Ditch "öde" -inriktningen - en "relationstillväxt" man kommer sannolikt att leverera bättre romantiska partnerskap. Laura Ockel
Om du lyssnar på ett antal kärlekslåtar, daterar "experter" eller kasta huvudet först i en romansk roman, är det troligt att du tror att det är i vårt öde att hitta den speciella personen - din själsföreståndare.
Men hur vet du om du har hittat "den"? Kommer fåglarna att sjunga? Ska du se fyrverkerier eller en skjutstjärna?
Och för dem som ännu inte hittar "den", ska du fortsätta att söka, eller är det ett missvisat uppdrag?
Forskning om vetenskapen om relationer som sträcker sig över de senaste två decennierna visar att en "öde"Tankegång - att vi alla är menade att hitta den idealiska personen vem kompletterar oss på alla sätt - kan vara problematisk för våra kärleksliv.
Destiny mindsets påverkar hur vi utvärdera romantiska partners, liksom hur vi behåller varaktiga relationer.
För vissa kan denna tankegång även inkludera en mental bild om vad den personen ska se ut.
Vad kostar kostnaden för en tankegång?
Ett öde tankesätt kan göra en person mindre öppen för att utveckla ett förhållande med någon som har många utmärkta kvaliteter, men matchar inte en persons mentala bild av "den ena".
En person som har en ödesmålsättning kan vara mer benägna att fokusera på en eventuell eventuella fel eller otillräckligheter, till exempel i stället för att koncentrera sig på sina goda egenskaper.
Potentiella kärleksintressen kan inte mäta sig. Stanley Dai
Å andra sidan kan en person inte driva ett potentiellt kärleksintresse i hopp om att något bättre kommer med det som matchar deras vision av ödet. Genom att upprätthålla en öde tanken kan de avvisa verkliga möjligheter att hitta kärlek.
För de som befinner sig i ett befintligt förhållande kan upprätthållandet av ett öde tankesätt associeras med förhållande tillfredsställelse, om det aktuella förhållandet noggrant (om inte perfekt) matchar sin idé.
Men om förhållandet inte överensstämmer med sin vision om ödet, eller om förhållandet utvärderas som inte längre matchar sitt öde, missnöje kan uppstå.
Forskning tyder på att människor som håller ett öde tankesätt inte arbetar lika hårt på deras förhållanden eftersom de har en mycket fast bild av deras partner och relation. De tenderar att acceptera saker som de är - antingen ett förhållande är menat att det är eller det inte är det - istället för att lägga tid och ansträngning för att göra relationerna saker och ting fungerar hantera relationer problem.
Finns det ett bättre alternativ?
I motsats till en ödmjuk tankegång håller vissa människor en "tillväxtrelation" tankegång. Detta inkluderar övertygelser och förväntningar om att en partner och relation har kapacitet att utvecklas och förändras över tiden, och det problem eller utmaningar kan övervinnas.
Forskningen hittills tyder på att en tillväxtinriktning är förknippad med effektivare sätt att klara av utmaningsutmaningar och använda mer problemlösning för att hantera relationerna svårigheter.
Förhållandena har sina höjder och låga och tar arbete för att upprätthålla. Toa Heftiba
Människor med en tillväxtinriktning upplever olika positiva effekter som större relation och sexuell tillfredsställelse och ha ett bättre och mer konstruktivt sätt att hantera konflikt. En tillväxtinriktning har också visat sig minska risken för ett förhållande som slutar.
Kan du ha båda?
Vissa människor berättar att träffa sin partner och veta att de var "den". Men när man beskriver hur deras förhållande har utvecklats över tiden är det tydligt att de lägger tid och ansträngning in i det och arbetar med problem när de uppstår.
Dessa människor kan hålla tro på ödet, men överlag håller mer av en tillväxtinriktning om deras förhållande.
Dessa par erkänner ofta deras partner och förhållandet har till exempel förändrats och noterar ofta att de har hjälpt varandra att utvecklas och växa över tiden.
Så om du arbetar hårt med ditt förhållande, och du och din partner hjälper varandra att utvecklas och växa, kan du lära känna varandra så bra att du känner som om du delar en själ. Kanske är det det som menas med en sann själskompis.
Om författaren
Gery Karantzas, docent i socialpsykologi / Relationsvetenskap, Deakin University
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Böcker om par från Amazons lista över bästsäljare
"De sju principerna för att få äktenskapet att fungera: En praktisk guide från landets främsta relationsexpert"
av John Gottman och Nan Silver
Denna bästsäljande bok ger praktiska råd och strategier för att bygga och upprätthålla ett starkt och hälsosamt äktenskap. Med utgångspunkt i årtionden av forskning, skisserar författaren sju nyckelprinciper för att skapa ett framgångsrikt partnerskap, inklusive att förbättra kommunikationen, hantera konflikter och främja intimitet.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love"
av Sue Johnson
Den här boken ger en steg-för-steg-guide för att förbättra kommunikationen och stärka känslomässiga band i romantiska relationer. Utifrån principerna för anknytningsteorin erbjuder författaren praktiska råd och övningar för par som vill fördjupa sin koppling och bygga en mer tillfredsställande relation.
Klicka för mer info eller för att beställa
"The Love Dare"
av Alex Kendrick och Stephen Kendrick
Den här populära boken erbjuder en 40-dagars utmaning för att hjälpa par att stärka sin relation och växa närmare varandra. Varje dag presenterar en ny "våg", som att uttrycka tacksamhet eller utöva förlåtelse, utformad för att fördjupa kopplingen mellan partners.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Män är från Mars, kvinnor är från Venus: Den klassiska guiden till att förstå det motsatta könet"
av John Gray
Denna klassiska bok erbjuder en humoristisk och insiktsfull titt på skillnaderna mellan män och kvinnor i relationer. Författaren ger praktiska råd för att överbrygga klyftan och förbättra kommunikationen mellan partners.
Klicka för mer info eller för att beställa
"The Relationship Cure: En 5-stegsguide för att stärka ditt äktenskap, familj och vänskap"
av John Gottman
Den här boken ger ett forskningsbaserat tillvägagångssätt för att förbättra relationer av alla slag, inklusive romantiska partnerskap. Författaren beskriver fem viktiga steg för att skapa starkare och mer tillfredsställande kontakter med andra, med utgångspunkt i sin omfattande erfarenhet som parterapeut och forskare.
