Allt händer för en anledning: Syftet med depression och sjukdom

Allt händer för en anledning: Syftet med depression och sjukdom

Allt händer av en anledning, inklusive hälsoproblem i sinnet och kroppen. Även om det här kan vara svårt att acceptera, är min åsikt att vi gör oss sjuka och olyckliga letar efter kärlek och uppmärksamhet utanför oss själva. Vi lär oss från en ung ålder att söka mammas och pappas villkorliga kärlek för att överleva men det är ofta på bekostnad av att vara sant mot oss själva och orsakar oss skada.

Om vi ​​aldrig vaknar upp till denna ohälsosamma inre dynamik leder det till slut till depression och sjukdom. Låten i vår kropp och sinne gråter från vår själ, från Gud och universum, ringer oss hemma till oss själva och till källan till frid och styrka inom.

Hur kom jag hit?

Som vuxna har vi blivit vana vid att leva med rädsla för att förlora kärlek, uppmärksamhet, godkännande och säkerhet. Vi lärde oss att vara skyldiga tidigt i livet att uttrycka vad vi behöver vara friska och glada, för det här är på något sätt själviskt eller kritiserat som felaktigt, när i verkligheten alla är egoistiska, oavsett om de är medvetna om det eller inte. Nu, efter år av tilltalande andra och inte ta hand om oss själva, befinner vi oss ofta olyckliga, obehagliga och fulla av vrede, ilska och ånger.

Förvirrad frågar vi oss själva hur kom jag hit?

Ingen är en dålig person för att vilja leva ett djupt uppfyllande och autentiskt liv. Ändå känner vi synd för att ha den här önskan. Entrappad i en egen vävning har vi ännu inte insett att vi väntar på ett helhjärtat engagemang för vår egen välbefinnande och att vårt lidande bara ber oss att tala och agera utifrån vad vi verkligen känner i varje situation och förhållande.

Jag kan inte låta bli att påpeka det faktum att den moderna medicinen inte har upptäckt botemedel mot aliment som cancer, autoimmunsjukdomar och klinisk depression. Är det för att vi har tittat på dessa extrema symtom från ett begränsat perspektiv och helt saknat syftet med dessa utmaningar? Jag tror så.

Orsaken till och lösningen på personliga lidande

Även om det kan vara svårt att svälja, har jag funnit att vår mentala och emotionella relation till oss är både orsaken till och lösningen på de flesta former av personligt lidande. Vår förmåga att uttrycka det vi känner oss effektivt och agera i linje med denna inre sanning avgör direkt kvaliteten på vår mentala och fysiska välbefinnande.


Få det senaste från InnerSelf


I de flesta fall är djup olycka och kronisk sjukdom helt enkelt resultatet av det självförstörande, kritiska, dömande och rädslabaserade förhållandet som många av oss utvecklat mot oss själva i barndomen. Eftersom vi tenderar att vara så förlorade i detta skadliga sätt att tänka och agera är det väldigt lätt att förbise det enkla faktumet att omvandla denna mentala och känslomässiga obehag kan ge den långsiktiga lättnad och fred vi söker.

Tar du ditt liv och hälsa för bidrag?

Jag har hört det sagt att livet kommer att ta bort någonting eller någon vi tar för givet. Vårt liv och vår hälsa faller också i denna kategori.

I mitt arbete med tusentals människor har jag gång på gång upplevt hur individer ignorerar och ignorerar deras mentala och känslomässiga liv, för att de inte vet hur man navigerar, pratar om det eller respekterar det. Den naturliga framsteg av denna känsla är en djup känsla av värdelöshet; där man uppfattar sina känslor, behov och önskningar spelar ingen roll. De känner att deras inre själv eller själ har inget värde eller uppskattas inte av dem runt dem, och biprodukten är en kropp som inte spelar någon roll eller känner sig värdig uppmärksamhet. Med andra ord blir ett hjärta som inte vårdas eller hedras av oss själva en kropp som inte känns bra att bo.

Vad är meningen med att leva om vår själ känner sig fast, missförstådd och värdelös? Vilket känslomässigt skulle någonsin vilja fortsätta att leva ett mentalt torterat, känslomässigt oroligt och överväldigande stressigt liv? Ändå känner vi som människa så ovärderliga att vi skapar en livsstil, karriär och relationer som får oss att må bra, levande och väl varje dag.

Även om det objektivt sett verkar naturligt att önska ett hälsosamt och lyckligt liv, är skulden, rädslan och den underliggande skadan inne i oss kvar och håller oss tillbaka. De låter oss känna avkopplad och sippra inuti som syra som långsamt äter oss levande inifrån. Addiction och självmord kan förstås i detta ljus.

Transformera vårt dysfunktionella mentala och känslomässiga liv

Ingen vill leva och tro att de alltid måste vara mer, göra mer eller ha mer att hitta lycka, hälsa, fred eller kärlek. Men detta är ett psykologiskt symptom på tidigare interniserad skada orsakad av andra och oss själva, som när de lämnas olöst leder oss att leva i vårt huvud i ett försök att skydda vårt hjärta från ytterligare smärta och får oss att känna oss ensamma och osäkra.

