Bild av Arek Socha
Livet kan vara förvirrande. Det är så många saker som händer, så många val presenteras för oss. Även en resa till livsmedelsbutiken innebär att man väljer mellan en mängd alternativ ... lågt socker, sockerfritt, inget tillsatt socker och naturligtvis sockerhaltigt (även om det naturligtvis inte är märkt så). Fettfattigt, omättat fett, mättat fett, kallpressad olja, ekologiskt etc.
Vad behöver förändras?
Det finns så många energier som drar oss på ett eller annat sätt. Många distraktioner. Ett besök på Facebook kan äta upp två timmar av din tid innan du vet ordet av. Och sedan handla online och jämföra artiklar och priser, läsa recensioner, kan också få en enorm del av tiden att försvinna. Och det är att titta på en ny tv-serie.
Vår tid verkar vara bristfällig, även om vi fortfarande har samma tid som vi alltid har haft varje dag - 24 timmar. 1440 minuter, eller 86,400 XNUMX sekunder. Det som har förändrats är vår användning av den tiden. I ett samhälle där vi utlovades en kortare arbetsvecka, har inte bara arbetsveckorna blivit längre, utan många försöker få övertid eller ytterligare jobb för att öka sin inkomst.
Så vad behöver ändras? Först och främst, medan det finns många saker "där ute" som behöver förändras, är det enda vi har yttersta kontroll över oss själva. Så det första vi behöver ändra är användningen av vår tid.
Här är lite funderingar hämtade från boken Den lösgjorda entreprenören:
"Den överlägset mest värdefulla tillgången som du och jag har är tid, och det största beslutet vi har dagligen är hur vi väljer att spendera det."
Vad behöver jag?
Vi har alla olika önskemål och behov. Och de saker vi behöver är inte nödvändigtvis desamma som de saker vi vill ha. Vi kanske vill ha ett större hus, en snyggare bil, en nyare telefon eller vad som helst, men vi behöver dem kanske inte riktigt.
Men det finns vissa grunder vi behöver, till exempel luft, vatten, mat och kärlek. Ja kärlek. Forskning har visat att spädbarn som växer upp utan kärlek får stora känslomässiga och beteendemässiga problem ... liksom fysiska problem.
Så vad behöver vi mest? Kärlek. Med kärlek är alla andra saker möjliga. Låter det enkelt? Tja, om du är älskad, kommer du att ha mat, luft, vatten, etc. eftersom en person som älskar dig inte låter dig svälta. Men du kommer också att ha så mycket mer än så.
Att välja kärlek som vår prioritet säkerställer att våra liv är balanserade på alla plan. Det säkerställer också att planeten och dess medborgare överlever eftersom när vi väl älskar planeten slutar vi att tillåta våldtäkt och plundring av den och den skada som den har skett på de många sätt den nu äger rum. Så kärlek måste vara grunden för alla våra handlingar, oavsett om de riktas mot oss själva eller utåt i världen. Det välkända talesättet, "vad världen behöver nu är kärlek", är en sanning, inte en klyscha.
Vad kan jag få mer fullständigt?
Många av oss på den "andliga vägen" är ganska villiga att ge av oss själva, men har svårare att acceptera det vi behöver ... oavsett om det är kärlek, hjälp, generositet från andra, komplimanger, välsignelser i alla former. Vi måste kunna ta emot kärlek, liksom ge den.
För att kunna gå vidare på vår väg måste vi lära oss att acceptera nådigt vad andra är villiga att erbjuda, oavsett om det är deras tid och energi, deras kärlek eller några mer fysiska och materiella gåvor.
Om du har svårt att ta emot, kanske svaret ligger i en känsla av oförtjänlighet som ingavs i dig i ung ålder. Nu är det dags att rengöra skifferna för gammal programmering och inse att du förtjänar att vara lycklig, att bli älskad och att ta del av de välsignelser som vårt universum har att erbjuda.
Vad är nästa steg?
