Många föräldrar oro om hur mycket tid deras barn ägnar åt att titta på skärmar. Medan lite tid på enheter är bra för underhållning och utbildning vet vi också det är viktigt barn gör saker borta från TV-apparater och enheter.
Detta innebär för många familjer att det dagligen pågår en kamp om att få bort barnen från sina skärmar och undvika "tekniska raserianfall".
Vår ny forskning tittar på hur föräldrar och vårdare kan hjälpa barn med det som forskare kallar ”teknikövergångar”.
Varför är övergångarna så svåra?
Teknikövergångar är ungefär som andra övergångar barn upplever under hela dagen.
Dessa inkluderar att stoppa leken för att klä på sig, gå från att äta frukost till att sätta sig i bilen eller avsluta tid på gungan för att lämna parken. Dessa kan vara knepiga eftersom de involverar självregleringsförmåga att barn lär sig och utvecklas när de växer.
Att övergå från skärmaktiviteter till icke-skärmaktiviteter är något många barn skulle göra mer än en gång om dagen.
Ofta kan teknikövergångar verka svårare för barn och deras vårdare än andra övergångar eftersom enheter kan vara mycket engagerande, med utvecklare och mediedesigner som aktivt arbetar för att hålla barn uppkopplade (tänk på hur streamingtjänster automatiskt börjar spela nästa show och visar alla liknande alternativ för visning).
Vår studie
Vi arbetar med en större projekt att utveckla ett onlineverktyg med råd till föräldrar om att använda digital teknik med sina barn.
I den här delen av studien har vi undersökt hur man kan stödja barn med teknikövergångar. Tillsammans med Playgroup WA arbetade vi med en grupp på 14 föräldrar för att utforska olika sätt att flytta barn från tekniken.
Under 12 veckor gav vi föräldrar idéer och råd för att stödja övergångar och frågade dem sedan vad som fungerade bäst. Dessa resurser inkluderade innehåll från den federala regeringens webbplats för föräldraskap Raising Children Network och ABC Kids.
Familjer rapporterade sina tre bästa strategier för att stödja teknikövergångar.
1. Förbered dina barn
Vi skulle bli upprörda om vi tittade på en film och någon plötsligt stoppade den halvvägs utan förvarning.
Precis som vuxna kan barn känna sig väldigt irriterade och frustrerade när deras enhet plötsligt tas bort, särskilt när de gillar ett spel eller tittar på innehåll de gillar.
Så du måste förbereda barnen och låta dem veta när deras tid med en skärm tar slut.
Några framgångsrika strategier som föräldrar och vårdare i denna forskning använde var "du kan se två avsnitt av den här showen" eller "när det här spelet är klart kommer vi att sluta". Dessa hjälper barn att veta hur mycket tid de kommer att ha med en enhet och att de kommer att kunna avsluta en aktivitet de tycker om.
Att berätta för dem vilken aktivitet som skulle följa var också till hjälp. Till exempel "när du har avslutat den matchen är det dags att äta" eller "efter att du har sett den där showen går vi till parken". Det de flyttar till kanske inte alltid är roligt, att hjälpa barn att förstå vad de kan förvänta sig bidrar till en smidigare övergång.
2. Gör något "i verkligheten" inspirerat av skärmen
Du kan använda barns intressen i det de tittar på för att hjälpa dem att gå från teknik till icke-digitala aktiviteter.
Om ditt barn till exempel har tittat på Bluey kan du bjuda in dem att fylla ett Bluey-pussel, eller rollspela några Bluey-spel som Keepy uppy eller hinderbana. Familjer i denna studie rapporterade att de flyttade från att titta på Brandman Sam till att besöka en brandstation eller bygga en brandstation med sitt barn med hjälp av klossar och annat lekmaterial i hemmet.
Föräldrar använde också framgångsrikt musik och sånger barn tyckte om för att hjälpa till med teknikövergångar. Det kan vara att spela musik från en föreställning eller att slå på musik som barnen tyckte om att fungera som en rolig aktivitet för att engagera dem i något annat.
3. Ge barnen val
Att erbjuda barn valmöjligheter i dessa situationer kan också vara mycket kraftfullt.
Många aspekter av barns liv hanteras åt dem, när de ska gå till skolan eller förskolan, vad de ska ha på sig och användning av bilbälte i bilen. Många av dessa saker är inte förhandlingsbara och ofta av goda skäl.
Det är därför det är bra att ge barn ett val i sina liv när du kan.
Föräldrar rapporterade framgång när de gav barnen enkla val när de förberedde sig för att lämna tekniken. Till exempel "skulle du vilja se två eller fyra avsnitt av det här programmet?" eller "vill du starta timern för ditt spel eller vill du att jag ska meddela dig när din tid är ute?"
Dessa strategier hjälper barn att känna att de har något val om hur länge de kommer att använda teknik.
När föräldrar och vårdare navigerar på skärmar och teknik med sina barn, bör de veta att de inte är ensamma om de tycker att övergångar är svåra. Och det finns strategier som kan hjälpa
Juliana Zabatiero, Forskarassistent, Curtin University; Kate Highfield, docent, akademisk ledare för småbarnsutbildning, University of Canberra; Leon Straker, professor i sjukgymnastik, Curtin Universityoch Susan Edwards, Professor i utbildning, Australiensiska katolska universitetet
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Relaterade böcker:
Här är 5 fackböcker om föräldraskap som för närvarande är bästsäljare på Amazon.com:The Whole Brain Child: 12 revolutionära strategier för att vårda ditt barns utvecklande sinne
av Daniel J. Siegel och Tina Payne Bryson
Den här boken ger föräldrar praktiska strategier för att hjälpa sina barn att utveckla emotionell intelligens, självreglering och motståndskraft med hjälp av insikter från neurovetenskap.
Klicka för mer info eller för att beställa
No-Drama Discipline: Hela hjärnans sätt att lugna kaoset och vårda ditt barns utvecklande sinne
av Daniel J. Siegel och Tina Payne Bryson
Författarna till The Whole-Brain Child erbjuder vägledning för föräldrar att disciplinera sina barn på ett sätt som främjar känslomässig reglering, problemlösning och empati.
Klicka för mer info eller för att beställa
Hur man pratar så att barnen lyssnar och lyssnar så att barnen pratar
av Adele Faber och Elaine Mazlish
Den här klassiska boken tillhandahåller praktiska kommunikationstekniker för föräldrar att få kontakt med sina barn och främja samarbete och respekt.
Klicka för mer info eller för att beställa
Montessori-småbarnet: En förälders guide till att uppfostra en nyfiken och ansvarsfull människa
av Simone Davies
Den här guiden ger insikter och strategier för föräldrar att implementera Montessori-principer hemma och främja deras småbarns naturliga nyfikenhet, självständighet och kärlek till lärande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Fridfulla förälder, glada barn: Hur man slutar skrika och börjar ansluta
av Dr Laura Markham
Den här boken erbjuder praktisk vägledning för föräldrar att ändra sitt tänkesätt och kommunikationsstil för att främja anknytning, empati och samarbete med sina barn.