Som barn lärde vi oss att göra våra känslor, behov och önskemål felaktiga, och nu har vi uthärdat ett begränsat liv av dålig självomsorg och giftigt självtalande. Vi behöver svänga pendeln av uppmärksamhet mot att omvandla vårt dysfunktionella mentala och känslomässiga liv om vi vill att vår kropp ska reflektera en hälsosam inre miljö framåt.

Traditionell kinesisk medicin erbjuder de mest praktiska och logiska insikterna i hur våra tankar och känslor kan leda antingen till hälsa och lycka eller till depression och sjukdom. Ur denna världsutsikt korrelerar orsakerna till fysisk sjukdom direkt till flödet av energi och blod i kroppen. Enkelt uttryckt, när energi och blod fritt flyter dagligen upplever vi hälsa och lycka. Men när de stagnerar kommer vi så småningom att möta smärta, trötthet, depression och de giftiga buildups som orsakar sjukdom.

Troen är att blod i kroppen följer livets ström kraft energi. Det bästa exemplet på detta är den energiska takt eller pulsen i hjärtat som orsakar blodflöde i våra ådror och bär våra immunceller, hormoner, vitaminer, mineraler och andra näringsämnen i alla hörn av kroppen. Vad som ofta förbises i västmedicin är sambandet mellan internaliserade tankar och känslor som tillsammans med rädsla och resulterande inaktivitet leder till en minskning av det friska flödet först av energi och sedan blod.

En 40 årig person, som i genomsnitt har varit vaken för 16 timmar varje dag, har levt 840,960,000-stunder eller sekunder. Det är 14,016,000-minuters livserfarenhet, där den här personen känner och tänker på något som är direkt kopplat till sina djupare sår, behov och önskemål. Objektivt mycket av denna inre process består av olösta känslomässiga smärta och negativa tankar, som ständigt cirklar sinnet och kroppen och sällan uttrycks eller adresseras på ett sätt som vi är i fred med.

Förtryckta tankar och känslor kan blockera energiflödet

Både tankar och känslor är subtila former av atomenergi, som när de undertrycks ständigt över tiden orsakar inre stress, begränsat syreintag och obalanser i molekylära och cellulära processer. Det medför också att livets ström tvingar energi och blod att sakta ner och bli allvarligt blockerad.

På grund av främst de olika manifestationerna av överlevnadsskräck, handlar de flesta inte av instinkt, intuition och vad hjärtat verkligen kommunicerar, vilket skapar ytterligare störningar i det friska flödet av energi och blod i organen och cirkulationssystemet. Symtom som ångest, låg andning, kronisk trötthet, letargi, matsmältningsstörningar, depression, bi-polär och sömnlöshet som vi, och vi, och ofta våra läkare, är inte helt säkra på vad den bakomliggande orsaken är.

Till sist börjar blod och vätska i våra kroppar över dagen, veckorna, månaderna och åren av denna process som styr våra liv och beteenden att koagulera i så stor utsträckning att noduler, massor, tillväxt och tumörer börjar bildas. Detta leder sedan till toxiner som bygger upp i blodflödet och organen, vilket leder till kronisk smärta och sjukdom. Enkelt uttryckt blir vår kropp i krig mot sig själv på cellulär nivå (som i autoimmuna tillstånd) eftersom vi är i krig mot oss själva mentalt och emotionellt, lever med en ständig rivning mellan vad vi verkligen känner, vill och behöver och rädsla som hindrar oss från att tala och agera helt ärligt.

Ur det här perspektivet är det lätt att se hur man lever ett stressigt liv förknippat med arbete som är ofrivilligt eller vistas i relationer där man inte är trogen mot sina djupare känslor, behov och önskemål, kan skapa betydande inre tryck på våra huvudorgan och centrala nervsystemet . Om vi ​​ständigt kämpar oss själva på detta sätt är det oundvikliga resultatet vår självförstörelse. Detta står inte ens för överdriven konsumtion av alkohol, mat, fritidsdroger och läkemedel som bara är ohälsosamma vanor motiverade av en omedveten önskan att döma vår djupare mentala och känslomässiga smärta i en missvisad strävan efter kortfristig ytlig lindring som bara gör hälsorelaterade sämre på lång sikt.

De flesta förstår att äta naturliga hela livsmedel och att anta en hälsosam livsstil kommer att stödja hälsan och förebygga sjukdom. Vad mest inte vet är dock att fullständig ärlighet och sårbarhet i varje situation är lika viktig för vår långsiktiga psykiska och fysiska hälsa. Vi är så vana vid att dölja våra sanna känslor för att överleva och hålla freden, skydda oss från dömning, kritik, avslag, övergivenhet och aggression, att vi inte är medvetna om att vi är relaterade till oss själva på ett sådant skadligt sätt - tills förstås Vi är tvungna att räkna ut varför vi har blivit så deprimerade eller sjuk.

