Många har sagt om att ändra din gamla historia. Du kanske har läst några av de flera böckerna om detta eller deltagit i seminarier om detta ämne. Även om du inte har det kan du förmodligen erkänna att du i ditt förflutna hade en tydligt mindre bild av dig själv och har dömt dig själv, gjort antaganden om ditt värde (eller brist på det) eller sett dig själv genom ett mörkt filter av osäkerhet , cynicism eller smärta. Du har också upplevt repetitiva mönster av begränsning och utmaning som trots din uppenbara bästa ansträngning har fångat dig om och om igen och fångat dig inom dem. Dessa mönster blev din gamla ledsna historia, och av dem utvecklade du dina begränsande övertygelser.

Du kan till exempel ha hittat kärleksrelationer utmanande. De började alla på samma sätt. Båda var upphetsade med varandra, men det första argumentet avslöjade att din kompis bara tänkte på sig själv och var villig att manipulera dig på något sätt som han eller hon kunde för att få det som ville ha varit. Sedan drog du tillbaka. Du frigör dig själv emotionellt från din partner eller annars krävde du att din partner är närvarande för dig och uppfyller din agenda. Din partner drog tillbaka och skyllde dig för att göra sitt liv eländigt, och du slogs mot varandra. Ingen vann.

Detta började vara det vanliga mönstret varje dag tills i desperation, lämnade du förhållandet. När du separerade dig sparkade du själv att du inte gjorde mer, gjorde det bättre, eller fortsatte du att skylla på din ex-partner, betraktade honom eller henne ont och en dålig person, eller vad som helst. Efter en lång tid ryckande på vad som gick fel, rationaliserade du dig själv för att vara okej, oskyldiga, och bestämde dig för att fortsätta.

Så småningom, efter några av dessa erfarenheter som var anmärkningsvärt lika med mycket olika individer, bestämde du dig för att "män (eller kvinnor) inte kan lita på", "det är bättre att vara ensam än att gå igenom smärtan" eller "jag bara har inte vad som krävs för att ha ett bra förhållande - det finns något uppenbart fel med hur jag väljer mina partners eller hur jag utvecklar eller bygger ett förhållande. "

Nu när du ser mönstret och äger det som vanligt för dig, börjar du förvänta dig det. Du närmar dig relationer med mycket försiktighet och brukar inte låta dig öppna eller engagera sig snabbt. Du ser misstänkt i din partners liv och letar efter signalen att han eller hon kommer att börja göra det själviska eller onda. Eller du kräver mer lojalitet och öppenhet från din partner. Oavsett vad du verkar göra som din nya strategi, hamnar du på samma väg. Detta förstärker de övertygelser du har gjort om dig och relationer.

Känner du denna beskrivning av ett mönsterljud? Du kanske inte har det här exakta mönstret, men tittar på ditt liv, var hittar du ett mönster som har begränsat dig om och om igen, precis som du verkar få någonstans i ditt liv? Detta mönster är förankrat i ditt undermedvetna sinne tillsammans med bilden du håller om dig själv och de begränsningar du känner som du normalt och naturligt har.

Se din självbild, både ljus och mörk

Logiskt vet du att om du bara håller mörka bilder av dig själv och / eller andra, att det inte kommer att fungera för dig när du skapar din Dream Future. Det kommer inte heller att hjälpa världen. Eftersom du är ett botemedel mot världen, måste du vara fri från dina gamla förutfattningar, antaganden och begränsade idéer om dig själv. När du fokuserar på dina gränser är du inriktad på ditt mindre själv, det lilla du.

Du kan också ha byggt en helt positiv och fantastisk bild av dig själv, men om du tittar på ditt liv kan du se att det finns en konflikt mellan den fantastiska bilden och den nivå av glädje, lycka och framgång du njuter av i ditt liv. Det finns fortfarande "hål" i din lycka - något område som inte fungerar.

