Föräldraskap

Hur du hjälper ditt barn att utveckla motståndskraft

utveckla motståndskraft 2 4
Grit eller sluta? Shutterstock

Det är det mantra som många föräldrar kan ha i åtanke när de, som jag, tillbringar vad som känns som åratal med att färja barn till en till synes oändlig mängd sporter och aktiviteter. Från uthålliga lakan av nästan vertikalt isande regn medan jag hejar på dem på en hockeyplan, till obscent morgonstart för rodd, kan jag med glädje säga att min egen grus och motståndskraft har testats till dess övre gränser. Men hur är det med barnen?

När det gäller grus, motståndskraft och barnidrott är frågan kring deras inskrivning, fortlöpande deltagande och rätten att sluta ofta ett ämne för många samtal – och bestörtning. Som föräldrar, vad ska vi göra när barn tillkännager, ofta mitt i säsongen, att de vill "ta en paus" eller sluta helt?

Som förälder och pedagog väcker detta frågan om den där osynliga linjen vi ofta trampar på om hur mycket man ska pressa dem, när man ska låta dem ta en paus och när det är OK att bara låta dem sluta.

Grit spelar roll

Mer än bara modeord, termerna grit och resiliens har själva varit föremål för omfattande forskning. Det har den USA-baserade forskaren Angela Duckworth definierade grit som "uthållighet och passion för långsiktiga mål", säger att det innebär

arbetar hårt mot utmanade, bibehåller ansträngning och intresse under åratal trots misslyckanden, motgångar och platåer på gång.

Grit har varit associerad med tillväxttänk, tillfredsställelse och en känsla av tillhörighet.

En USA studera hittade

uthållighet i ansträngning förutspådde större akademisk anpassning, medelvärde på högskolebetyg, högskoletillfredsställelse, känsla av tillhörighet, interaktion mellan fakultet och student och avsikt att bestå, medan det var omvänt relaterat till avsikt att byta huvudämne.

En studie av barn som hanterar lässtörningar hittade

starka bevis för att grus och motståndskraft är signifikant relaterade till mental hälsa, akademisk framgång och livskvalitet.

Duckworth föreslår motståndskraft är en komponent i grus men det finns andra modeller också.

Till exempel veteranerna från Special Air Service Regiment (SAS) Dan Pronk, Ben Pronk och Tim Curtis (författare till boken, Resiliensskölden) föreslår grupper av motståndskraftsfaktorer som en serie "lager" (som ett professionellt lager, ett socialt lager, ett anpassningslager) som interagerar med varandra. De noterar utmaningen med att definiera motståndskraft och hänvisar till det som "ett resultat bättre än väntat med tanke på motgångarna"


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

.Ge grus en chans att växa

Som vuxna kanske vi kan reflektera över upplevelser vi har haft i livet som har hjälpt till att bygga upp vår motståndskraft. Men barn och ungdomar utvecklar fortfarande grus och förmåga att arbeta hårt mot ett mål. Deras hjärnor genomgår betydande utvecklingsförändringar.

Min forskning har fokus på lärarutbildning och vad som hjälper lärare att hålla fast vid en karriär som ibland kan vara extremt utmanande.

Att lära sig att hjälpa barn och ungdomar att navigera i utmanande situationer och att kunna odla sin egen motståndskraft inför svåra omständigheter är en avgörande färdighet för lärare.

Så hur hanterar vi de svåra samtalen när barn meddelar att de vill sluta med en sport eller aktivitet?

För det första, förbli neutral och kontrollera temperaturen på samtalet. Är det här ett hett samtal? Direkt efter en stor förlust eller ett mindre än fantastiskt pianospel? Bra beslut tas vanligtvis inte i dessa ögonblick.

Prata med tränaren eller handledaren för att ta reda på vad som verkligen kan hända. Ibland kan problemet vara kamratrelaterat och återigen är det viktigt för barn att lära sig att navigera i dessa utmaningar.

Allt som allt, när barnen säger att de vill sluta, håll dialogen öppen. Lyssna noga när de förklarar sina skäl, men prata med dina barn om grus också.

Dela med dem forskning som jämför ett tillväxttänkesätt (som lär ut att även när saker blir svåra kan vi lära oss och växa och bli bättre) med ett fixerat tänkesätt (som hävdar att antingen är du bra på något eller inte och det finns lite utrymme att förändra). Forskning föreslår att ett tillväxttänk kan främja uthållighet och positiva långsiktiga resultat.

Nyckeln är att föräldrar inte lär ut motståndskraft till barn bara genom att berätta för dem om det. Det är verkligen byggt genom erfarenhet.Avlyssningen

Om författaren

Sarah Jefferson, lektor i utbildning, Edith Cowan University

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÄS

nordiska myter 3 15
Varför fornnordiska myter bestå i populärkulturen
by Caroline Larrington
Från Wagner till William Morris i slutet av 19-talet, via Tolkiens dvärgar och CS Lewis The...
ta bort mögel från betong 7 27
Hur man rengör mögel och mögel från ett betongdäck
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Eftersom jag är borta i sex månader på sommaren kan smuts, mögel och mögel byggas upp. Och det kan...
en teckning av två förenade händer - den ena består av fredssymboler, den andra av hjärtan
Du går inte till himlen, du växer till himlen
by Barbara Y. Martin och Dimitri Moraitis
Metafysiken lär att du inte kommer till himlen bara för att du har varit en bra person; du växer...
par som tittar ut på en enormt förstorad sfär av Pluto
Pluto i Vattumannen: Transforming Society, Empowering Progress
by Pam Younghans
Dvärgplaneten Pluto lämnade Stenbockens tecken och gick in i Vattumannen den 23 mars 2023. Plutos tecken...
AI-genererade bilder?
Ansikten skapade av AI ser nu mer verkliga ut än äkta foton
by Manos Tsakiris
Även om du tror att du är bra på att analysera ansikten, visar forskning att många människor inte kan tillförlitligt...
bild av människor runt en lägereld
Varför vi fortfarande behöver berättande
by Pastor James B. Erickson
Bland människor är berättande universellt. Det är det som förbinder oss med vår mänsklighet, länkar oss till vår...
farorna med ai 3 15
AI är inte att tänka och känna – faran ligger i att tro att den kan
by Nir Eisikovits
ChatGPT och liknande stora språkmodeller kan ge övertygande, mänskliga svar på en oändlig...
deepfake röstbedrägerier 7 18
Voice Deepfakes: Vad de är och hur man undviker att bli lurad
by Matthew Wright och Christopher Schwartz
Du har precis kommit hem efter en lång dag på jobbet och ska snart sätta dig ner för middag när...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.