Oavsett vårt mål, oavsett vår vision, finns det alltid ett nästa steg. Och det är ibland där vi fastnar. Antingen för att vi inte vet vad nästa steg behöver vara, eller för att vi ser för många steg att ta eller för många möjligheter, och känner oss överväldigade och förvirrade av det hela.
Som med många utmaningar vi står inför i livet, är det första steget att stanna, ta ett djupt andetag och gå in i ett lugnt utrymme i vårt hjärta och sinne. När vi väl är centrerade är det lättare att upptäcka den vägledning som väntar på vår upptäckt.
När vi söker vägledning måste vi ställa en specifik fråga. Så om "vad är nästa steg" är en fråga som inte genererar ett svar för dig, så kan du fråga dig om olika alternativ i ditt tysta inre utrymme för att leda dig till nästa steg och sedan senare till nästa som tiden kommer. Nyckeln är att ställa frågan internt och sedan uppmärksamma svaret, hur det än kommer.
Vad är jag redo för?
Vi har förhoppningar och drömmar, och kanske till och med grandiosa visioner för vår framtid. Men när det gäller det, är vi verkligen redo för att dessa drömmar ska visa sig? Tror vi ens att de är möjliga?
Så många gånger förnedrar vi giltigheten av våra mål och vision, genom att säga att de är mycket svåra att uppnå, eller ännu värre, ouppnåeliga.
För att lyckas med vad vi än tänker oss måste vi vara redo att först tro att framgång är möjlig, och för det andra, tro att vi förtjänar att den drömmen går i uppfyllelse. Det kan finnas många övertygelser och attityder som vi måste släppa innan vi kan uppleva manifestationen av vårt största goda.
Vad lockar jag till?
Är vi vår största vän eller största fiende? Vi kan svara på denna fråga genom att observera vårt beteende.
Om vi ständigt lockas till de saker och människor som inte är bäst för oss, så är vi inte vår största allierade.
Det är viktigt att reflektera över saker och människor vi lockas av och fråga oss själva om de är vänner eller fiender för att skapa ett bättre liv för oss själva. När vi väl fått den klarheten kan vi göra lämpliga val för vårt högsta bästa.
Vad är sant för mig?
Det kan vara svårt att få klarhet eftersom vi ständigt bombas av andras tankar, önskningar och prognoser. Reklambranschen, i alla dess former, är specialiserad på massmanipulation - försöker övertyga oss om det ena eller det andra. Och det är inte bara i reklam utan i tv -program och filmer vi tittar, böcker och nyheter vi läser och till och med allt på sociala medier. Allt är avsett, avsiktligt eller inte, att "hjälpa oss" att se saker på sitt sätt.
Inte konstigt att vi blir förvirrade om vad som är sant för oss. Behöver vi verkligen den nyaste I-Phone, den nyaste modellen vad vi än säljer? Behöver vi verkligen undvika kolhydrater till varje pris? Behöver vi verkligen vara tunna som en skena? Behöver vi verkligen alla droger de trycker på oss? Ska vi verkligen vara lyckliga hela tiden?
Kanske för att vara tydliga med vad vi vill skapa i våra liv, måste vi vara medvetna om vad som är sant för vårt eget jag. Vi måste lära oss att ställa in förslagen som heltäckande luftvågorna, och gå in i ett stillsamt utrymme och fråga oss själva: "Vad är sant för mig?" Detta kommer att leda till vägen för vår uppfyllelse och sättet att uppleva det dagligen.
Artikel inspirerad av:
Förfrågningskort: 48-kortdäck, guidebok och stativ
av Sylvia Nibley (författare), Jim Hayes (artist)
Däcket som ställer DIG frågorna ... eftersom svaren ... är INOM dig! En ny typ av meditationsverktyg. Ett härligt spel för att engagera familj, vänner och kunder på nya sätt.
Vi människor har en vana att titta utanför oss själva. Speciellt för de stora sakerna, som kärlek och kraft och svar på våra mest utmanande frågor. Och det får oss till alla slags problem. Syftet med detta däck är att vända det och öva på att leta inuti oss själva efter svar, och i processen, utbilda sinnet att ställa bättre frågor.
Info/Beställ denna kortlek.
Om författaren
Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.
Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com
