Workaholism Kills Relationships: Skapa samhörighet med din familj och älskade

Skapa samhörighet med din familj och älskade

80: erna var en tid för frakturerade familjer, om inte från upptagna scheman och avlägsna rörelser, sedan från vuxna barn som identifierade och sämrade sina föräldrar och deras misstag. Några skildes "ensam" sina föräldrar, vägrade kontakt och flyttade över land för att undkomma dem.

Familjens värde och varaktiga inverkan återupptäcks. Även den "dysfunktionella familjen" guru för publicering och television, John Bradshaw, har mjukat sin ställning - även om han hävdar att hans arbete var feltolkat om människor faktiskt kastar familjemedlemmar från sina liv.

In Familjehemligheter, understryker han vikten av familjeanslutning. Han betonar acceptans och "älskar din egen krokiga familj med ditt eget krökta hjärta. Den vördnad vi har haft för familjen är rättfärdigad."

Bradshaw säger: "Jag var mer enamored med familjen dysfunktion, så jag fokuserade mer på den dysfunktionella familjen. Det jag känner nu är Thomas Moores känsla att livet är mycket själligare och vi kan inte få det i dessa kategorier som jag trodde som en Familjen har en själ, djupare än att vi helt kan förstå hur det påverkar våra liv. "

I en Life Magazine-artikel påpekade George Howe Colt att familjeobligationer "bildas mindre vid firande och krisens stunder än vid den tysta, oramatiska accretionen av minutiae - anmärkningen på vägen ut genom dörren, choreen utebliven, den oväntat leende. "

Och låt oss lägga till den tid som spenderas tillsammans. Precis som mormoner firar måndagar som Family at Home Night, kan vi ompröva några av våra åtaganden och skapa tid för det som verkligen är viktigt.

Och familjen är viktig. Att behålla familjen är viktigt i en tid där barnen vänder sig till gäng för att känna att de hör hemma.

Workaholism Kills Relationer

Riddle: Vad är det bästa sättet att behaga din chef och frustrera din kompis?

Svar: Arbeta övertid. Ta med dig hemma. Bryt löften till familjen när arbetet avbryter planerna.


Få det senaste från InnerSelf


När vi pressar för att lyckas, lider familjer, ibland dör de ens. Men trycket är större än någonsin att spendera mer tid på jobbet.

En undersökning av 3,000 manliga läsare av en företagstidning visar:

1. Mer än hälften arbetar mer än sextio timmar i veckan;
2. 29-procenten arbetar mer än sjuttio timmar.
3. Mer än hälften bekämpar det med sina fruar minst en gång i månaden, nästan 25 procent minst en gång i veckan.
4. En tredjedel tar arbetet hem och arbetar till 11 pm eller midnatt.
5. Vissa jobbar åttio timmar i veckan och lägger sig inte i sängen förrän 2 är

Vem har tid - eller energi - för kärlek?

Nu pratar vi inte här om en hälsosam arbetsmoral, företagslojalitet eller jobbintegritet. Vi pratar om att köpa myten att arbeta långa timmar till uteslutande att ha ett liv är bra för dig.

Det är det inte.

Ligger upp mot myterna

Titta på myterna:

1. Hårt arbete ger företag tacksamhet.

Inte nödvändigtvis. Fråga dem vars företag har lagt människor bort. Be arbetstagare i ett företag övertaget av ett annat bolag eller av nya chefer. Vad du har åstadkommit kan räkna med ingenting över natten. Ingen är oumbärlig.

2. Arbeta långa timmar visar att du älskar din familj.

Har du nyligen frågat din kompis eller barn hur de känner till din eviga fysiska eller emotionella frånvaro? Finns du själv att erbjuda dina familjen saker istället för tid? Två tredjedelar av männen som arbetar i åttio eller flera timmar varje vecka sa i tidningsundersökningen att de skämtade sina familjer genom att köpa dyra gåvor eller skicka dem av på fina semestrar.

3. Arbete övertid visar att du lyckas.

Inte nödvändigtvis. Det kan bara indikera att du är en workaholic, förvirrande produktivitet med busyness och fritid med slöseri med tiden. Värst av allt förvirrar workaholics arbete med personligt värde. Det här är de människor som ignorerar familj och vänner, som känner sig värdelösa vid pensionering, som dör kort efter pensionen - eller gör sina kompisar så eländiga att de skulle vilja dö.

4. Hårt arbete får dig till himlen.

Det är vad teologen John Calvin (1509-1564) skulle få oss att tro. Dessa dagar blir det utbrändhet.

Förhindra utbrändhet och utlänning av jobb

Så hur kan vi förhindra jobbrändning och familjeförlängning? Bokhandlar och bibliotek är fulla av böcker om arbetsstress. Vissa rådgivare specialiserar sig på ämnet. Vi kan utnyttja oss av alla dessa.

