Dalai Lama sa en gång: "Min religion är väldigt enkel. Min religion är vänlighet. "Vad en enkel men djupt trosbekännelse! Efter att ha antagit samma filosofi har jag upptäckt att detta trossystem stöder inte bara min egen andliga resa, men viktigare, hela livet ...
Jag är helt säker på att vi alla skulle vara mycket mer försiktiga med vad vi säger om vi var medvetna om kraften i det talade ordet. Om vi förstod att varje ord vi pratar eller skriver är en bekräftelse. Att bekräfta bokstavligen innebär att göra fast ....
Har vi fri vilja? Det här är en fråga som forskare har debatterat i århundraden och kommer troligtvis att fortsätta att debattera i flera århundraden framöver.
- By Jayne Morris
Berättelser är som lådor vi bygger runt oss själva för att ge struktur, identitet, säkerhet och förtrogenhet. Vi är knutna till dem även när de är traumatiska och smärtsamma, eftersom de känner så mycket del av oss ... Men historier begränsar oss också ...
Stora svängar av den amerikanska allmänheten vill att Donald J. Trump ska vara deras president - kanske till och med en majoritet, enligt en analys från Nate Silver femtio-ått i slutet av juli.
- By Richard Bach
Låt oss i en minut säga att vi alla har kommit till jorden för att lära oss något. Eftersom vi kanske inte bryr oss om lilla boxiga klassrum, har vi istället en hel planet för våra nuvarande lektioner. Nu låtsas att det inte finns någon av oss som inte har testat någon större utmaning.
- By Alan Cohen
"Du är bäst när saker är värsta. " Till firandet av utgåvan av min nya bok Grace Factor, Skulle jag vilja citera några gärningar som slutligen drabbade många människor ...
Mycket av vår smärta kommer från den känslomässiga röran att motstå eller härda oss mot hur saker är. Till exempel, hur ofta motstår du vad som förekommer före dig under en genomsnittlig dag? Antag att du sitter fast vid ett stopljus och sent för arbete. Är du orolig eller frustrerad och klandrar det röda ljuset ...
Att vara ensam har många fördelar. Det ger frihet i tanke och handling. Det ökar kreativiteten. Det erbjuder en terräng för fantasin att vandra. Ensamhet berikar också våra förbindelser med andra genom att ge perspektiv, vilket förbättrar intimitet och främjar empati.
Om du känner att du inte förtjänar din dröm, oavsett hur mycket tid och svett du lägger in, hur många movers och shakers du vet, hur många "lyckliga" raster du har, eller hur vacker (eller upprörande) du är, du kommer att torpedera dig själv.
Om vi inte gillar var vi är, betyder det att vi är dömda att stanna där? Absolut inte. Det finns ingen gräns för alternativen, möjligheterna och åtgärderna vi kan ta. Om vi verkligen vill ha tillräckligt med någonting, hittar vi vägar som är bekväma, vanliga eller förbluffande våga att flytta mot vad vi verkligen vill ha.
- By Alan Cohen
Om du vill producera en bra scen i ditt liv, oavsett om det är en film, ett äktenskap, ett företag eller en andlig behärskning, kanske du måste gå igenom många tar för att komma dit. Men när du gör, vilken scen kommer det att bli!
Verkliga andliga erfarenheter ökar alltid vår glädje. Detta beror dels på att äkta andliga upplevelser alltid inbegriper ett element av större inkludering, expansion och anslutning. Det här är kärlek i sin verkliga mening, ett ständigt växande och kreativt område för total integration ...
Detta gemensamma planetsyfte går utöver alla befintliga projekt eller organisationer. Det är vår utmaning att upptäcka hur man underlättar social synergi, sammanslagningen av separata människor och projekt för att göra en ny helhet större än summan av dess delar. Det här är naturens sätt. Vi kan lära oss det, för vi är naturutveckling.
- By Richard Bach
"Låt mig berätta en liten historia", sa han. "En gång innan någon tänkte på tiden fanns det en enda kraft i hela universum. Kärlek. Det var och det är och det kommer alltid att vara den enda verkliga, den enda principen i allt liv. Det förändras inte .. ."
En av tre kvinnor kommer att uppleva signifikanta depressiva symptom under de första fem åren efter att de föddes. Men ny forskning har funnit om mammor regelbundet tar tid för sig själva under de första sex månaderna efter att de föddes, de är mindre benägna att få postnatal depression.
Många av oss möter utmanande tider i ekonomi, karriär, relationer eller hälsa någon gång i våra liv. Vi kan känna sig maktlösa mot de ekonomiska, sociala och familjestyrkorna runt oss och leva våra liv känner sig försvagade eller hindrade av våra omständigheter, utan att veta hur vi ska förändra våra liv till det bättre.
Ett bra sätt att höja din energi, öka din makt och förbättra ditt liv är att öva det jag kallar "rätt att se". Med "rättvisande" menar jag att du fokuserar på det Goda som redan finns i alla människor och situationer.
- By Alan Cohen
En coaching-klient rapporterade att år sedan när hon blev gravid, sa hennes läkare att barnet inte skulle överleva. Hon och hennes man bad fervent för barnets välbefinnande, och barnet föddes friskt och fortsatte att leva ett lyckligt liv. Sedan dess hade hon några missfall, och nu vill paret mycket annat ha ett annat barn. "Tror du att vi varje får en viss tilldelning av mirakel, och när vi använder det, blir vi inte mer?" Frågade hon.
Medveten utveckling uppmuntrar alla grupper att samlas och skapa en stor och magnifik matris för att blomstra: skapa ny kommunikation, konst, vetenskap, utbildning, företag, miljöorganisationer och hälsosystem - den nya sociala kroppen.
Detta är en av de första strategierna jag antog innan jag började meditera och förstå vad mindfulness var. Jag ville hitta ett sätt att kontrollera mina rädslebaserade tankar och beteenden för att minimera mina emotionella reaktioner. Jag etablerade följande mantraer, som jag använde när jag kände minsta aning av irritation eller upprördhet ...
- By Lisa Garr
Vi har alla läst otaliga historier om att stress är dåligt för vår hälsa och leder till viktökning, hjärtsjukdom och en mängd andra känslomässiga och fysiska problem. Vi berättas att minska stressen, vilket låter som en solid idé, men hur uppnår man det i den här galna upptagen världen?
I 2000-filmen, Där hjärtat är, sjutton år gammal Novalee Nation (spelad av Natalie Portman), medan du korsar landet på jakt efter ett nytt liv, överges av hennes förlorare pojkvän i en liten stad Walmart butik. Förra veckan såg Joyce och jag en otroligt liknande historia ...