Se videoversionen på YouTube.
Berättat av Marie T. Russell.
InnerSelfs dagliga inspiration
Juni 14, 2023
Fokus för idag är:
Jag interagerar med naturen när jag kan.
Författaren till dagens inspiration är Kim Eckart:
Forskning har kopplat exponering till utomhus med fysiska och psykiska hälsoeffekter, större förmåga att fokusera och kommunicera med andra och en övergripande förbättring av livskvaliteten. Samtidigt ökar hälsotillståndet i samband med stillasittande livsstilar, som diabetes och fetma.
Psykologiprofessor Peter Kahn vid University of Washington sa: "Vi har en hel generation som tillbringar så mycket tid framför skärmar att de, när de går ut i naturen, inte vet hur de ska interagera med den eller hantera sig själva. "
Meningsfulla interaktioner med naturen kan inte bara lära ut, utan också hjälpa människor att föryngras, reflektera och inse vikten av utomhus. Att interagera med naturen kan innebära att få tillgång till det som är tillgängligt, samtidigt som man strävar efter det som inte finns. Om en cykelbana, lekplats eller stighuvud är den natur som ligger närmast dig, bör du dra nytta av det.
FORTSÄTT LÄSA:
Dagens inspiration var anpassad från InnerSelf.com-artikeln:
Glömmer vi vad naturen egentligen betyder?
Skrivet av Kim Eckart.
Läs hela artikeln här.
Det här är Marie T. Russell, utgivare av InnerSelf.com, önskar dig en dag interagera med naturen när du kan (idag och varje dag)
Kommentar från Marie: Ett av mina stora nöjen är att "leka" i trädgården. Jag brukar jobba utan handskar så att händerna nuddar växterna och jorden. Det lugnar min själ, och för mig är det en form av meditation. Jag rekommenderar det starkt. Dessutom är det så givande att se växter växa och producera mat för vår njutning och hälsa.
Vårt fokus för idag: I interagera med naturen när jag kan.
Anmäl dig här till jtacka mig för nästa del av "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * * * *
RELATERAD BOK: Radical Regeneration
Radical Regeneration: Sacred Activism and the Renewal of the World
av Andrew Harvey och Carolyn Baker
Det som görs kristallklart är att mänskligheten står vid en monumentalt bräcklig tröskel med två skarpa val framför sig i en situation av fullständig osäkerhet. Dessa val är: 1) Att fortsätta att dyrka en vision av makt, totalt distanserad från den heliga verkligheten 2) Eller att välja vägen att tappert underkasta sig alkemin att förvandlas av en global mörk natthändelse som krossar alla illusioner men avslöjar de största tänkbar möjlighet att födas ur den största tänkbara katastrofen.
Om mänskligheten väljer den andra vägen, vilket är vad som firas i den här boken, då kommer den att ha tränat sig i den nya radikala enhet som är nödvändig för att klara ännu värre kriser.
För mer info och / eller för att beställa den här boken, klicka här (ny 2022 uppdaterad och utökad utgåva). Finns även som Kindle-utgåva.