Avslag på det sanna självförklaringen orsakar lidande

Djupt ner vet vi alla att vi inte föddes att lida. Men ingen kan rädda, läka eller frigöra oss bredvid oss ​​själva. Det är just därför att syftet med mentala, känslomässiga och fysiska symptom är att visa oss var och hur vi inte bryr oss om oss tillräckligt bra för att trivas och blomstra helt innan vi dör.

När vi kan förstå den enkla men djupa sanningen att allt lidande är resultatet av en ständig avvisning av det sanna jaget - ett själv som vi aldrig lärt oss hur vi älskar, accepterar eller värderar fullt ut - kan vi börja omforma vilka kampar vi står inför och hitta omedelbart fred och hälsa.

Det kommer aldrig bli en bättre tid än idag för att börja träna detta. Depression och sjukdom är vår kropps praktiska och logiska sätt att varna oss för livets eller dödens betydelse att ge oss tillstånd att vara helt vem vi är nu, för det är den enda vägen till varaktig lycka och vitalitet.

Vårt val: Känner sig ledsen för oss själva eller respekterar oss själva

Jag har funnit att vi får ett val i livet mellan att vara ledsen för oss själva och respektera oss själva, men vi kan inte ha båda. Jag har bevittnat otaliga människor slutar att bli offer för sina rädda och osäkra tankar och gå utöver lidandet i att njuta av livet varje dag. När de helt och hållet åtagit sig att prata och agera på ett sätt som värderar sina tankar och känslor i varje situation som prioritet, även när de var rädda, kunde de läka och förlåta sitt förflutna, och sluta sluta göra ont och förråda sig själva i nutiden.

Nyckeln till att släppa ut depression och sjukdom är att sluta springa från dig själv och börja med att andas in i liv och syre så djupt som möjligt just nu. Genom att vara öppen i varje ögonblick för dig själv kommer du äntligen att välkomna din inre sanning och känna djupt igen, även om det är skrämmande eller smärtsamt först, vilket är det enda sättet att verkligen läka. Då kan du bli tydlig om vad du egentligen vill ha i livet, vad som känns bra för dig och vad som får dig att känna sig levande och väl.

Jag har funnit att när vi fokuserar primärt på dessa saker dagligen, även när vi kritiseras för att göra det, medan vi talar och agerar med fullständig ärlighet och respekt för oss själva, stöder vi det friska flödet av energi, blod och känslor i kroppen och vi flyttar naturligtvis bort från någon person, situation eller vana som inte längre är hälsosam för oss. Allt annat som vi behöver ta itu med kommer naturligtvis att överföras för att känna och befrias när vi flyttar framåt.

Tro på vår inbyggda kapacitet att läka oss själv

Det är min åsikt att varje person är en med vad vi betecknar Gud eller den kärleksfulla universella intelligensen, och tills vi öppnar för denna kraft inom, vilket innebär tills vi tror på vår inneboende förmåga att läka oss och hitta varaktig lycka, kommer det alltid förbli aspekter av vår kropp och sinne som är stängda och sålunda kommer inte att läka. Det spelar ingen roll hur många läkare vi besöker eller hur stor en utövare kan vara. Egoets väggar och det lilla separata jaget måste komma ner genom att medföra vår egen kärleksfulla uppmärksamhet och acceptans till alla delar av oss som vi har avvisat genom åren.

Jag har funnit att det bara är genom att ta 100% procentansvar för depressionen och sjukdomen vi upplever nu oavsett hur svårt livet har varit hittills, att vi äntligen kan se det syfte som detta lidande har tjänat för att få oss hem till vår sanna sig och till havet av styrka och fred som alltid existerat under vår mentala och känslomässiga kamp.

Att skylla på någon eller något externt bara slösar den tid och energi vi behöver för att läka och befria oss nu. Och att välja stolthet över ärlig sårbarhet kommer bara hålla oss fångade.

Undertexter från Innerself

© 2013, 2015. Reprinted med tillstånd av författaren.

Artikel Källa

Du var inte född att lida: Älska dig tillbaka till inre fred, hälsa, lycka och uppfylla av Blake D. Bauer.Du var inte född att lida: Älska dig tillbaka till inre fred, hälsa, lycka och uppnåelse
av Blake D. Bauer.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Blake BauerBlake Bauer är en indian i Chicago vars fascinerande livserfarenheter ledde honom att ta lärarens väg. Anmärkningsvärt ung, men ändå begåvad med extraordinär visdom, har han blivit en internationellt erkänd författare, rådgivare och alternativläkare. Blake har rest över hela världen utbildning med anmärkningsvärda andliga lärare, healare och mästare och har förvärvat en formell utbildning inom psykologi, kinesisk medicin, näring, växtbaserade läkemedel, hypnos samt andra former av traditionell helande och alternativ medicin. Besök hans hemsida på www.unconditional-selflove.com

Titta på video intervjuer med Blake Bauer.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}