Lycka och framgång

Att gå med flödet kan verka lättare än att klämma upp mot dig själv mot enhällig meningsskiljaktighet. Men kroppsliga svar tyder på att uttrycka dina åsikter och kärnvärden kan vara en positiv psykologisk upplevelse.

Det kan finnas en tydlig avvikelse mellan vad människor gör och säger och hur de känner, enligt Mark Seery, en docent vid University of Buffalo Psychology Department.

"Människor kan visa överensstämmelse, men att gå tillsammans med gruppen betyder inte att de går lyckligt", säger han. "Det externa beteendet är inte nödvändigtvis en bra indikation på sin interna erfarenhet."

Resultaten, som framgår av tidskriften Psychophysiology, ge ny inblick i hur det är att vara ensam mot gruppen, undersöka erfarenheten som det händer.

Metodiskt är det här en svår sak att fånga, enligt Seery.

Han säger att det finns en lång tradition i socialpsykologi som undersöker hur människor påverkas av press för att överensstämma med en grupp. Den övervägande delen av arbetet har fokuserat på beteende och självrapporterade attityder, med antagandet att det är obekvämt att vara ensam dissent, och att människor är motiverade att anpassa sig eftersom det lindrar deras obehag.

Frågande studieämnen under upplevelsen kan vara störande, medan de väntar på att intervjua dem senare kräver att de kommer ihåg känslor som inte alltid rapporteras korrekt.

"Men vi kan utnyttja erfarenheten genom att använda psykofysiologiska åtgärder, vilket är vad vi gjorde i det här fallet genom att utvärdera kardiovaskulära svar", säger Seery. "Det var här denna studie började. Att försöka förstå vad den momentana erfarenheten av överensstämmelsestryck är. "

Genom att mäta kardiovaskulära svar får Seery och kollegor en känsla för hur människor utvärderar personliga resurser jämfört med de krav som ställs på situationen, medan de kan överensstämma med situationen.

När man försöker nå ett mål leder utvärderingen av höga resurser och låga krav till en mest positiv och uppfriskande upplevelse som kallas utmaning, vilket motsvarar känslan säker. Låga resurser och höga krav leder till ett mycket mindre självsäker tillstånd som kallas hot, vilket kan ge känslor av ångest.

Forskarna tilldelade deltagarna ett av fyra experimentella förhållanden, var och en med ett mål att antingen passa in i en grupps politiska åsikt eller hävda sin individualitet och med en grupp som antingen enades om eller inte var överens om deltagarnas åsikt om frågan.

"När deltagarnas mål var att passa in hos en grupp människor som inte var överens med dem, var deras kardiovaskulära svar förenliga med en psykologisk hotstat", säger Seery. "I motsats till att målet var att vara en individ bland en grupp människor som inte var överens med dem, var deras kardiovaskulära svar förenliga med utmaningen.

"Det kan hända att du måste arbeta för att nå ett mål, men när du upplever utmaning, är det mer som att känna dig uppriktig än överväldigad. Det är konsekvent att se något att vinna snarare än att fokusera på vad som kan gå vilse ", säger han.

Resultaten har intressanta konsekvenser, särskilt under ett valår när någon kan omges av familjemedlemmar, medarbetare eller till och med gräsmattor som strider mot personliga åsikter.

"Det kan lätt vara överväldigande att möta en grupp på andra sidan en fråga eller kandidat, men den här studien föreslår att påminnelsen om att vara en individ kan göra det till en bättre upplevelse, utmanande istället för att hota, uppfriskande istället för överväldigande, Säger Seery.

Ytterligare forskare från universitetet i Buffalo, Daemen College och Southern Illinois University bidrog till arbetet.

källa: University at Buffalo

relaterade böcker

at

Fler artiklar av denna författare

Är anpassade politiska nyheter skadade demokrati?

by Bert Gambini, universitet i Buffalo

Anpassa politiska nyheter online för att filtrera bort det som inte stämmer överens med din tro kan ha ...

I Amerika betyder mindre utbildning ofta mer kronisk smärta

by Bert Gambini, universitet i Buffalo

Äldre amerikaner med mindre pengar och utbildning lider mycket mer av kronisk smärta än ...

Du kanske också gillar

Vad kommer att ge dig mer glädje, kärlek och frid i år?

by Jude Bijou

"Vad kommer att ge mig mer glädje, kärlek och frid i år?" Jag ställer den här frågan för att lycka...

Varsågod, be om hjälp. Det gör människor lyckliga

by Melissa De Witte

Människor underskattar regelbundet andras vilja att hjälpa, tyder ny forskning.

Varför hög energianvändning inte leder till lycka i rika länder

by Josie Garthwaite, Stanford University

Hög energianvändning ger liten nytta för hälsa och välbefinnande i rikare länder, enligt en...

Hur fel fokus på lycka kan göra oss olyckliga

by Brock Bastian, University of Melbourne och Egon Dejonckheere, KU Leuven

Har du tittat på den internationella rankingen av världens lyckligaste länder på sistone? Mäter en...

Hur man minskar att känna sig ensam i trånga städer

by Andrea Mechelli, King's College London

Med rapporter om att ensamheten har ökat sedan starten av covid-19-pandemin...