedel, men rapporter tyder på att ungefär en tredjedel av demensfall kan vara förhindrande, varför många ...
Den psykologiska effekten av att isolera inomhus - och hur man går vidare
av Jo Daniels
Under de senaste tre månaderna har cirka två miljoner människor "skyddat" sig mot det nya koronaviruset av ...
Är jag immun mot COVID-19 om jag har antikroppar?
av William Petri
Kanske den viktigaste frågan nu om COVID-19 är i vilken grad en tidigare infektion skyddar från en sekund ...
Hur Karen gick från ett populärt babynamn till en stand-in för vit rätt
av Robin Queen
Som en sociolinguist som studerar och skriver om språk och diskriminering, blev jag också slagen av namnet till ...
Varför soldater kanske misslyder presidentens order att ockupera amerikanska städer
av Marcus Hedahl och Bradley Jay Strawser
President Donald Trump har meddelat att han överväger att skicka den federala militären på gatorna i många ...
Fiskare är ett av de fattigaste yrkena i Indonesien, men de är en av de lyckligaste
av Zuzy Anna
Indonesiens status som sjöfartsland garanterar till synes inte att fiskarna lever välmående.
Varför vi inte bör behandla alla konspirationsteorier på samma sätt
av Jaron Harambam
Ända sedan koronaviruset spriddes över hela världen har misstankar spridit sig om vad som verkligen pågår.
Grannskapsbaserade vänskap som gör comeback för barn i Coronavirus-tidens ålder
av Julie Wargo Aikins
När vädret har värmts i min Midwestern stad, mitt område är fullt av barn på cyklar som låtsas vara ...
Hur en uppehåll hemma ökar vår uppfattning av tid
av Philip Gable
Tänk tillbaka på livet innan du beställer hemma. Känns det som bara igår? Eller verkar det som för evigheter sedan - som ...
Har du handskar eller en mask i butikerna? Du kan göra det fel
av Maximilian de Courten, et al
Många människor i samhället bär ansiktsmasker och handskar i ett försök att skydda sig mot ...
Varför klusterhuvudvärken är mer än bara en huvudvärk
av Lisa Dikomitis et al
Klusterhuvudvärk är mer än bara en huvudvärk. Det är ett allvarligt neurologiskt tillstånd, ibland känt som ett "självmord ...
Pandemin har satt press på många relationer, men här kan du veta om ditt kommer att överleva
av Gery Karantzas
Så vad är några av de viktigaste faktorerna som påverkar hur förhållandena går under sådana tider?
Kubas rena floder visar fördelarna med att minska näringsföroreningarna
av Paul Bierman och Amanda H. Schmidt
I en nyligen publicerad studie visar vi att kubanska floder är renare än den mäktiga Mississippi. Varför?
Hur du tränar din hjärna för att stoppa stressmeltdown?
av Laurel Mellin
Låt oss inse det: Vi är alla under stress just nu. Osäkerheten och ständiga hot mot hälsa kring ...
Hur man använder militären för att kväva protester kan utrota demokrati
av Kristina Mani
Att uppmana de väpnade styrkorna att återställa ordningen är sällsynt i en demokrati. Militärer tränas för krigföring, inte ...
Här är varför de sista få punden kan vara svårast att förlora
av Peter Rogers
Du äter i kaloriunderskott, tränar några gånger i veckan och närmar dig ditt viktminskningsmål.
Det är dags att överväga det störda matsystemet från början
av David R. Montgomery et al
COVID-19-pandemin och ekonomiska nedstängningar har allvarligt stört och uppmärksammat svagheter i USA ...
7 tips för att hjälpa barnen att känner sig oroliga över att gå tillbaka till skolan
av Mandie Shean
När COVID-19-låsningsåtgärderna upphävs kan vissa barn uppleva social ångest om utsikterna att återvända ...
Romanen "Desire Lines" är en liten kärlekshistoria i en episk saga
av Jennifer Gribble
Felicity Volk's Desire Lines ligger i fyra generationer av två familjer och ligger mot landmärken från 20-talet ...
Ishyllor i Antarktis avslöjar ett saknat stycke i klimatpusslet
av Katherine Hutchinson
Ishyllor, massiva flytande iskroppar, är kända för sin buffrande effekt på landbaserade islager när de ...
