{vembed Y=xaf-f5ZyOT0}
"Det finns två grundläggande sätt som din hjärna kan styra dig genom livet - mot saker som är bra, eller borta från saker som inte fungerar", säger Chantel Prat. (Kreditera: Paul Bence / Flickr)
Om du någonsin har fastnat med att försöka lösa ett pussel bara för att säkerhetskopiera och börja om, är det din hjärna som inser att din nuvarande strategi inte fungerar och att du behöver ett nytt sätt att lösa problemet, enligt ny forskning.
Med hjälp av cirka 200 pusselspelare, en datormodell och funktionella MR-bilder (fMRI) har forskare lärt sig mer om resonemangsprocesser och beslutsfattande, pekar på hjärnvägen som sprider sig i handling när problemlösning går söderut.
"Det finns två grundläggande sätt som din hjärna kan styra dig genom livet - mot saker som är bra eller borta från saker som inte fungerar", säger Chantel Prat, docent i psykologi och medförfattare till den nya studien i tidskriften. Kognitionsvetenskap. "Eftersom dessa processer sker under huven är du inte nödvändigtvis medveten om hur mycket körning den ena eller den andra gör."
Med hjälp av en beslutsuppgift som utvecklats av Michael Frank vid Brown University mätte forskarna exakt hur mycket "styrning" i varje persons hjärna innebar att lära sig att gå mot givande saker i motsats till bort från mindre givande saker. Prat och hennes medförfattare fokuserade på att förstå vad som gör någon bra på problemlösning.
Forskargruppen utvecklade först en datormodell som specificerade den serie steg de trodde var nödvändiga för att lösa Ravens avancerade prestandamatriser (Ravens) - ett standardlaboratorietest av pussel. För att lyckas måste pusselmakaren identifiera mönster och förutsäga nästa bild i sekvensen.
Modellen beskriver i huvudsak de fyra steg som människor tar för att lösa ett pussel:
- Identifiera en nyckelfunktion i ett mönster;
- Ta reda på var den funktionen visas i sekvensen;
- Kom med en regel för att manipulera funktionen;
- Kontrollera om regeln gäller för hela mönstret.
Vid varje steg utvärderade modellen om den gjorde framsteg. När modellen fick riktiga problem att lösa fungerade den bäst när den kunde styra bort från de funktioner och strategier som inte hjälpte den att göra framsteg. Enligt författarna var denna förmåga att veta när ditt ”tanketåg är på fel spår” centralt för att hitta rätt svar.
Nästa steg var att se om detta var sant hos människor. För att göra det hade teamet tre grupper av deltagare att lösa pussel i tre olika experiment. I den första löste de den ursprungliga uppsättningen av Ravens problem med hjälp av ett papper-och-penna test, tillsammans med Franks test som separat mätte deras förmåga att "välja" de bästa alternativen och att "undvika" de sämre alternativen. Deras resultat föreslog att endast förmågan att "undvika" de värsta alternativen relaterade till problemlösning. Det fanns inget samband mellan ens förmåga att känna igen det bästa val i beslutsprovet och för att lösa pussel effektivt.
Det andra experimentet ersatte pappers- och pennaversionen av pusselarna med en kortare, datoriserad version av uppgiften som också kunde implementeras i en MR-hjärnavläsningsmiljö. Dessa resultat bekräftade att de som var bäst att undvika de sämre alternativen i beslutsuppgiften också var de bästa problemlösarna.
Den sista gruppen av deltagare slutförde datoriserade pussel medan deras hjärnaktivitet registrerades med fMRI. Baserat på modellen mätte forskarna vilka delar av hjärnan som skulle leda till problemlösning. De nollade in på basala ganglier - vad Prat kallar ”verkställande assistent” till hjärnans prefrontala cortex, eller ”VD”. Basala ganglier hjälper den prefrontala cortexen att avgöra vilken åtgärd som ska vidtas med hjälp av parallella banor: en som vrider volymen "upp" på information som den anser är relevant, och en annan som sänker volymen "ned" på signaler som den anser vara irrelevant. "Välj" och "undvik" beteenden i samband med Frank beslutsfattande test relaterar till funktionen hos dessa två vägar.
Resultaten från detta experiment tyder på att processen att "skruva ner volymen" i basala ganglier förutspådde hur framgångsrika deltagare var att lösa pussel.
”Våra hjärnor har parallella inlärningssystem för att undvika det minsta bra och få det bästa. Mycket forskning har fokuserat på hur vi lär oss att hitta bra saker, men denna pandemi är ett utmärkt exempel på varför vi har båda systemen. Ibland, när det inte finns några bra alternativ, måste du välja det minst dåliga! Vad vi hittade här var att detta är ännu mer kritiskt för komplex problemlösning än att känna igen vad som fungerar. ”
UW Royalty Research Fund, ett UW-startfondpris och Bezos Family Foundation finansierade arbetet. ursprungliga studien
Böcker om att förbättra prestanda från Amazons bästsäljarlista
"Peak: Secrets from the New Science of Expertise"
av Anders Ericsson och Robert Pool
I den här boken bygger författarna på sin forskning inom expertområdet för att ge insikter om hur vem som helst kan förbättra sin prestation inom alla områden i livet. Boken erbjuder praktiska strategier för att utveckla färdigheter och uppnå behärskning, med fokus på medveten övning och feedback.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Atomic Habits: Ett enkelt och beprövat sätt att bygga goda vanor och bryta dåliga"
av James Clear
Den här boken erbjuder praktiska strategier för att bygga upp goda vanor och bryta dåliga, med fokus på små förändringar som kan leda till stora resultat. Boken bygger på vetenskaplig forskning och verkliga exempel för att ge praktiska råd till alla som vill förbättra sina vanor och nå framgång.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Tänkesätt: Framgångens nya psykologi"
av Carol S. Dweck
I den här boken utforskar Carol Dweck begreppet tankesätt och hur det kan påverka vår prestation och framgång i livet. Boken ger insikter i skillnaden mellan ett fast tänkesätt och ett tillväxttänke, och ger praktiska strategier för att utveckla ett tillväxttänk och nå större framgång.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Vanans kraft: varför vi gör vad vi gör i livet och affären"
av Charles Duhigg
I den här boken utforskar Charles Duhigg vetenskapen bakom vanebildning och hur den kan användas för att förbättra våra prestationer på alla områden av livet. Boken erbjuder praktiska strategier för att utveckla goda vanor, bryta dåliga och skapa bestående förändringar.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Smarter Faster Better: The Secrets of Being Productive in Life and Business"
av Charles Duhigg
I den här boken utforskar Charles Duhigg vetenskapen om produktivitet och hur den kan användas för att förbättra våra prestationer på alla områden i livet. Boken bygger på verkliga exempel och forskning för att ge praktiska råd för att uppnå större produktivitet och framgång.
