Den goda nyheten är att så kallade "weekend warriors" (människor som bara tränar två dagar i veckan) fortfarande kan uppskatta de hälsofördelar som kommer från regelbunden träning...
Tänk om mycket av det som orsakar cancer redan har hänt under våra tidiga år, eller ännu värre, innan vi föddes.
En expert på infektionssjukdomar hävdar att det är viktigt för individen och folkhälsan att få den årliga influensasprutan.
Vi kan känna oss själva i den mån vi känner oss trygga. När vi känner oss tillräckligt trygga kan vi öppna oss för anslutning. Förkroppsligande är dörren till att känna oss själva.
När du sitter här och läser den här artikeln arbetar dina celler bort i din kropp och utför alla de olika biokemiska reaktionerna som krävs för att hålla dig igång.
- By Ivan Erill
Det finns mer med virusbiologi än vad man kan se. Ta HIV, viruset som orsakar AIDS. HIV är ett retrovirus som inte går direkt på dödsrunda när det kommer in i en cell.
När de första människorna flyttade ut ur Afrika bar de sina tarmmikrober med sig. Det visade sig att dessa mikrober också utvecklades tillsammans med dem.
Det är svårt att förstå hur lätt vi har accepterat att en stor del av den australiensiska befolkningen smittas av covid på bara några månader.
I länder som Storbritannien, USA och Kanada står ultrabearbetade livsmedel nu för 50 % eller mer av de konsumerade kalorierna
- By Jonathan Day
Myggor behöver livnära sig på blod för att kunna fortplanta sig. Men hur väljer de vem de ska äta?
"Den längsta resan en man måste ta är de arton tum från huvudet till hjärtat"
Virus och deras värdar i de fem mest berörda virusfamiljerna kan underblåsa nästa pandemi. Vi frågade ledande experter om vilka sjukdomar de kan orsaka...
Ätbara tång och alger – eller havsgrönsaker – är en grupp vattenväxter som finns i havet. Kelp, dulse, wakame och sea druvor är alla typer av tång som används i tångbaserade rätter.
Vår kontakt med naturen, med utomhus, är absolut viktig för vår fysiska och mentala hälsa. Att vara ute bidrar till att skapa lugn och ro i våra sinnen.
Att laga mat i lös vikt och värma upp är ett bra sätt att spara tid i köket och kan också bidra till att minska matsvinnet.
Att modifiera en kirurgisk mask med ett gummiband kan förbättra dess skyddande tätning mot partikelexponering för nivån av en N95-respirator, rapporterar forskare.
- By Monica Dus
Under de långa sjöfärdsresorna på 15- och 16-talen, en period känd som upptäcktsåldern, rapporterade sjömän att de upplevde visioner om sublim mat och grönskande fält. Upptäckten att dessa inte var något annat än hallucinationer efter månader till sjöss var plågsam. Några sjömän grät av längtan; andra kastade sig överbord.
I tre decennier har människor översvämmats med information som tyder på att depression orsakas av en "kemisk obalans" i hjärnan - nämligen en obalans i en hjärnkemikalie som kallas serotonin. Vår senaste forskningsöversikt visar dock att bevisen inte stöder det.
Vetenskapliga studier och mediabevakning är full av varningar om hur socker, kolhydrater, mättat fett och brist på motion bidrar till fetma. Och tiotals miljoner amerikaner är fortfarande överviktiga eller feta till stor del på grund av den klassiska västerländska kosten och livsstilen.
Förekomsten av psykiska tillstånd och neurologiska störningar bland människor som återhämtar sig från covid har varit ett problem sedan tidigt i pandemin.
Svart kardemumma innehåller potenta bioaktiva föreningar som kan användas vid behandling eller förebyggande av lungcancer, enligt en ny studie.
Även om din chans att bli träffad av blixten är liten, är det viktigt att veta hur du håller dig säker under ett åskväder. Globalt dödas cirka 24,000 240,000 människor varje år av blixten och ytterligare XNUMX XNUMX skadas.
- By Jill Rosen
Vi blev mycket förvånade över att hållningen hade en så enorm effekt på upplösningshastigheten för ett piller,