Lagsporter är inte tillräckligt med träning för homeschoolers

Lagsporter är inte tillräckligt med träning för homeschoolersOrganiserad sport och fysisk aktivitet räcker inte för att hålla homeschoolers passande, forskningsfynd.

Forskare studerade data från 100 homeschooled barn ålder 10-17 för att backa upp deras antagande att sådana aktiviteter är tillräckliga för att hålla barnen fysiskt passande. Uppgifterna visade sig dock vara felaktiga.

Laura Kabiri, en idrottsmedicinföreläsare i Rice Universitys kinesiska institution, säger att problemet ligger i hur mycket aktivitet som ingår i organiserade regimer. Enligt Världshälsoorganisationen bör barn få cirka en timme av främst aerob aktivitet per dag, men andra studier har noterat att barn som är involverade i idrottsgrenar sportar faktiskt bara 20 till 30 minuter av den måttliga till kraftfulla träning de behöver under träning.

Forskarna bestämde sig för att kvantifiera den genom statistik. Kabiri samlade om homeschooled barn och ungdomar som doktorand och doktorand vid Texas Women's University.

"Vi antog - och jag tror att föräldrarna i stor utsträckning gör så bra - att barn som är inskrivna i en organiserad sport eller fysisk aktivitet får den aktivitet de behöver för att upprätthålla god kroppssammansättning, kardiorespiratorisk träning och muskulär utveckling", säger Kabiri. "Vi fann att det inte är fallet. Att bara kolla rutan och registrera dem i en aktivitet betyder inte nödvändigtvis att de uppfyller de krav som de behöver för att vara hälsosamma. "

Kabiri säger att forskarna misstänker att samma sak gäller för allmänskolestudenter i allmän fysikutbildning, varav mycket tid spenderas för att organisationen ska ordnas. "När du bara har 50 minuter är det väldigt lätt för hälften den tiden eller mer att gå för att få dem in, ut och på uppgift", säger hon.

Medan skolskolans data skulle bli enklare att samla, presenterar homeschooling ett annat problem för forskare. "Det finns mycket som inte är känt om denna befolkning, och befolkningen expanderar," säger Kabiri. "Homeschool blir mycket populär i USA. Det växte stadigt.

Författarna konstaterar att föräldrar skulle vara kloka att ge sina barn mer tid för ostrukturerad fysisk aktivitet varje dag.

"Föräldrar vet om de går på aktiviteter och inte ser sina barn andas och svettas hårt, då får de inte tillräckligt med motion", säger Kabiri. "Så det borde finnas fler möjligheter till ostrukturerad verksamhet. Få dina barn ute och låt dem springa runt och leka med grannskapet och rida sina cyklar.

"Om jag lärde mig en sak om homeschool-familjer, är det att de verkligen är tillägnad hela deras barns utbildning," säger hon. "Om det finns ett problem, vill de veta och göra justeringar efter behov."

Resultaten är tillgängliga i Journal of Functional Morphology and Kinesiology. Finansiering för arbetet kom delvis från Texas Physical Therapy Foundation.

källa: Rice University

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = barnens träning; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}