David Hawgood (beskuren) [CC BY-SA 2.0] via Wikimedia Commons

Ditt arbete är att upptäcka ditt arbete och då
med hela ditt hjärta att ge dig själv det. - buddha

Hans koncept för de gyllene åren har sitt ursprung som ett program för public relations som syftar till att göra sextio somethings känner sig bra om deras tvungna avstörning från arbetsplatsen. Faktum är att pensionering inte är en naturlig del av den mänskliga livscykeln. Det irriterar mig att pensionen var och fortfarande är ett socialtekniskt experiment som syftar till att flytta äldre, förmodligen värdelösa arbetare ut ur arbetsplatsen för att skapa plats för unga.

På den positiva sidan har du nu som pensionär eller person som närmar dig pension nu möjligheten att gå dit ditt hjärta leder dig. Du kan också gå vilse eller springa i cirklar. För att veta vart du ska och hur du kommer dit behöver du en karta. Även om du ser fram emot pensionen, ger du upp en identitet och behöver skapa en ny.

När du engagerar dig i vad du satte på denna jord att göra är aktiviteten upphetsande och intressant. Arbetet gynnar energi, hälsa och lycka, samtidigt som det bidrar till att avböja spänning och stress.

Som en kvinna åldras kan en känsla av brådska växa, eftersom det blir viktigare att göra något meningsfullt och tillfredsställande med resten av sitt liv. Vart går du nästa? Delta i konstskola? Ta en datorklass? Starta ett hemföretag? I greppet om livets krav - att leva, betjäna en familjs behov - det är lätt att förlora en känsla av själv. Men det är alltid där - en tråd av identitet som löper från barndomen genom alla år efter. Att göra bra val innebär att upptäcka dina sanna lustar och vad som ger dig sann glädje.

Jag gillar vad Lavinia Russ skrev: "När döden kommer till mig hoppas jag att jag ska vara så upptagen med att arbeta och skratta, jag hör inte hans banan. Han måste bryta ner dörren för att komma in. "

REAKTIVERA DREAMET

Det här är den verkliga rädslan. . . inte död eller avsky, men rädslan att du oundvikligen blir till någon annan, någon som inte lever ett spännande liv eller har spännande drömmar. - BARBARA SHER

Om dina tidigaste karriärbeslut blev drivna av behovet av att tjäna pengar eller ett livsbeslut att vara hemma hos din familj, kan andra hälften av ditt liv drivas av de kärleksfulla önskningar som du ställer åt sidan i din ungdom. Om det sociala och ekonomiska trycket att tjäna pengar aldrig hade existerat, vad skulle du ha gjort annorlunda?

Vid en viss tid känner många kvinnor ouppfyllda i sina liv eller karriärer, oavsett hur framgångsrika de känner att de har varit. Att återgå och återaktivera dina drömmar utan att ge upp det du hittills har uppnått, börjar med att föreställa dig att du inte längre behöver vinna godkännande för att vara vacker, stark eller framgångsrik.

Lägg märke till vad du älskar - läsa tidningar, lyssna på musik, spela tennis, vara i landet. Dessa kärlekar är ledtrådar till dina dolda önskningar. Många av dina drömmar kan ha gått i uppfyllelse redan, och vissa kanske inte är viktiga längre. Poängen är att du måste återansluta med dina inre passioner och hitta praktiska sätt att agera på dem.

Bryt jakten i små, hanterbara steg och utforska dem en i taget. Denna mjuka process hjälper dig att flytta närmare känslan som är nöjd med ditt liv. Det kommer också att göra det möjligt för dig att erkänna tidigt att en dröm inte längre är värt den ansträngning det skulle ta för att göra det så.

En steg-för-steg-strategi kommer att låta dig se att det finns många olika sätt att njuta av din dröm. Till exempel kan du driva din passion för att vara författare genom att ta lektioner på kvällen. . . eller genom att bara läsa om vilka steg andra författare har tagit för att bli publicerade. Att ta en klass skulle ge dig den uppfyllelse som kommer från att ta ett steg mot att förverkliga din dröm.

Vilken dröm vill du återaktivera? Vilket litet steg kan du ta idag för att leva din passion?

Gör vad du älskar

Lita på vad du älskar, fortsätt att göra det,
och det tar dig där du behöver gå. - NATALIE GOLDBERG

Jag läste i Los Angeles Times att en åttioårig kvinna började fallskärmshoppning när hon var sjuttiofem. Denna orädd kvinna är representativ för tusentals venturesome kvinnor i Amerika som har gått långt bortom halvhundratalet. Vissa är välsignade med god hälsa och är fast beslutna att fortsätta vad de alltid har gjort, eller vad de alltid har velat göra.

Jag tycker inte om begreppet dödlighet - eller att hoppa ur plan för den delen. Men att tänka på den begränsade tiden vi har på denna planet fokuserar min uppmärksamhet på hur man meningsfullt och effektivt kan spendera de dagar som är kvar. Så här är den centrala frågan: hur upptäcker vi våra egna naturliga talanger och tillämpar dem i dagens värld?

Amy, en femtiosex år gammal mor och veterinär, berättade för henne att hon tänkte på vad hon ville göra hela tiden-skiss och måla - men väntade tills barnen var helt ute på egen hand för att göra det. Andra kvinnor berättade att de inte hade tillräckligt med tid att räkna ut vad de skulle göra om de hade tid.

Försök att inte vara rädd; lyssna på dina inre viskningar; låt din högre makt vägleda dig. Författaren Sarah Ban Breathnach skrev, "I huvudsak händer det när du börjar göra det du älskar är att du får en ny arbetsgivare: Spirit."

