Något fantastiskt händer när vi kapitulerar och bara älskar. Vi smälter in i en annan värld, en maktsfär som redan finns inom oss. Världen förändras när vi förändras. Världen mjuknar när vi mjuknar. Världen älskar oss när vi väljer att älska världen. -- Marianne Williamson

När vi övar på att kliva åt sidan, låta vad är, vara, snarare än att bulldosa oss över eller genom de situationer som har dragit vår uppmärksamhet, låter vi livet flyta smidigt framåt. Att överlämna sig till det okontrollerbara, (och alla saker som skiljer sig från oss är okontrollerbara) snarare än att insistera på våra åsikter; vårt sätt att utföra uppgifter; vår syn på livet, särskilt på hur andra också borde se livet; är ett fredsfyllt val. Egentligen är det det enda rimliga valet.

Jag såg aldrig överlämnande på ett positivt sätt i min ursprungsfamilj. Aldrig. Min pappa hade ALLTID RÄTT! Oavsett vad samtalet innebar och vem som än var inblandad fanns det inga kompromisser att göra med honom. Mitt liv har förbättrats markant sedan jag anammade tanken på kapitulation. Och mitt liv är mycket lugnare också. Som Marianne Williamson säger i ovanstående citat, händer något fantastiskt verkligen när vi ger upp eller ger upp, när vi släpper taget och släpper.

Övergivande: Ett annat ord för kärlek

Det har varit en lång, ofta jobbig resa att resa från där till hit, men den frid jag känner nu dagligen är gåvan att lära mig att det finns ett annat sätt att navigera genom livet - ett sätt som är mycket mer tillmötesgående för själen, min och alla andras också. Det kallas att kapitulera; Jag ser det som ett annat ord för kärlek.

När du tror att det bara finns ett sätt att se livet, ditt sätt, ditt motstånd mot förändring kan vara särskilt skrämmande. Stegvis började det hända för mig. Och med varje liten förändring, varje upplevelse av att kapitulera, kunde jag se utdelningen öka.

Andras handledning visade sig vara obligatorisk för mig att växa, men jag hade stått emot att lära av andra hela mitt liv. Jag minns hur hårt min pappa hade kämpat för att övertyga mig om att se livet på hans sätt. Han misslyckades förstås. Vår disharmoniska dans varade i många år. Lyckligtvis, när mitt liv förändrades, förändrades också vår dans.

Jag var tvungen att ge upp mina försök att kontrollera andra människors liv. Min kontroll behövdes inte eller önskades av någon. En riktigt bra vän sa ofta: "Det finns två typer av affärer, Karen. Ditt företag och inget med ditt företag." Att höra detta var min signal att ge upp.

Överlämnande: Ge upp kontrollen över andras liv

Lär dig hur släpp taget verkade löjligt. Jag hade satt upp några stora mål, och hur skulle jag uppnå dem om jag bara släppte taget?

Det kändes så främmande i början, men det är fantastiskt hur bra överlämnande känns för mig nu. Efter år av att ha levt i dysfunktion känns överlämnandet till en början som en feg handling, särskilt om en förälder var en slags översittare. Det kan tyckas för oss som att överlämnande tillåter andra att gå över oss.

Att ge upp blev lättare ju mer jag tränade på det. Det blev mer lockande också. Jag kanske tröttnade på att vara i ett tillstånd av konflikt hela tiden. Den inre spänningen var utmattande. Att vara villig att kapitulera — att ge upp kontrollen över andras liv (som vi ändå inte kan kontrollera) och helt enkelt njuta av frukterna av mitt eget liv har gett mig en oändlig njutning.

Surrender: Frigör stramheten i dina axlar eller bröst

Låt mig beskriva hur kapitulation ser ut. Det kan ta många former. Det kan vara en kommentar som "Du kanske har rätt." Det kan vara en mjuk tystnad. Kanske är det en nickning. Det kringgår ett motbevis som kan leda till en onödig konflikt, och i verkligheten är alla konflikter onödiga.

Vi kommer oundvikligen att misslyckas i våra försök att kontrollera andra, på ett eller annat sätt, så att ge upp denna impuls är allt som är vettigt. När det blir din dagliga övning börjar överlämnandet kännas som en frisk fläkt i kombination med att axlarna eller bröstet släpper. Jag vet. Det har blivit min väg. Min praktik. Min bön.

Att kapitulera har förändrat varje relation jag värnar om. Det har till och med kraften att förändra de flyktiga relationerna i min tid. Den arga butikstjänstemannen, den bakre föraren, de tjafsande grannarna kan alla "skickas i väg" med en nickning eller axelryckning och en tyst talad välsignelse.

Överlämnande: Tillåter andra att vara som de är

Jag har tidigare sagt vid många tillfällen att vi kommer hit för att dra vissa lärdomar. Och de vi sitter bland är våra lärare. Eftersom jag tror på detta accepterar jag också att mina vänner, min familj och min make är mina ständiga lärare. Och om den läxa jag behöver lära mig är att "släppa taget", att låta andra vara som de är, kommer jag att få otaliga möjligheter att ge upp mina försök att kontrollera någon annan. Om och om igen kommer våra lärare att dyka upp och vi kommer att få vår chans att öva, att finslipa till nästan perfektion, gåvan att kapitulera. När vi övar på att ge upp blir vårt liv mer funktionellt.

Jag finner mig själv extremt rörd av själva tanken på kapitulation, utan tvekan för att det har så förändrat mitt perspektiv, min nivå av frid, dagligen. Jag brukade vara den personen som alltid ville justera, till och med en liten bit, "ditt" beteende, "din" åsikt, "din" klädsel. Jag visste inte hur jag skulle lämna dig ifred.

Överlämnande: ger frihetens gåva

Varje dag nu kan jag se mig omkring och vara glad att jag inte har ett dugg makt att förändra någon annan. Själva handlingen att försöka förändra andra är utmattande. Jag kan ärligt talat fira de val som min man och andra gör. Jag kan älska honom och dem så mycket lättare.

Att ta hand om ett liv – mitt – snarare än alla liv för de många som människor min värld är frihet. Överlämnande är handlingen. Frihet är gåvan.

* Undertitlar av InnerSelf

© 2013 av Karen Casey. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med tillstånd av utgivaren, Conari Press,
ett avtryck av Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Artikel Källa

De goda sakerna från att växa upp i en dysfunktionell familj: Hur man överlever och då trivs
av Karen Casey.

Klicka här för mer info eller för att beställa den här boken

Om författaren

Karen Casey är en populär talare vid återhämtning och andlighetskonferenser över hela landet. Hon genomför Change You Mind-workshops nationellt, baserat på hennes bästsäljning Ändra ditt sinne och ditt liv kommer att följa. Hon är författare till 19-böcker, inklusive Varje dag en ny början som har sålt mer än 2 miljoner exemplar. Läs hennes blogg på www.karencasey.wordpress.com