Vi kan inte vänta tills allt är OK – med oss ​​eller med resten av världen – för att känna oss tacksamma, annars kommer vi aldrig att uppleva det alls. "Världen är för böjd för oförskuggad glädje", påpekar Lewis Smedes,...

När börsen rasade 2003 och jag tappade en tredjedel av mitt sparande hade jag väldigt svårt att komma över att jag inte såg det komma. Någon ung del av mig själv trodde fortfarande att jag borde vara...

Jag läste en gång ett citat av Hugh Downs som sa: "En lycklig person är inte en person under en viss uppsättning omständigheter, utan snarare en person med en viss uppsättning attityder." Vi behöver bara jämföra två personer...

Att tacka för sin kropp är särskilt svårt för kvinnor, eftersom våra relationer med våra kroppar är fyllda med så mycket svårigheter och missnöje. Media förstärker...

Närhelst vi befinner oss i en situation som förändras är den vanligaste initiala reaktionen förnekelse, följt av ilska. Nästan omedelbart reagerar många av oss på oönskade förändringar med en knä-ryck vägran att acceptera...

Det var först när jag började studera tålamod på nära håll som jag kom att se hur ilska och tålamod hänger ihop. I själva verket är ilska den direkta konsekvensen av att förlora vårt tålamod. För det är just för att...

"Vad var på gång? Vad vill du?" Hon tittade upp på mig och tjöt: "Jag vill bara vara lycklig." Gör vi inte alla? Oavsett vilka vi är eller vilka omständigheter vi har, är det inte det vi var och en längtar efter? Lycka till...

Att uppleva lycka i vårt dagliga liv betyder inte att gömma våra huvuden i sanden. Det handlar inte om att känna sig helt underbar hela dagen. Det är meningen att vi ska må dåligt såväl som bra - det är lika...

Visst är det inte alla som är rädda för förändringar. Men för de av oss som gillar förutsägbarhet och rutin, kan tider av stora förändringar skapa intensiv rädsla. Det är därför det är oerhört viktigt att erkänna...

Jag har ett enormt tålamod med människor. Jag kan ibland bli frustrerad, irriterad eller till och med arg, men till slut kommer mitt tålamod tillbaka. Jag vägrar helt enkelt att ge upp en levande varelse. Du har också...

"Jag är hungrig", förklarade jag. "Jag måste äta något." Tiden gick; Jag blev hungrigare och hungrigare. Hela tiden medan jag betedde mig som en galning fanns det en del av mig, mitt fortfarande förnuftiga jag, som observerade m...