Nu är det bra att hålla positiva idéer om dig själv, men de måste verkligen vara dig, inte framgångsbilderna av din kultur! Om du bara håller positiva bilder av dig själv har du blivit knuten av din negativa egofasad. Du vet den här. Det är den "jag är cool och sofistikerad" fasad du lägger på i ungdom som skydd mot förödmjukelse och förlöjlighet.

Och om du inte har några negativa saker om dig själv, eller om du förnekar alla negativa möjligheter om dig själv till andra, betyder det bara att du helt enkelt har fyllt dem djupt ner i din mörka skugga. Den mörka skuggan är i det omedvetna sinnet - väldigt djupt. Men att sätta dem "out of sight and out of mind" refererar bara till ditt medvetna sinne. Din berättelse linje och mönster är ett program som kör oavsett vad ditt medvetna sinne säger.

Du vill titta på din berättelse och hitta det bra och det dåliga, ljuset och mörkret. Du är allt, allting. Perfekt perfektion är bara ytterligare tryck på dig att ignorera mörkret och omfamna ljuset. Men du ser att allt ljus fungerar inte. Du måste vara verklig.

Du måste acceptera dig själv som du är, ljus och mörk. Och du måste förlåta dig själv för någonting mörkt som du fortfarande känner drar på dig och håller dig från att bli den andliga utstrålning som du faktiskt är eller gör det uppdrag som din själ har ringt dig till.

Sluta identifiera med din gamla historia

Vad du vill göra är att släppa din gamla, sorgliga historia som går tillbaka år - historien om ditt mindre jag. Din berättelse innehåller dina övertygelser, antaganden och bedömningar (både positiva och negativa) om dig, din förmåga till lycka, kärlek, framgång och uppfyllande av alla dina behov.

Eftersom du byggde upp dina historier över tiden för att förklara varför det var svårt eller saboterat att hända saker, eller varför du lyckades, bygger du din självbild. När du möter nya alternativ i ditt liv bedömer du om du faktiskt kan arbeta med dessa omständigheter. Hur säker är du? Tja, du kommer att titta på din gamla historia och se om du vet hur du ska lyckas och vara säker i en liknande omständighet. Detta använder din gamla, tråkiga berättelse och krymper dig tillbaka till ditt mindre själv.

Identifiera inte med det själv du var, även om det själv är bara förra året. Det är en back-back självbild för att lita på när du stressas och vet inte vad du ska göra, vilka val du ska göra, eller vilken riktning du ska göra. Tidigare när du var väldigt ung, var du tvungen att göra val för dig själv och hoppas att de skulle fungera. Du hade ingen erfarenhet vid den tiden för att veta om dina val och beslut och livsriktning skulle fungera, men du var tvungen att göra dem.

Men du ser att de gamla valen och besluten var en del av vem du var, och de var de som fastställde mönster, begränsningar och liten självbild av dig (eller din negativa ego bild / fasad). Om du fortfarande identifierar med din tonåring själv eller barn själv känslomässigt, och med de val som görs då kommer du att bli ett offer för livet på obestämd tid. Du vill vara den kraftfulla verkställande skaparen du är och att drömma om att vara den du som är en andlig jätte nu.

Tänk på det. Ditt liv i din ungdom har tagits upp med frågor om hur man hanterar kamrater, hur man fattar val, måste hantera dina familiedramar, hur man tävlar och om och om igen. Var var friheten att upptäcka vem du verkligen var? Vem trodde du att du måste vara för att kunna överleva?

Mitt val som tonåring var att lossa från alla och gömma sig. Jag förnekade mina känslor och låtsades att jag inte hade något. Jag fokuserade på att bygga mina färdigheter inom musik och konst, hoppas jag på något sätt skulle kunna göra det på något av de områden. Men all stress gick djupt ner i mig och skapade en historia om sjukdom, offer och kvävande begränsningar som blockerade mina drömmar. Jag misstänker att många människor har liknande teman.

Nu idag är jag inte längre ett offer. Jag erkänner att jag är ett kraftfullt väsen, lysande och omsorgsfullt. Men oacknowledged bitar av den offerhistorien och dess mörka, intensiva känslomässiga smärta kvarstår, inbäddade djupt i min psyke och min kropp idag. Jag gör det medvetet, och nu när jag ser det för vad det är kan jag gå in och hitta en ny vision för mig själv och för min kropp.

