Nattakorn_Maneerat / Shutterstock
Quiet quitting är ett medryckande namn, populärt på sociala medier, för något som vi förmodligen alla har gjort. Dess popularitet beror förmodligen på den oundvikliga och välbehövliga stöten mot "hustle-kulturen", där yngre arbetare uppmuntras att överfungera och engagera sig i ohållbara "performativ produktivitet” – ser ut som om du jobbar hårdare än du är – för att ta sig framåt i sina karriärer. Detta sker på bekostnad av deras välbefinnande och förmåga att engagera sig meningsfullt i sitt arbete.
Tveksamhet att utföra uppgifter utanför vad din roll kräver kan vara ett symptom på lågt engagemang, vilket kan kopplas till hur du hanteras. Enligt Gallups 2022 "tillståndet på den globala arbetsplatsen" rapporterar att endast 21 % av människorna är engagerade i arbetet. Engagemang är avgörande för retention och produktivitet mer generellt.
Forskning av managementexperten Emma Soane visar att människors engagemang i arbetet härrör från tre faktorer: hur meningsfullt de finner det, deras uppfattningar om chefer och möjligheter att ha tvåvägssamtal med nämnda chefer. Så om du känner dig utbränd och oengagerad, vad är det bästa sättet att kommunicera med din chef om det?
Att sätta gränser och ställa frågor
Helt enkelt tyst att sluta utan förvarning är en riskabel strategi. Om du har ett rykte om att gå den extra milen är det en dålig idé att plötsligt stänga av den delen av din arbetsplatspersonlighet. Transparens är viktigt, och bra chefer kommer att vara stödjande när arbetare tar upp oro över utbrändhet och bristande engagemang.
Ett samtal med din chef kan vara starten på en reform på din arbetsplats som leder till en bättre miljö för alla, genom att hjälpa arbetare att sätta gränser som chefer respekterar. Var tydlig med dina skäl till att du slutar tyst och var din arbetsgivare kan spela en roll för att stödja dina gränser.
Ellen Ernst Kossek, expert på balans mellan arbete och privatliv, identifierade tre grundläggande stilar av gränsförvaltning. Anställda som söker hälsosammare gränser tenderar att antingen separera arbetet från resten av livet helt, integrera arbetet i sitt liv eller arbeta i cykler som kombinerar båda tillvägagångssätten. Alla är legitima. Bestäm vilket tillvägagångssätt som fungerar bäst för dina specifika omständigheter innan du för samtalet. Och gå in i dialogen med lösningar i åtanke, inte bara klagomål.
Även om du har en någorlunda känslomässigt intelligent linjechef är det viktigt att ställa rätt frågor till din chef för att engagera dig mer och känna dig mer uppskattad. Ingen idé att slå runt. Hitta en tid då din chef inte är stressad och sannolikt är mer öppen för dialog, och låt dem veta att du inte är särskilt nöjd, och varför. Människor som är tysta och slutar kan känna sig undervärderade, överarbetade, utnyttjade och vill ha en bättre balans i sina liv.
Här är några frågor du kan ställa för att få igång konversationen:
-
Vad tycker du egentligen om kvaliteten på mitt arbete?
-
Vad tycker du om de timmar jag jobbar?
-
Vad tycker du om min relation med andra medlemmar i teamet?
-
Tycker du att du och jag har ett bra samarbete?
Baserat på deras svar har du möjlighet att låta chefen veta precis hur du känner. Det finns alltid en risk med att göra detta, beroende på deras öppenhet, men det är bättre att säga ifrån än att vara olycklig och köra på halvgas.
Bättre engagemang på jobbet
Organisationer är beroende av att ha en engagerad arbetsstyrka. Engagemang är en bräcklig och värdefull resurs. Det kan förfalla av en mängd olika anledningar, inklusive undvikbara och triviala frustrationer. I en 2022 undersökning av IT-arbetare, hela 84 % av studiedeltagarna rapporterade att de var missnöjda på grund av programvaran de använde.
Det är lätt att se hur avdelningar på låg nivå kan tömma moralen och engagemanget över tid, vilket leder till den sortens utbrändhet som får människor att sluta, tyst eller på annat sätt.
Dominic Ashley-Timms, VD för managementprestationskonsultföretaget Notion, är medförfattare till en bok om att hjälpa chefer att förbättra engagemanget – vilket i slutändan minimerar den negativa effekten av tysta slutar. Han tror att nyckeln till att förbättra engagemanget är att chefer ställer bättre kvalitet (och bättre tidsinställda) frågor till sina anställda. Om chefer förstår sig själva i termer av vilken effekt de har på sin personal, kommer de bättre att förstå hur de kan hålla sina anställda engagerade.
Detta är förenligt med farhågorna hos Nationellt forum för hälsa och välbefinnande på jobbet (ett organ med över 40 globala arbetsgivare), som har förespråkat att chefer måste förbättra sina sociala och interpersonella färdigheter så att anställda känner sig mer värderade. Sådant engagemang kommer att leda till högre produktivitetsnivåer på jobbet och mindre benägenhet att sluta tyst.
Om författaren
Cary Cooper, professor i organisationspsykologi och hälsa, University of Manchester
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Relaterade böcker:
Vilken färg har din fallskärm? 2022: Din guide till en livstid av meningsfullt arbete och karriärframgång
av Richard N. Bolles
Den här boken erbjuder en omfattande guide till karriärplanering och jobbsökande, och ger insikter och strategier för att identifiera och fullfölja ett tillfredsställande arbete.
Klicka för mer info eller för att beställa
Det avgörande årtiondet: Varför dina tjugoårsålder är viktiga - och hur du får ut det mesta av dem nu
av Meg Jay
Den här boken utforskar utmaningarna och möjligheterna med ung vuxen ålder, och erbjuder insikter och strategier för att göra meningsfulla val och bygga en tillfredsställande karriär.
Klicka för mer info eller för att beställa
Designa ditt liv: Hur man bygger ett vällevt, glädjefullt liv
av Bill Burnett och Dave Evans
Den här boken tillämpar principerna för designtänkande på personlig utveckling och karriärutveckling, och erbjuder ett praktiskt och engagerande tillvägagångssätt för att bygga ett meningsfullt och tillfredsställande liv.
Klicka för mer info eller för att beställa
Gör vad du är: Upptäck den perfekta karriären för dig genom personlighetstypens hemligheter
av Paul D. Tieger och Barbara Barron-Tieger
Den här boken tillämpar principerna för personlighetsskrivning på karriärplanering, och erbjuder insikter och strategier för att identifiera och fullfölja arbete som är i linje med dina styrkor och värderingar.
Klicka för mer info eller för att beställa
Krossa din karriär: Ace the Interview, Land the Job, and Launch Your Future
av Dee Ann Turner
Den här boken erbjuder en praktisk och engagerande guide till karriärutveckling, med fokus på de färdigheter och strategier som behövs för att lyckas med att söka jobb, intervjua och bygga en framgångsrik karriär.
