eparation från iPhones kan ge användarna allvarliga psykologiska och fysiologiska effekter, inklusive dålig prestanda på kognitiva tester, enligt ny forskning.
"Våra resultat tyder på att iPhone-separation kan negativt påverka prestanda på mentala uppgifter", säger Russell Clayton, doktorand vid University of Missouri Journalisms journal och ledande författare till studien.
Forskarna säger att dessa resultat tyder på att iPhone-användare bör undvika att avskilja sig med sina telefoner under dagliga situationer som kräver stor uppmärksamhet, t.ex. att ta prov, sitta i konferenser eller möten eller genomföra viktiga arbetsuppgifter, eftersom det kan leda till dålig kognitiv prestanda på dessa uppgifter.
"Dessutom visar resultaten från vår studie att iPhones kan bli en förlängning av oss själva så att vi upplever en minskning av" själv "och ett negativt fysiologiskt tillstånd när vi separeras."
Forskarna fann att när iPhone-användare inte kan svara på sina ringande iPhones medan de löser enkla ordsökpussel ökade deras hjärtfrekvens och blodtrycksnivåer, liksom känslor av ångest och obehag.
Även prestanda (antal ord som hittades på ordsökpussel) minskade jämfört med när iPhone-användare slutförde liknande ordsökpussel medan de hade sina iPhones.
Tar bort iPhone
För sin studie frågade forskarna iPhone-användare att sitta vid en datorkabin i ett mediapsykologilaboratorium. Forskarna berättade för deltagarna att syftet med experimentet var att testa pålitligheten hos en ny trådlös blodtrycksmanschett.
Deltagarna fullbordade det första ordet sök pussel med sin iPhone i deras besittning och det andra ordet sökordet pussel utan deras iPhone i deras besittning eller vice versa medan forskarna övervakade sina hjärtfrekvenser och blodtrycksnivåer.
Under det första pusslet registrerade forskarna deltagarnas hjärtfrekvens och blodtryckssvar. Deltagarna rapporterade sedan deras nivåer av ångest och hur obehagligt eller trevligt de kände under ordsökpussel.
Därefter informerades deltagarna om att deras iPhones orsakade "Bluetooth-interferens" med den trådlösa blodtrycksmanschetten och att de behövde placeras längre bort i rummet för återstoden av experimentet.
Mer ångest, mindre prestanda
Forskarna gav sedan deltagarna ett andra ordsökpussel. Under arbetet med pusslet kallade forskarna deltagarnas iPhones.
När telefonerna slutade ringa samlades forskare blodtryck och hjärtfrekvensresponser. Deltagarna rapporterade sedan deras nivåer av ångest och hur obehagligt eller trevligt de kände under ordsökpussel.
Forskarna hittade en signifikant ökning av ångest-, hjärtfrekvens- och blodtrycksnivåer och en signifikant minskning av pusselns prestanda när deltagarna separerades från sina iPhones jämfört med när iPhone-användare slutförde liknande ordsökpussel medan de hade sina iPhones.
Studien, av Clayton, tillsammans med Glenn Leshner, tidigare professor vid University of Missouri, nu vid University of Oklahoma och Anthony Almond, doktorand vid Indiana University-Bloomington, visas i Journal of Computer-Mediated Communication.
ursprungliga studien: Den utvidgade sig själv: Påverkan av iPhone-separation på kognition, känsla och fysiologi
Källa: University of Missouri
Inner Rekommenderad bok:
Stressens slut: Fyra steg för att rewire din hjärna
av Don Joseph Goewey.
Med den här enkla, raka lösningen kan du byta din hjärnans autopilot från vanligt stress och ångest till ett tankesätt som är lugnt och trådlöst för framgång. I Slutet av stress, Don Joseph Goewey erbjuder en enkel, fyra-stegs metod som ökar din hjärnkraft och slutar ångest. Med utgångspunkt från den senaste forskningen inom neurovetenskap och neuroplasticitet har Goeweys banbrytande tillvägagångssätt testats genom webbseminarier och seminarier i högspänningsmiljöer och bevisat effektiv från chefer, chefer och ingenjörer till byggnadsarbetare.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.