Erkänna de gamla berättelsens kompensationer

Så jag ber dig, tänk tillbaka till dina pubertetsdagar, din tonåring. Var upplevde du skam, lidande och emotionell avvisning? Vad valde du att göra och var efter det? Vad var din ersättningsstrategi?

Gömde du dig bort och skyddar dig med "armoring?" Blev du klassklownen, alltid rolig med självförstörande humor? Gick du in i en fasad av perfektion, självförtroende och rätt? Anföll du andra eller mobbar? Blev du studious eller utveckla en färdighet som kan göra dig pengar och försäkra ditt oberoende?

Det finns säkert många fler alternativ som jag föreslår i ovanstående frågor. Så vad var din? Och hur såg du dig själv då? Har du tagit andras domar till dig själv? Kämpade du? Reste du bort? Vad trodde du att du hade att göra med din kropp och ditt liv då?

Upptäck syftet med allt som lidit

Så titta nu på allt lidande och kamp du har gjort hittills. Vad bra gjorde det för dig? Var djävulens förespråkare här och hitta det positiva syftet med ditt lidande. Med hjälp av mig själv som ett exempel, då jag tog allt in i min kropp och känslor, kom jag in i helande konster för min kropp och blev en psykolog för att hantera mina känslor. Jag ville känna mig bra, vara glad, återfå min energi och ha en bra konstitution igen som jag hade som barn före skammen och smärtan minskade på puberteten.

Jag kom in i läkning genom kost, kosttillskott, örter, energihälsa, meditationer och vibrationella resonanser (genom olika frekvensemitterande gizmor). Viktigast, jag lärde mig hur man behandlar och läker mina känslor, inklusive skam. Du ser, känslor, övertygelser, attityder och självbild är fast i kroppen och kan orsaka obehag.

Alla dessa vägar förbättrade mig, men jag fick aldrig "där" till total fysisk, emotionell och psykisk hälsa. Först nu förstår jag varför. Först måste jag acceptera att min skam och avstängning var en gåva som gav mig så att jag kunde hitta mitt livsriktning som var sant för mig. Jag började se hur mitt liv utvecklades på nya och olika sätt som jag lärde mig att läka mig och ställa mig på en andlig väg som jag fortfarande är på. I andra ord gav lidandet och dess konsekvenser mig mitt livsriktning. Jag accepterar det nu. Längs vägen har jag upplevt mycket magi och många mirakel. Livet blir bättre och bättre.

Så vad har din tonåring lidande fört med dig, positivt? Här är ett exempel. Jag hade en vän tillbaka i Florida som älskade att dansa och hade för avsikt att bli en professionell dansare. I hennes ungdom utvecklade hon emellertid en allvarlig skoliär och fick opereras. Två eller tre av hennes ryggradsvärk smältes, och hennes dansdagar slutade. Medan hon förstördes, gjorde det henne att söka ett annat utlopp för hennes livskraft, en annan riktning. Efter några år vandrade runt letar efter ett fokus, fann hon det i äktenskap och var en mamma. Sedan började hon arbeta med att uttrycka sig i konst.

Min man erbjuder ett annat exempel. Som barn var han alltid sjuk och svag. Han hade polio på 2 och efter det blev han en mors pojke, coddled och skyddad av henne mot sin dominerande pappa som ville att han skulle vara en tuff och stark man. I barndomen blev han plockad och slagen upp mycket. Han hade mycket synd om hans svagheter. Vid 11 fick han TB och tillbringade tid i ett sanitarium i bergen.

Vid en tid blev han trött på att alltid vara den som plockades på, den svaga sjukliga och mammas pojke. Så han fattade beslut att vara frisk. Först stoppade han sig från att gråta genom att avsiktligt falla på näsan och bryta den. Detta fungerade. Hans gråt stannade. Därefter tog han den "primala" botten av gnagning på ben och gick till lokal stenbrott för att smala stenar och bryta dem. Inom ett par år började han växa högt och inte längre ge efter för varje virus som kom omkring. Han blev frisk. Och han har varit hälsosam för denna dag. Medan jag blir sjuk från giftig luftförorening känner han sig bättre och bättre, även om han andas i samma luft. Kontrasten är fantastisk!