Varför cannabis kan vara ett säkrare alternativ för människor som använder droger under sex
av Natasha Parent och Rod Knight
Inte alla är fan av rock 'n' roll, men för många människor är sex och droger en fantastisk kombination.
Har du haft problem med att koncentrera dig under Coronavirus-pandemin?
av Béatrice Pudelko
Rädsla, ångest, oro, brist på motivation och koncentrationssvårigheter - eleverna citerar alla slags skäl för att motsätta sig ...
Kommer influensa eller förkylningsvirus att skjuta ut det nya koronaviruset ur cirkulation i vinter?
av Stephen Kissler
SARS-CoV-2, viruset som orsakar COVID-19, är här för att stanna under sommaren. Vad som händer därefter är dock oklart.
Bus eller godis? Alternativa terapier för klimakteriet
av Lily Stojanovska och Vasso Apostolopoulos
Under klimakteriet sjunker östrogennivåerna, vilket leder till ett antal obehagliga symtom.
av Carly Osborn
Jag känner mig isolerad. Är detta ett tillstånd eller en känsla? I stället för att komma in i semantiken i språket kommer jag att fråga ...
6 saker du behöver veta om dina vitamin D-nivåer
av Robyn Lucas och Terry Slevin
D-vitamin har framstått som "årtiontets vitamin", med en lång och växande lista över sjukdomar som förmodligen orsakats ...
Politik bakom hur regeringar kontrollerar Coronavirus-data
av Anton Oleinik
Varje regering har svarat annorlunda på coronaviruspandemin - inklusive hur data om sjukdomen har varit ...
5 skäl Grön tillväxt kommer inte rädda planeten
av Oliver Taherzadeh och Benedict Probst
Den gröna tillväxten har uppstått som den dominerande berättelsen för att ta itu med dagens miljöproblem.
Varför dagen gryter på en fyra dagars arbetsvecka
av Karen Foster
Eftersom vi nära 100-dagarsmärket sedan pandemin förklarades, är arbetsplatsen ett område som får en betydande uppmärksamhet ...
Astrologisk tidskrift för veckan
Skriven av Pam Younghans
Den här veckokolonnen (uppdaterad varje söndag eftermiddag) baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energi optimalt ... Läs denna veckas tidskrift här
Det är också mycket fördelaktigt att läsa om senaste veckans astrologiska tidskrift som det ger en syn på de händelser som ägde rum och kan ge många "ah-ha" insikter.
OLDIES & GOODIES:
Lär dig att leva i ögonblicket: välja antingen rädsla eller kärlek som din verklighet
av Richard C. Michael, Ph.D.
En av de svåraste och givande saker du någonsin kommer att lära dig är hur du kan leva i ögonblicket. Helt enkelt, om du ...
Att uppnå dina drömmar: Dina mål tar dig till dina drömmar
av Derek Jeter
Jag var ungefär åtta år gammal när jag meddelade att jag skulle spela för Yankees. Mina föräldrar var mottagliga för mina ...
av Guy Finley
Om vi vill växa inåt måste vi hitta nya sätt att lära oss själva. Dessa högre upptäckter kräver högre ...
Daily Joy Practice: Omfamna en ny du varje dag
av Sanaya Roman
När de blir äldre begränsar många sina gränser; de söker ofta vad som är bekvämt, bekant och säkert ...
Varje fotsteg är resan på vår heliga väg
av Michael Garrett
Första gången jag faktiskt såg en regnbåge, slog den lugna skönheten mitt hjärta med så ont att det rörde sig något djupt ...
av Mary Jesse
Vad tänker du på när du tänker på Florida, Hawaii eller Kalifornien? Solsken. Det betyder inte att de är utan ...
Släppa besatthet med perfektion: Känns bra om oss själv Inget sak vad
av Susan Ann Darley
När vi försummar oss i den galna rusan att försörja oss, ta hand om affärer och uppfostra våra familjer, dör vi en ...
Kolla också in avsnittet InnerSelf, Kom ihåg din framtid, för artiklar som behandlar frågor som är relaterade till dig och det kommande USA: s val till president, senat etc.
HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ditt pris är detsamma, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnaderna för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.
