Naps spelar en viktig roll för att hjälpa barnen att hänga på vad de lär sig. Nu tyder en ny studie på att naptim kan ha en liknande effekt på språkinlärning i förskolor.

Forskare studerade verb lärande i treåringar och fann att de som napped efter att ha läst nya verb hade en bättre förståelse av orden när de testades 24 timmar senare.

Resultaten, som kommer att visas i tidskriften Barns utveckling, föreslår att även om förskolan är en tid då naps börjar minska, kan föräldrarna vilja hänga på övningen lite längre.

"Blicking" och "rooping"

Forskare som testat 39 utvecklar typiskt treåringar, uppdelade i två grupper: vanliga nappare (de som lurar fyra eller flera dagar i veckan) och icke-vanliga blöjor (de som lurar tre eller färre dagar per vecka). Inom varje grupp tilldelades barn slumpmässigt antingen ett nappande tillstånd, i vilket de skulle lura i minst 30 minuter efter att ha läst ett nytt verb eller ett vakna villkor där de inte skulle lura efter att ha läst.

Barnen lärde sig två sammansatta verb - "blicking" och "rooping" - och visades en video där två olika aktörer utförde separata helkroppsåtgärder för att motsvara varje verb.

Tjugofyra timmar senare visade barnen videoklipp av två nya aktörer som utförde samma handlingar de lärde sig den föregående dagen och blev ombedda att peka på vilken person som "blickar" och som var "rooping".

Barn som hade nappat inom cirka en timme för att lära verbet fungerade bättre än de som stannade vakna i minst fem timmar efter att ha läst, oavsett om de var vanliga nappers.

Olika aktörer användes i träning och testning av videoklipp så att forskare kunde mäta hur väl barnen "generaliserade" de nya verben, vilket innebar att de kunde känna igen dem även när de utfördes i olika sammanhang av olika människor.

Verbs är inte "snyggt förpackade"

"Vi är intresserade av generalisering eftersom det är målet för ordlärning. Du måste kunna generalisera ord för att kunna använda dem produktivt på språk, säger Michelle Sandoval, en doktorand i psykologi vid University of Arizona.

"Oavsett typiskt nappande beteende, var barn som låg i viloläge - som bad om att lura efter att ha läst - var de som generaliserade, och de som stannade vakna kunde inte generalisera 24 timmar senare."

Forskare valde att studera verbt lärande eftersom verb är vanligtvis svårare att lära sig än enkla substantiv som ofta är barns första ord, till exempel "mamma", "pappa" och "doggie".

"Verbs är intressanta eftersom vi vet att de är mycket utmanande för barn att lära sig och behålla över tiden, säger Sandoval. "Enskilda föremål har tydliga gränser och barn lär sig om de mycket tidigt i utvecklingen - innan de slår sin första födelsedag, de vet mycket om föremål.

"Verbs är inte lika snyggt förpackade. Förutom en fysiskt märkbar handling innehåller ett verb information om antalet berörda personer och kan innehålla information om när åtgärden ägde rum. "

Långvågssömn

Forskare var intresserade av napping effekter på förskolebarn i synnerhet eftersom det tenderar att vara en ålder när barn börjar nappa mindre. Medan ett spädbarn mellan födsel och sex månader kan ta upp till sex lurar om dagen, är många barn nere till en lur eller inga lurar om dagen på förskolan.

Inlärningsförmånen för napping kan komma från det som kallas slow-wave-sömn, säger forskare.

"Det finns mycket bevis på att olika faser av sömn bidrar till minneskonsolidering, och en av de väldigt viktiga faser är långsam vågssömning, vilket är en av de djupaste formerna av sömn", säger medförfattare Rebecca Gómez, professor i psykologi, kognitiv vetenskap och övning och undervisning i andra språk.

"Vad som är väldigt viktigt om denna fas är att det i huvudsak är vad hjärnan gör är att spela minnen under sömnen, så de hjärnrytmer som uppstår under långvågig sömn och andra faser av icke-REM-sömn, återaktiverar faktiskt dessa mönster-de här minnena spela upp dem och stärka dem.

Även om det verkar som om napping kan fortsätta att gynna 3-åringar, bör föräldrarna inte nödvändigtvis frälsa om de inte kan få sin förskolebarn att lura under dagen, eftersom det finns stor variation i barns sömnsbeteenden där ålder, säger Gómez.

Det viktigaste är total sömn. Förskolebarn ska få 10 till 12 timmars sömn under en 24-timmarsperiod, oavsett om det är allt på natten eller en kombination av nattsömn och nappning.

"Vi vet att när barn inte får tillräckligt med sömn kan det få långsiktiga konsekvenser," inklusive underskott på kognitiva tester, säger Gómez.

"Det är viktigt att skapa möjligheter för barn att slappna av - att ha regelbunden tid i sitt schema att de kan göra det."

Källa: University of Arizona

relaterade böcker

at InnerSelf Market och Amazon