Jag måste erkänna. Jag har svårt att be om hjälp. Jag har denna "falska stolthet" sak om att kunna göra det själv, att om jag måste fråga om hjälp betyder det att jag är hjälplös. Det får mig att tänka på de två åriga som förkunnar, "jag kan göra det själv!"
Har vi fri vilja? Det här är en fråga som forskare har debatterat i århundraden och kommer troligtvis att fortsätta att debattera i flera århundraden framöver.
Om du är en "morgonperson", är det mer troligt att du undergräver din prestation på en stressig uppgift tidigt på dagen, föreslår forskning. Detsamma gäller "nattuglor" och prestanda på kvällen.
Många av oss har förlorat vår väg, eller åtminstone förlorar vi vår väg under dagen eller veckan. Vissa människor känner att deras glädje kan endast existera på helgerna, eftersom veckan konsumeras av arbetet. Glädje är ibland förflyttad till två dagar i veckan högst! Om vi har förlorat glädjens väg ...
För varje terminal soffpotatis finns en annan person, förmodligen äldre än dig, som har avstått från en missmärkt historia och lever hela livet, vibrerande, segerrikt. De accepterade inte att det var "för sent" att göra vad de ville göra.
Lyckligtvis, genom åren har jag tagit upp några strategier för att inte bara hantera överväldet, utan för att komma tillbaka till anpassning med mitt bästa själv. Här är mina bästa 7-strategier.
När du känner dig deprimerad kan du förtvivla att ditt liv aldrig blir bättre. I stället för att berätta för dig själv hur hopplös din situation är, kan du återställa hoppet och få rulla. Jag vet detta för att jag har arbetat med människor som trodde att deras nedre känslor aldrig skulle ta slut, och jag har sett dem vidta åtgärder för att vända hörn och hitta den frid, kärlek och glädje de hade längtat efter.
Att gå med flödet kan verka lättare än att klämma upp mot dig själv mot enhällig meningsskiljaktighet. Men kroppsliga svar tyder på att uttrycka dina åsikter och kärnvärden kan vara en positiv psykologisk upplevelse.
I mitten av sin bar rutin - ha kastat sig in i luften med stil och skicklighet - Holländska gymnast Epke Zonderland missade baren vid sista greppet och ansikte-planterade i mattan.
Vi är mer benägna att ta på obehagliga men nödvändiga uppgifter - skatter, räkningar och hushållsarbete - när det är gott humör visar ny forskning.
- By Jayne Morris
Berättelser är som lådor vi bygger runt oss själva för att ge struktur, identitet, säkerhet och förtrogenhet. Vi är knutna till dem även när de är traumatiska och smärtsamma, eftersom de känner så mycket del av oss ... Men historier begränsar oss också ...
I 1990: erna ledde en psykolog med namnet Martin Seligman den positiva psykologiska rörelsen, som placerade studien av mänsklig lycka i centrum av psykologiforskningen och teorin.
Filosofin har varit en favorit whipping pojke i kulturkrigen sedan 399 BC, när en atenisk jury dömde Sokrates till döds. Numera är filosofer inte längre anklagade för att "fördärva ungdomarna".
Trots att vi har en bra chans att nå hundra (om vi gillar det eller inte), många av oss fruktar det okända landskapet av åldrande. Vi fruktar sjukdom, har inte tillräckligt med pengar, förlorar våra mentala förmågor, är beroende av andra och blir en börda för våra familjer. Sanningen är...
Att observera en pianist på ett skäl - omvandla musikaliska noteringar till exakt tidsbestämda fingerrörelser på ett piano - kan vara en kraftfull känslomässig upplevelse.
Som ung ung i college bestämde jag mig för att lära mig japanska. Min fars familj är från Japan, och jag ville åka dit någon dag. Men många av mina klasskamrater och jag tyckte det var svårt att lära sig ett språk i vuxen ålder. Vi kämpade ...
Feller de senaste fem åren har jag inte bott någonstans i mer än sex månader. Jag tillbringade 28 dagar i Lissabon, tre månader i Bali och ett slumpmässigt halvår i centrala Las Vegas.
När vi var barn såg sommarlovet för evigt, och väntetiden mellan Kristusmassorna kändes som en evighet. Så varför är det när vi blir äldre, tycks tiden bara glida genom, med veckor, månader och hela årstiderna försvinner från en suddig kalender i svimlande fart?
Det kan verka som klokt, starka människor har vanligtvis gått igenom några svåra tider i sina liv. Som jämförelse verkar de som har lett ett mycket skyddat och privilegierat liv ofta att spricka lättare under tryck
Här är några underbara råd för att vara olyckliga: Ignorera alla bra och anständiga saker som omger dig under en vanlig dag. Här är mer: Klag om de saker du inte kan ändra, och till och med klaga på de saker du kan ändra. Listan kan fortsätta ...
En ny studie finner att tidiga karriärläkare - och resten av oss - kan vara bättre på jobbet om vi helt enkelt sätter upp så lite som 30 minuter om dagen för lite "mig tid".
Forskare vid King's College London säger att de kan förutsäga pedagogisk prestation från DNA ensam. Med hjälp av en ny typ av analys som kallades "genombrett polygena poäng" eller GPS analyserade de DNA-prover från 3,497-personer i den pågående Twins Early Development Study.
Stora svängar av den amerikanska allmänheten vill att Donald J. Trump ska vara deras president - kanske till och med en majoritet, enligt en analys från Nate Silver femtio-ått i slutet av juli.