Jag känner igen att jag fortfarande i min kropp bär känslor av offer för min miljö och förändrar min historia och skapar en ny vision för min framtid. Jag kan se positiv personlig hälsa som kommer. Jag hoppas att du kan också.

Oavsett vilket område av ditt liv är din "Utmaningskommission", om det handlar om pengar, kärlek eller hälsa, hemligheten att läka din historia och att få en ny är att vända det val du gjorde långt tillbaka i din tonåring som du reeled från pubertets inverkan på ditt liv.

Välj din nya historia

Denna nya historia måste vara en av valen. Det finns flera faktorer som behöver vara i det, oavsett vad detaljerna är.

Här är en lista över vad jag tycker kan INTE vara i din nya livshistoria eller en del av ditt personliga vision eller globala uppdrag, eller till och med din karriär och Destiny-vägar :.

Offermedvetande, alltid till nåd av allt som följer med
Ånger och bitterhet, med lust för hämnd eller straff
Känsla maktlös med miljön (förorening, politik och relationer)
Rädsla och ångest, med säkerhet / säkerhet som principer
Känner sig åtskilda från andra, skilda från kärlek och från livets flöde
Alltid oroande pengar, familjens säkerhet och någon annan oro
Förneka dig själv att uppfylla skyldigheter och skyldigheter, bära bördor och i allmänhet vara en slav till andras intressen och inte din egen
Egoet måste vara bättre än andra och visa dem hur man gör det rätt
Behovet av att kontrollera saker och människor för att göra verkligheten konsekvent och ordnad

Ändra din uppfattning, ändra din historia, ändra din verklighet

Ändra din framtid handlar om att bestämma ett livspår som leder till lycka, glädje, kärlek, frihet, uppfyllelse och firande. När du ställer din fot på den vägen kommer du att uppleva mer magi och mirakel. Du kommer att börja se att verkligheten inte är en inbyggd sorts sak men något flexibelt och vätska som du kan leka med och skapa för dig, dina nära och kära och din värld.

Nu kommer du naturligtvis inte att kunna visa din idealiska framtid omedelbart. Den Framtiden är din världs förändring också. Men självet som du är i den idealiska framtiden har en mycket hög frekvens som du kan ta till nu. Och när du tar det och rör dig mot det större självet kan du räkna med att universum blir mer synligt stödjande för dig, och ditt liv kommer att ha mer glädje och skratt i det - mer ljushet, mer helande, mer frihet!

Denna artikel publiceras
med tillstånd av författaren.

Rekommenderad bok:

Lightworker: Förstå din Sacred Rol som Healer, Guide och Lighting
av Sahvanna Arienta.

Är du en Lightworker? Ljusarbetare är affärsinnehavare, revisorer, mamma, musiker och konstnärer, människor som passerar på gatan etc. Lightworker kommer att förändra ditt sätt att se ditt liv, dina utmaningar och din egen plats i världen. * Upptäck vad dina unika gåvor är * Förstå hur ångest, depression eller missbruk kan vara symptomatisk för Lightworkerns mycket akuta natur * Känn igen dina känsligheter som extrasensoriska uppfattningar * Lär dig hur du använder dessa egenskaper som läkande gåvor. 

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon och / eller ladda ner Kindle edition.

Om författaren

Ginger Chalford Metraux, Ph.D., är kanalen för Galexis. (En person som gör det möjligt för en annan att tala med andra via dem kallas ett medium eller "kanal".) Galexis är en grupp av varelser som talar som en genom ingefära. Skriv in "GalexisSpirit" på YouTube och titta på videon om hur du ansluter till oss. För mer information om Galexis, se http://www.GalexisSpirit.com.

relaterade böcker

at InnerSelf Market och Amazon