Vi kan få våra prioriteringar raka - som mannen som berättade för mig, "Jag lovade mig själv att jag inte skulle bli femtio och inse att jag inte kände mina barn". Vi kan stänga av kampanjer. Lär dig att arbeta mer effektivt. Lämna när arbetsdagen är över istället för att vänta på chefs ljus att gå ut. Sluta arbeta hemma.

Vi kan sluta köpa in i myterna som enkelt exploderas av dem som har blivit riflade, "nedsatta" eller uppmuntras att gå i pension framför oss. Kom ihåg ljugen skuren över de nazistiska koncentrationslägernas portar: "Arbetet ska göra dig fri."

Att arbeta länge och hårt kan göra dig på arbetsplatsen sällskapsdjur. Det kan göra dig rik eller till och med berömd. Det kan göra dig till VD.

Men det kommer inte att göra dig populär bland dem du älskar mest. Och det är de som spelar roll.

Skapa tid tillsammans

Tiden tillsammans kommer inte att ske automatiskt; Vi måste göra det hänt. Och om det verkligen är viktigt för oss, gör vi just det. Vi ställer tid åt sidan för de vi älskar - först.

1. Schemalägga tid med din partner eller barn eller föräldrar regelbundet. Skriv det på kalendern i rött.

2. Bestäm vad som bäst fungerar för dig: En dag varje fredag ​​kväll? En promenad tillsammans efter middagen? En lugn frukost på lördag morgon? Diskutera det med de involverade.

3. Planera så många måltider tillsammans som möjligt; skapa några som obligatoriska. Att förbereda måltiden, betjäna den på ett tilltalande sätt, njuta av det, och till och med städa upp kan bli en orörd ritual som ger kära tid tillsammans.

4. Gör ett datum med ett barn. Varje barn får en speciell tid ensam med mamma eller pappa med jämna mellanrum. Det kan bara vara en burger ute, men det är odelad uppmärksamhet. En pappa som jag vet tar varje barn ut för en speciell middag ensam med honom nära sina födelsedagar.

5. Gå bort ensam som ett par, utan barnen. Gör detta partnerskap rätt, och det kommer att utstå långt efter att barnen är borta. Pengar tight? Ordna till bunk barnen med Gramma eller en vän; sov naken, njut av frukost i sängen, var romantisk. Ta din tur med vänns barn att återvända till favören.

6. Gör familjen möten speciella genom att hålla TV: n av och använda din fantasi. Gå ut i brädspelet. Visa barnen vad du brukade göra som barn. Berätta familjehistorier. Gå upp ett bollspel i bakgården eller närliggande park. Efter en familjen middag på mitt hus nyligen spelade tre generationer charader av sorter - komplett med impromptu kostymer. Vi delade in i grupper av två vuxna och ett barn, sedan föreslog eller låt barnen bestämma vilken historia de ville handla ut. Grampa, pappa och Zach drapade handdukar runt axlarna för att bli duellering av tre musketörer. Bretagne, moster och farbror gjorde lite röd ryttare. Inbäddat i soffan med en dålig rygg var mamma den slumrande Snow White, treåriga Ashley en gråtande dvärg, och Gramma Prince Charming som vaknade henne. Vi spelade inte bara och skrattade tillsammans, men barnen ville inte sluta.

7. Tänk på familje camping resor. Flera familjer som jag känner samlas varje arbetsdaghelg på en campingplats och utökar antalet tält för att täcka det växande antalet barnbarn.

Denna artikel utdrages med tillstånd av utgivaren,
Utgivning av andra ord, (800) 284-9673.
http://www.beyondword.com

Artikel Källa

Hem sötare hem: skapa en oas av enkelhet och ande
av Jann Mitchell.

Home Sweeter Home av Jann Mitchell.Vi söker världen för andlighet och fred - bara för att upptäcka att lycka och tillfredsställelse inte finns "ute" i världen utan här, i våra hus och i våra hjärtan. "Det finns ingen plats som hemma" gäller om vi bor i ett slott eller en lägenhet, en herrgård eller en studio lägenhet. HOME SWEETER HOME erbjuder kreativa insikter och förslag till att göra vårt hemliv mer vårdande, andliga och givande för oss själva, våra familjer och våra vänner.

Info / Beställ denna paperback-bok och / eller ladda ner Kindle edition.

Om författaren

Jann MitchellJann Mitchell är en prisbelönt funktionskritiker och författare. Hennes populära kolumn "Relating" i Sunday Oregonian har löpt i mer än åtta år och bärs av Newhouse News Service till tidningar runt om i landet. Hennes arbete har presenterats i nationella tidningar och visas i En andra hjälp av kycklingsoppa för själen. Författaren Barbara De Angelis kallar Jann Mitchell "den mest medvetna journalisten i Amerika." Jann är också en eftertraktad föreläsare.

Fler böcker av denna författare

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = Jann Mitchell; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}