Skriven av Jude Bijou och berättad av Marie T. Russell.
Nästan alla skjuter upp. Vi brukar göra det för att undvika en uppgift som är obehaglig eller skrämmande. Vissa saker är breda och kräver mycket tid och ansträngning, och kan innebära att man ändrar långvariga beteenden eller övertygelser. Andra är mycket specifika engångsjobb. När att förhala börjar störa vår livskvalitet genom att få oss att känna oss oroliga, skyldiga, lata, panikslagna eller oansvariga, då är det dags att gå vidare med det.
Tänk på skatter, ett svårt telefonsamtal eller att fullfölja ett löfte du gav i all hast eller genom förpliktelser.
Jag har lagt ut några steg för att komma ur kvicksanden av förhalande och skörda många fördelar, som inkluderar förbättrad produktivitet, förbättrat humör, mindre stress, bättre relationer, en känsla av prestation och att känna sig mer framgångsrik i livet...
Fortsätt läsa den här artikeln på InnerSelf.com (plus ljud/mp3-version av artikeln)
Musik av Caffeine Creek Band, Pixabay
© 2022 av Jude Bijou, MA, MFT
Alla rättigheter förbehållna.
Bok av denna författare:
Attityd Reconstruction
Attitydrekonstruktion: En plan för att bygga ett bättre live
av Jude Bijou, MA, MFT
Med praktiska verktyg och verkliga exempel kan den här boken hjälpa dig att sluta nöja dig med sorg, ilska och rädsla och införa ditt liv med glädje, kärlek och fred. Jude Bijous omfattande ritning lär dig att: ?? hantera familjemedlemmarnas oönskade råd, bota obeslutsamhet med din intuition, hantera rädsla genom att uttrycka det fysiskt, skapa närhet genom att verkligen prata och lyssna, förbättra ditt sociala liv, öka personalens moral på bara fem minuter om dagen, hantera sarkasm genom att visualisera det flyga förbi, skära ut mer tid åt dig själv genom att klargöra dina prioriteringar, be om en höjning och få det, sluta slåss med två enkla steg, bota barns raserianfall konstruktivt. Du kan integrera attitydsrekonstruktion i din dagliga rutin, oavsett din andliga väg, kulturella bakgrund, ålder eller utbildning.
För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här. Finns även som Kindle-utgåva.
Om författaren
Jude Bijou är en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut (MFT), en utbildare i Santa Barbara, Kalifornien och författaren av Attityd Reconstruction: En Blueprint för att bygga ett bättre liv.
1982 startade Jude en privat psykoterapipraxis och började arbeta med individer, par och grupper. Hon började också undervisa i kommunikationskurser genom Santa Barbara City College vuxenutbildning.
Besök hennes hemsida på AttitudeReconstruction.com/