Du har haft rika livserfarenheter och du har förvärvat ett omfattande utbud av intressen och förmågor. Fråga dig själv baserat på dina livserfarenheter: Vad tycker jag om? Vad gör jag bra?

Genom att välja jobb, volontär eller karriärmöjligheter som passar dina personliga värderingar, färdigheter och ideal arbetsmiljö, kommer du att uppnå varaktig tillfredsställelse och en känsla av självförmåga. Vilka saker intresserar dig mest? Vilka färdigheter ger dig mest tillfredsställelse och energi? Ta reda på dina nuvarande alternativ och skapa en vision för din framtid.

Överväg att skapa en bro mellan ditt andliga själv och ditt livs arbete. Det innebär att du tar kärnan i vem du är och vad du tror på ditt arbetsutrymme. Om vänlighet, tålamod, ärlighet och generositet är andliga egenskaper som du tror på, gör allt för att öva dem i vad du gör.

Vad ville du vara när du var en yngre tjej, innan någon okänslig berättade att det inte var möjligt?

Har du ett samtal?

Jag tror att det finns en uppmaning till oss alla. . . .
Det verkliga arbetet i våra liv är att bli medveten om.
Och väckt. Att svara på samtalet.  - Oprah Winfrey

Har du ett samtal? Ett samtal handlar om ditt yrke, oavsett om det är arbete, förhållande, livsstil eller tjänst. Det handlar om sökandet efter personlig mening, vilket är en stor utvecklingsuppgift för åldrande. Ditt hjärta kan kalla dig att göra något (bli egenföretagare, gå tillbaka till skolan, frivilligt, lämna eller starta ett förhållande, flytta till landet eller byta karriär). Din själ kan kalla dig att vara något (mer kreativ, mindre dömande, mer kärleksfull eller mindre rädd).

Du kan känna att oöverstigliga hinder kommer i vägen. Många kvinnor tvekar att svara på ett autentiskt kallande eftersom de är fångade mellan omständigheterna i deras liv och kreativa val. Om du har det i ditt hjärta att spela piano, starta ett företag, måla en bild, skriva en dikt eller sjunga en sång, hitta sedan ett sätt att göra det; låt inte något stoppa dig.

Kom ihåg att du föddes med potentialen för utövandet av ditt sanna jag. Om du avviker från den sanningen stör du intentionen av något som är långt större än du är, och som ett resultat riskerar du att utveckla obehag i din kropp och psyke. Faktum är att symptomen på ångest kan ses som ett budskap från en kraftfull kraft inom dig som vill att du ska vara dig själv.

De flesta kvinnor längtar efter att känna till deras syfte i livet. Kanske har din uppringning att göra med service till andra. Vi kommer in i livet med ingenting, och vi lämnar det med ingenting. Sanningen är att vi inte kan ta det vi förvärvar och uppnå med oss. Det viktigaste du kan göra med ditt liv är att ge andra.

När du känner dig förlorad eller osäker, påminna dig själv om att ditt syfte handlar om att ge. Rikta dina tankar borta från dig själv och spendera de närmaste timmarna efter sätt att vara till tjänst för någon eller något annat.

Här är viss visdom från en av mina favoritförfattare, Helen Nearing, som vid nittionio skrev: "Universum är enormt och underbart och magnifik. Jag hälsar det. Varje fläck, varje liten fluga på fönstret hälsar universum. Varje blad har sin mening. Jag tror att universum expanderar - det upplever och uppnår. Och vi har möjlighet att lägga till sin glöd. "

Om pengar och tid inte var något hinder, vad skulle du göra med ditt liv?

VAD NU?

Ställ dina sevärdheter högt, ju högre desto bättre.
Förvänta dig att de mest underbara sakerna ska hända,
inte i framtiden men just nu. - EILEEN CADDY

Varje ålder erbjuder något du inte har upplevt tidigare (och jag pratar inte om rynkor och artrit). Vid varje ålder har du möjlighet att stjärna i ditt eget äventyr, att skriva och producera ditt eget spel. Du kan bestämma om livet är ett äventyr eller en chore.

Ibland smyger vårt livs syfte och framgång till oss oväntat, som med Liz Smith, kolumnist och TV-journalist, som sa: ”Det bästa som hände mig i ålderdomen var att jag fick framgång efter att jag skulle gå i pension. ”

Du har val. Eller vill du följa konventionell visdom och falla tillbaka på en modell av beroende? Tycker du att du spenderar mycket energi på att klaga på din ungdom - energi som du kan lägga på i ditt nästa företag?

Vad är dina tankar om att vara involverade och engagerade i världen?

© 2005, 2014 av Pamela D. Blair. Alla rättigheter förbehållna.
Detta utdrag återges med tillstånd av utgivaren,
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com

Artikel Källa:

Få äldre bättre: Det bästa rådet någonsin på pengar, hälsa, kreativitet, sex, arbete, pension och mer
av Pamela D. Blair, PhD.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Om författaren

Pamela D. Blair, PhD, är en holistisk psykoterapeut, andlig rådgivare och personlig tränare med en privat övning. Hon har skrivit för många tidningar, förekommit på radio- och tv-talkhow och medförfattat en bästsäljande bok om sorg berättigad Jag var inte redo att säga hejdå. Hon är också författare till De kommande femtiotalet: En guide för kvinnor på Midlife och Beyond. Som terapeut är hon känd för sitt helhetssyn och sina innovativa personliga tillväxtworkshops. Hon bor i Shelburne, VT. Besök henne online på www.pamblair.com.

Titta på en intervju: Författare Pamela Blair och "Få äldre bättre"