När vi undertrycker vår originalitet förlorar vi kontakten med källan till vår vitalitet och initiativ. En av de oskrivna koderna som jag kom till trodde på var: "Om alla andra gör det, gör det inte." Genom åren har jag lärt mig att när man använder detta tillvägagångssätt har många individer i alla samhällsskikt ...
Hur mycket är framgången till färdighet eller bara en lyckopaus?
Många av våra val har potential att ändra hur vi tänker på världen. Ofta är de val som fattas för någon form av förbättring: att lära oss något, för att öka förståelsen eller förbättra sätt att tänka. Vad händer dock när ett val ...
Att skriva om positiva känslor kan bidra till att minska stress och ångest, enligt vår nya studie, publicerad i British Journal of Health Psychology.
- By Jane Foley
"Du vet, tjej, efter fyrtioåtta år, behöver jag påminna dig om det gamla ordspråket - Gud lägger aldrig mer på din tallrik än du kan hantera." Hon satt länge och såg mig rakt i ögat och sa: "Just nu är jag mycket klar om en sak: jag behöver en mindre tallrik!"
En känsla är något vi knyter till en händelse och det uppstår som ett resultat av vår tolkning av händelsen. Denna känsla är inte inneboende i händelsen men är alltid resultatet av vår åsikt eller tolkning av vad som händer.
Sorgen är en viktig känsla. Inte en lätt, men det är hur vi smälter upplevelsen av förlust och omvandlar den till något som har djup och mening. Människor som har ägt och förvandlat sin sorg är som tunga stenar som kan stå oroade mitt i orkaner, ge skydd och tillflykt till andra.
- By Nicki Wragg
Transportexperter har varnat för att stigande innerstadsbestånd och efterfrågan på ny infrastruktur kan leda till fler kollisioner, allvarliga skador och eventuellt dödsfall som inbegriper tunga fordon, till exempel lastbilar.
Under vårsemestern av skolåret undervisar jag en klass som heter "Happiness". Den är alltid fylld med studenter eftersom de som de flesta vill lära sig hemligheten för att känna sig uppfyllda.
Författaren Michael Hobbes säger att det finns för många stereotyper om årtusenden. Så det finns tre saker som varje tusenår bör veta. Den första är att det inte finns några bevis för någon av stereotyperna om oss.
Människor har i huvudsak två lägen eller tankesätt som vi arbetar eller bor i, med naturligtvis några nyanser av grått däremellan. Vi har vad du kan kalla ett hälsosamt läge, och en annan, som du kan tänka dig som reaktiv. När vi befinner oss i vår hälsosamma sinnestillstånd dansar vi med livet. Vi är ...
- By paul avgift
De flesta av oss är beroende av e-post. Vissa uppskattningar säger att vi spenderar nästan fem och en halv timme varje vardag på att kontrollera det.
För att förklara vad lycka är och hur man skapar din egen, lutar Nick Offerman på visdom av Tom Waits, Socrates, Tom Jefferson och Nick Offerman.
På något ganska tidigt stadium i våra liv stärker vi vårt perspektiv - hur vi ser på världen - in i ett filter genom vilket alla våra sinnen passerar. Att vrida din värld upp och ner genom att lära sig att se den från andras synvinkel omlägger vanliga mönster.
Även om läkningsprocessen verkligen kan ske i tre enkla steg - hitta din vilja att se annorlunda, ge din vilja till din inre terapeut och lita på att det är gjort - jag tycker att jag ofta behöver fler sätt att skilja mig från egot för att det hänger på så tätt. Eller kanske för att I hålla fast vid it så tätt.
- By Angie Hunt
Ny forskning granskar hur insatser påverkar strävan efter våra mål, såsom viktminskning.
Problem kan övervinnas genom att bara tänka på dem annorlunda. Ofta, säger Benjamin Hardy, tror folk att problemen kommer att bli betydligt sämre än vad de faktiskt är.
- By Jeff D. Nixa
Hjärtat är ett nyckelbegrepp i shamanism, en specialiserad term som refererar till sin djupa källa till livskraft, andligt centrum, själ eller kärna. Ordet kärna själv kommer från franska ordet coeur, betyder "hjärta". Det menas att vi menar vårt individuella, lokaliserade uttryck av den stora andan, gud eller universell medvetenhet. Det är vår individuella våg som rör sig på andens större hav.
Lycka är den nuvarande vågan. Det finns boknamn, artikeltitlar, Coke-annonser, McDonalds Happy Meals, och du heter det. Jag tror att lycka är ett allmänt ord som omfattar de rena fysiska kroppens känslor av känslor av glädje, kärlek och fred.
- By Selin Malkoc
Det kan tyckas att det aldrig finns tillräckligt med tid - inte tillräckligt för sömn och inte tillräckligt för lek, inte tillräckligt för matlagning och inte tillräckligt för motion.
Jag intervjuade många människor som har beklagligt bläck och de flesta erkänner att deras beslut att få en tatuering var impulsiv och inte riktigt övervägd. Deras erfarenheter med att ha en dålig tatuering inkluderade lidande från allvarlig depression och panikattacker. Vissa människor tillgriper till och med terapi och antidepressiva medel över en dålig tatuering.
En sönderdelad, mumifierad kropp av en man hittades nyligen av rättsmedicinare i en lägenhet i Sydney. Lägenhetsägaren tros ha drabbats av hamstringsstörning och polisen tror att den sönderdelade kroppen hade funnits där i mer än tio år.
- By Jon Mundy
Väckningar kan hända på grund av någon oroväckande händelse som en negativ medicinsk diagnos eller död av någon du älskar. En uppvaknande kan stiga upp av nödvändighet eller så kan det komma som en "nykterhet" av ett berusat ego överväldigat av skuld. När vi väl har vaknat måste vi förbereda oss för resan.