Vår mentala hälsa och kriget i Ukraina

ledsen barns ansikte i en krigszon 
Bild av Ri Butov 


Berättat av Marie T. Russell.

Se videoversionen på InnerSelf.com or på YouTube

Aldrig tidigare i mänsklighetens historia har vi haft tillgång till sådana grafiska bilder, foton, bilder och berättelser i realtid om vad som händer med våra grannar precis på vägen (så att säga) i Europa. Aldrig tidigare har vi kunnat se, känna och uppleva på nära håll den totala förödelse och fasa som utspelar sig i livet för så många av våra medmänniskor och kvinnor just nu.

Men idag, tack vare tv och sociala medier, kan vi göra detta. Vi kan uppleva all denna skräck i realtid. Och det är helt hjärtskärande. Helt hjärtskärande...

Desperationen vi känner

Så därför har jag kommit till slutsatsen att det är okej att vara förkrossad, ledsen, deprimerad, upprörd, förskräckt, arg, arg, besviken, förvirrad, livrädd, hjälplös, orolig, rädd, skäms, desperat... och vad som helst annat ord vi kan sätta på den desperation vi känner varje gång vi tittar på nyheterna eller tittar på våra smartphones. Det är verkligen överväldigande... det är bara... att se all slakt och förstörelse som utspelar sig i Ukraina mitt framför våra ögon.

Vad kan vi göra annat än att känna oss förkrossade och låta våra själar gråta och sörja inför sådan fullkomlig galenskap och ignorering av mänskligt liv? Detta är det enda naturliga, mänskliga svaret... det här är vad det innebär att vara människa. Så ja, vi kan gråta och gråta måste vi. Vi måste tillåta oss själva att vara människor och känna och sörja... för i sanning är vi en mänsklig familj. Och dessa är våra bröder och systrar.

Försöker hålla hög vakt

Och då, samtidigt, försöker så många av oss hålla hög vakt och komma ihåg all kärlek och godhet som finns i världen omkring oss. Och vi kan också fokusera på alla berättelser om tapperhet och vänlighet som kommer ut från Ukraina och Polen och de omgivande länderna och om alla människor som försöker hjälpa på vad sätt de än kan var de än är.

Och då kan vi också minnas och lägga märke till vardagens godhet och vänlighet hos så många av de människor vi möter varje dag var vi än bor i världen. Ja, det finns där också. Mitt framför våra ögon.

Gå på linan mellan förtvivlan och hopp

Så ja, det kanske är vad det innebär att vara människa idag... att gå på linan mellan total förtvivlan och hopp. Att vakna upp varje dag och försöka göra vad vi kan – var och en av oss – var vi än befinner oss för att föra fram denna inneboende godhet, denna ursprungliga godhet i oss själva och i varje person vi möter på vår väg.

För ja, vi är alla en mänsklig familj.

JA VI ÄR ÄNDÅ ALLA EN MÄNNISKA FAMILJ!

© 2022 Barbara Berger. Alla rättigheter förbehållna..

Bok av denna författare

Hitta och följ din inre kompass

Hitta och följ din inre kompass: Instant Guidance i en ålder av informationsöverbelastning
av Barbara Berger.

bokomslag för Hitta och följ din inre kompass: Omedelbar vägledning i en tidsålder av informationsöverbelastning av Barbara Berger.

I en tid när vi bombarderas från morgon till kväll med information från alla håll om vad som är bäst och vad vi bör och inte bör göra för att leva lyckliga liv, hur kan vi navigera genom detta enorma hav av information och veta vad som är bäst för oss i någon given situation?

I den här boken kartlägger Barbara Berger vad den inre kompassen är och hur vi kan läsa dess signaler. Hur använder vi den inre kompassen i vårt dagliga liv, på jobbet och i våra relationer? Vad saboterar vår förmåga att lyssna på och följa den inre kompassen? Vad gör vi när den inre kompassen pekar oss i en riktning som vi tror att andra människor kommer att ogilla? Hitta och följ din inre kompass och upplev mer flöde och glädje i ditt liv.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Klicka för mer info eller för att beställa denna bok. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

Barbara Berger, författare till boken: Är du lycklig nu?

Barbara Berger har skrivit över 15 böcker om självförstärkning, inklusive hennes internationella bästsäljare "Vägen till makten / snabbmat för själen" (publicerad på 30 språk) och "Är du glad nu? 10 sätt att leva ett lyckligt liv" (publicerad på 21 språk). Hon är också författare till "Det uppvaknande människa - En guide till sinnets makt"Och"Hitta och följ din inre kompass”. Hennes senaste bok, "Healthy Models for Relationships - The Basic Principles Behind Good Relationships" kommer att släppas i slutet av 2022.

Barbara, född i USA, bor och arbetar nu i Köpenhamn, Danmark. Förutom sina böcker erbjuder hon privata sessioner för personer som vill arbeta intensivt med henne (på hennes kontor i Köpenhamn eller på Zoom, Skype och telefon för människor som bor långt borta från Köpenhamn).

För mer om Barbara Berger, se hennes hemsida: www.beamteam.com


 

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÄS

ung kvinna med ansiktet uppvänt mot solen
Vikten av att vara utanför
by Joyce Vissell
Vår kontakt med naturen, med utomhus, är absolut viktig för vår fysiska och...
silhuett av en kvinna som står framför ett fönster
Om inte stängning för människor som sörjer, vad annars?
by Nancy Berns
Från upplösningen av ett förhållande till att förlora en nära och kära, blir människor ofta tillsagda att hitta "stängning" ...
barn och meditation 9 9
Meditation har potential att behandla barn som lider av trauman, svåra diagnoser eller stress
by Hilary A. Marusak
Barn som aktivt mediterar upplever lägre aktivitet i delar av hjärnan som är involverade i...
Spontanitet och tacksamhet som kreativa lekplatser
Spontanitet och tacksamhet som kreativa lekplatser
by Evelyn C. Rysdyk
Bra idéer kan slå till när du är helt involverad i en annan uppgift. När en idé slår, stoppa vad...
grupp människor gör yoga på stranden
Vad undersökningsdata säger om andliga amerikaners politiska beteende
by Evan Stewart och Jaime Kucinskas
Historiskt sett har religiösa amerikaner varit medborgerligt engagerade. Genom kyrkor och andra...
De mest kostnadseffektiva energieffektivitetsinvesteringarna du kan göra
De mest kostnadseffektiva energieffektivitetsinvesteringarna du kan göra
by Jasmina Burek
Energieffektivitet kan spara husägare och hyresgäster hundratals dollar per år, och den nya inflationen...
katt som klappas
4 sätt att berätta om din katt älskar dig
by Emily Blackwell
Även de mest hängivna kattägarna undrar någon gång om deras katt verkligen älskar dem.
varför ska du säga till 9
Varför du bör tala upp i konversationer med främlingar
by Quinn Hirschi
I samtal med främlingar tenderar folk att tro att de borde prata mindre än halva tiden för att...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.