Varje gång en person står upp för ett ideal, eller agerar för att förbättra andras massa, eller slår ut mot orättvisor, skickar han eller hon fram en liten rippel av hopp.  --- Robert Kennedy

Vi är alla i detta tillsammans. Vi kan lura oss själva med gränser, gated communities, polariserade politiska partier och olika språk och hudfärger men vi börjar verkligen få förståelse för vår sammankoppling. Det är sant att vi måste ta hand om oss själva, vi måste också ha samma ansvar för var och en andra. Vi befinner oss och utökar oss när vi ger of oss själva.

Jag har känt individer och grupper som är ganska inriktade på den inre helande eller andliga resan men oroade sig för miljömässiga eller sociala rättvisa frågor i vår "yttre" värld. Och jag har sett miljömässiga eller politiska aktivister som inte känner till sig själva och helt och hållet sideställer någon andlig fråga. Och då finns det de av oss - som jag ingår i många år - som undviker att utforska det inre or yttre landskap, levande smala och vardagliga existenser.

Healing världen från Inside Out

Det ideala är dock en balans mellan inre yttre arbeten, där vi läker världen från inifrån och ut. Vi mediterar, ber, eller går till terapi, och vi återvinnar, tjänar eller talar ut. Vi tar vårt utökade själv i världen som ett serviceintresse. Vi kan, som Andrew Harvey säger, lära oss att "kombinera visdom av andliga läror med en aktivists passion".

När vi kommer ihåg vårt förhållande till allt och alla lever vi inte längre med vårt lilla själv i åtanke, utan med vårt utökade Själv i åtanke. Vi använder de gåvor som vi har, som gav oss inte att berika oss personligen, utan att tjäna det större godet. Oavsett om betalt eller obetalt är detta en helig aktivism, källa till glädje och tillfredsställelse som vi verkligen söker, är en del av och gör vår del i en blomstrande och sammanhängande gemenskap. Som Krishna berättar Arjuna i Bhagavad Gita, "Ständigt sträva efter att tjäna världens välfärd; av hängivenhet till osjälviskt arbete uppnår man det högsta målet i livet. "

En längtan att ansluta och tjäna

Intuitivt känner vi alla en längtan att ansluta och tjäna, och på en nivå älskar vi alla att hjälpa. Denna instinkt är levande och upplevde det ögonblick vi hör om någon i nöd, eller någon som lider. Vi får svar på tarmnivået - hur kan jag hjälpa? När vi kopplar bort den känslan, lider vi. Denna verkliga önskan är vad vi känner när vi möter en hemlös person som ber om ett mynt, även om denna empati snabbt kan hävas om vi låter sinnet och jaget hoppa in med sina fruktansvärda separationstider: "Jag har inte råd med det, "Eller" de förtjänar inte det. "

Med offentlig service går vi ut ur våra små världar. En hälsosam balans är det vi söker, ger oss tillräckligt utan att glida in i självförtroende och betjäna andra utan att martyrera oss själva och bli bitter eller utarmad. Vad vi ger får vi, och det sägs att "doften stannar i handen som ger blomman."

Servering genom att göra vad som ger oss glädje

Många av oss har en missvisad övertygelse om att frivilligt arbete måste vara något smärtsamt svårt. När vi gör det vi älskar, känns det inte som arbete. Idealt sett gör vår bästa service, betalt eller inte, det som ger oss glädje och delar våra gåvor, så vi matar samhället och oss själva. I stället för tung och tömning kan aktivism och service vara uppfyllande. Bara vara dig.

Jag har hört att skillnaden mellan en hälsosam empati och en ohälsosam empati är så här: Säg att vi går genom djungeln och hör skrek om hjälp och ser att någon fastnar i kvicksand. Den ohälsosamma reaktionen är att hoppa in för att "rädda" personen, i vilket fall båda blir sugda under. Med medkänsla tar vi djupt andetag, behåll vårt centrum och svarar sedan genom att kasta en vinstock med vilken personen kan dra själv fri.

I USA saknar vi ritual. Kanske skulle vi kunna genomföra någon form av nationell samhällstjänst som en gång för vår ungdom, eftersom de fullgår gymnasiet eller når en viss ålder. Snarare än att uppmana dem för fort till en ofta självbetjänings karriärväg innan de verkligen har en chans att känna sig själva, varför inte ett år med offentlig service? Vi kunde öppna andra alternativ utöver militären för att inkludera miljö, fred och olika andra sociala tjänster. Vilken stor övergång det skulle vara i vuxenlivet och vårt samhälle. Ungdomar kan bli förlovade, informerade och aktiva världsinborgare, patriotiska i en verklig global eller universell mening.

Lärande att ge av oss själv

Som vi ser i krisetider är människor givare och healare; svaret är öppenhjärtat medkänsla. Vi bryr oss om varandra och vi vill hjälpa. Bortsett från retoriken för att konsumera och tävla, djupt ner vet vi att detta inte är vem vi är. Medan vi lärs att ju ju mer pengar vi gör och saker vi förvärvar, desto lyckligare kommer vi att vara, vissa studier tyder på att ju mer vi ge bort eller spendera på andra, den lyckligare vi känner.

Att lära sig att ge är svårt när vi kämpar eller lider, men det här är ett sätt att både må bra och förändra vår fattigdomsinriktning. När vi ger säger vi: "Jag har nog att dela." Om vi ​​för närvarande inte har råd - eller inte känner oss bekväma - ger oss materiellt eller ekonomiskt, kan vi öva med komplimanger eller leenden, eftersom energin är viktigast. Detta är ett uttryck för den överflöd av vem vi verkligen är: andliga, obegränsade varelser.

Det finns egentligen bara ett sätt att bli uppfylld och uppnå glädje och tillfredsställelse: genom att ge dessa väldiga saker bort, bli ett varande av service. I enklaste termer: me gör ont och krympar oss. We läker och expanderar oss.

Övningspunkter

* Öva att ge dig själv. Välj något som är genomförbart (det kan vara tid, komplimanger, pengar etc.) märker du att när du ger av dig själv, expanderar du faktiskt?

Kontemplation: Helig tjänst

* Reflektera på tider när du gav i tjänst. Hur kände det sig? Hur skulle du njuta vara till tjänst?

Reprinted med tillstånd av Roy Holman,
Holman Health Connections. © 2010.
www.holmanhealthconnections.com

Artikel Källa

Healing Self, Healing Earth: Uppvaknande Närvaro, Makt och Passion
av Roy Holman.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa på Amazon.

Om författaren

Roy Holman är en certifierad Yoga, Meditation och Healing Instructor som har undervisat personlig tillväxt och jordstewardship i över tio år och leder till reträtt till Costa Rica, Mexiko, Guatemala, Sedona och i hans hemland Washington. Roy spenderade också flera år utomlands som arbetar med mänskliga rättigheter i Centralamerika. Besök hans hemsida på www.holmanhealthconnections.com.