Vår mentala hälsa och kriget i Ukraina

ledsen barns ansikte i en krigszon 
Bild av Ri Butov 


Berättat av Marie T. Russell.

Se videoversionen på InnerSelf.com or på YouTube

Aldrig tidigare i mänsklighetens historia har vi haft tillgång till sådana grafiska bilder, foton, bilder och berättelser i realtid om vad som händer med våra grannar precis på vägen (så att säga) i Europa. Aldrig tidigare har vi kunnat se, känna och uppleva på nära håll den totala förödelse och fasa som utspelar sig i livet för så många av våra medmänniskor och kvinnor just nu.

Men idag, tack vare tv och sociala medier, kan vi göra detta. Vi kan uppleva all denna skräck i realtid. Och det är helt hjärtskärande. Helt hjärtskärande...

Desperationen vi känner

Så därför har jag kommit till slutsatsen att det är okej att vara förkrossad, ledsen, deprimerad, upprörd, förskräckt, arg, arg, besviken, förvirrad, livrädd, hjälplös, orolig, rädd, skäms, desperat... och vad som helst annat ord vi kan sätta på den desperation vi känner varje gång vi tittar på nyheterna eller tittar på våra smartphones. Det är verkligen överväldigande... det är bara... att se all slakt och förstörelse som utspelar sig i Ukraina mitt framför våra ögon.

Vad kan vi göra annat än att känna oss förkrossade och låta våra själar gråta och sörja inför sådan fullkomlig galenskap och ignorering av mänskligt liv? Detta är det enda naturliga, mänskliga svaret... det här är vad det innebär att vara människa. Så ja, vi kan gråta och gråta måste vi. Vi måste tillåta oss själva att vara människor och känna och sörja... för i sanning är vi en mänsklig familj. Och dessa är våra bröder och systrar.

Försöker hålla hög vakt

Och då, samtidigt, försöker så många av oss hålla hög vakt och komma ihåg all kärlek och godhet som finns i världen omkring oss. Och vi kan också fokusera på alla berättelser om tapperhet och vänlighet som kommer ut från Ukraina och Polen och de omgivande länderna och om alla människor som försöker hjälpa på vad sätt de än kan var de än är.

Och då kan vi också minnas och lägga märke till vardagens godhet och vänlighet hos så många av de människor vi möter varje dag var vi än bor i världen. Ja, det finns där också. Mitt framför våra ögon.

Gå på linan mellan förtvivlan och hopp

Så ja, det kanske är vad det innebär att vara människa idag... att gå på linan mellan total förtvivlan och hopp. Att vakna upp varje dag och försöka göra vad vi kan – var och en av oss – var vi än befinner oss för att föra fram denna inneboende godhet, denna ursprungliga godhet i oss själva och i varje person vi möter på vår väg.

För ja, vi är alla en mänsklig familj.

JA VI ÄR ÄNDÅ ALLA EN MÄNNISKA FAMILJ!

© 2022 Barbara Berger. Alla rättigheter förbehållna..

Bok av denna författare

Hitta och följ din inre kompass

Hitta och följ din inre kompass: Instant Guidance i en ålder av informationsöverbelastning
av Barbara Berger.

bokomslag för Hitta och följ din inre kompass: Omedelbar vägledning i en tidsålder av informationsöverbelastning av Barbara Berger.

I en tid när vi bombarderas från morgon till kväll med information från alla håll om vad som är bäst och vad vi bör och inte bör göra för att leva lyckliga liv, hur kan vi navigera genom detta enorma hav av information och veta vad som är bäst för oss i någon given situation?

I den här boken kartlägger Barbara Berger vad den inre kompassen är och hur vi kan läsa dess signaler. Hur använder vi den inre kompassen i vårt dagliga liv, på jobbet och i våra relationer? Vad saboterar vår förmåga att lyssna på och följa den inre kompassen? Vad gör vi när den inre kompassen pekar oss i en riktning som vi tror att andra människor kommer att ogilla? Hitta och följ din inre kompass och upplev mer flöde och glädje i ditt liv.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Klicka för mer info eller för att beställa denna bok. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

Barbara Berger, författare till boken: Är du lycklig nu?

Barbara Berger har skrivit över 15 böcker om självförstärkning, inklusive hennes internationella bästsäljare "Vägen till makten / snabbmat för själen" (publicerad på 30 språk) och "Är du glad nu? 10 sätt att leva ett lyckligt liv" (publicerad på 21 språk). Hon är också författare till "Det uppvaknande människa - En guide till sinnets makt"Och"Hitta och följ din inre kompass”. Hennes senaste bok, "Healthy Models for Relationships - The Basic Principles Behind Good Relationships" kommer att släppas i slutet av 2022.

Barbara, född i USA, bor och arbetar nu i Köpenhamn, Danmark. Förutom sina böcker erbjuder hon privata sessioner för personer som vill arbeta intensivt med henne (på hennes kontor i Köpenhamn eller på Zoom, Skype och telefon för människor som bor långt borta från Köpenhamn).

För mer om Barbara Berger, se hennes hemsida: www.beamteam.com


 

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÄS

basebollspelare med vitt hår
Kan vi bli för gamla?
by Barry Vissell
Vi känner alla till uttrycket "Du är så gammal som du tror eller känner." Alltför många människor ger upp...
klimatförändringar och översvämningar 7 30
Varför klimatförändringar gör översvämningar värre
by Frances Davenport
Även om översvämningar är en naturlig företeelse, orsakar mänskliga klimatförändringar allvarliga översvämningar...
gjord för att bära en mask 7 31
Kommer vi bara att agera på folkhälsoråd om någon gör oss?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Redan i mitten av 2020 föreslogs att maskanvändningen liknade bilbälte i bilar. Inte Alla…
kaffe bra eller dåligt 7 31
Blandade budskap: Är kaffe bra eller dåligt för oss?
by Thomas Merritt
Kaffe är bra för dig. Eller så är det inte. Kanske är det, då är det inte, så är det igen. Om du dricker...
nordisk kost 7.31
Kan den nordiska kosten konkurrera med sin medelhavsmotsvarighet för hälsofördelar?
by Duane Mellor och Ekavi Georgousopoulou
Varje månad verkar det finnas en ny diet som går runt på nätet. En av de senaste är den nordiska...
skydda ditt husdjur i värmeböljan 7 30
Hur du håller dina husdjur säkra i en värmebölja
by Anne Carter, Nottingham Trent University et
Eftersom temperaturen når obehagligt höga nivåer kommer husdjur sannolikt att kämpa med värmen. Här är...
är det covid eller hösföring 8 7
Så här vet du om det är covid eller hösnuva
by Samuel J. White och Philippe B. Wilson
Med varmt väder på norra halvklotet kommer många att lida av pollenallergier...
inflation runt om i världen 8 1
Inflationen stiger runt om i världen
by Christopher Decker
Ökningen på 9.1 % i amerikanska konsumentpriser under de 12 månader som slutade i juni 2022, den högsta på fyra...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.