Om vi anser att det är normalt att hålla sig till reglerna och att det är i kollektivt goda, är det mindre troligt att vi muggar upp. www.shutterstock.com
När vi hör till människor som påstås ha rymt från obligatorisk karantän - oavsett om det är från hotell i Perth, toowoomba, Sydney or Auckland - det är lätt att fråga: ”Vad tänkte de? Varför följde de inte bara reglerna? ”.
Men vårt senaste omdömet visar att människor är mindre benägna att följa råd om folkhälsa om de missförstår eller har negativa attityder till det.
Utmaningen är att COVID-19 har varit med oss sedan början av året, men vi kanske fortfarande inte nödvändigtvis känner någon i våra nära nätverk som har varit i karantän. Vi kan lita på en ström av felinformation om det från media eller sociala medier.
Så hur kan vi använda vår kunskap om mänskligt beteende för att bättre stödja människor som följer karantän?
Vilka faktorer påverkar vad vi tycker om karantän?
Vi granskade utbudet av faktorer som påverkar människors engagemang eller efterlevnad av COVID-19 folkhälsoråd, såsom karantän. Dessa inkluderade:
-
uppfattningar kring karantänens skäl och effektivitet
-
upplevda konsekvenser av att följa (eller inte)
-
uppfattningar om nivån på gemenskapsnivå och personlig risk från COVID-19
-
ha tillräckligt med grundförråd (till exempel mat, vatten, kläder).
Kön, ålder, civilstånd, yrkesstatus och utbildningsnivå spelade också en roll för huruvida människor följde, men helt klart kan dessa inte ändras.
Fakta är viktiga, men också känslor
Vår granskning fann att en av de viktigaste faktorerna som påverkar människors sannolikhet för att följa karantän är deras kunskap om COVID-19, hur viruset överförs, symtom på infektion och karantänprotokoll.
Att inte förstå vad karantän betyder och dess syfte kan leda till människor uppfinna sina egna regler, baserat på vad de tycker är en acceptabel grad av kontakt eller risk.
Kanske inte för överraskande, om vi tror att karantän är till nytta, är vi mer benägna att följa reglerna. Att ge människor bara faktainformation kanske dock inte är svaret. Vi måste också engagera oss i människors känslor.
Känslor kan påverka vår uppfattning om risk, ibland mer än faktiska uppgifter. Till exempel hör vi ofta om de negativa upplevelserna av karantän eller självisolering, men ofta inte den positiva ramen, till exempel antalet personer som har lyckats uppfylla. Detta hjälper till att normalisera karantän och göra människor mer benägna att kopiera det förväntade beteendet.
Sociala normer spelar en viktig roll. Om människor tror att det finns ett kollektivt åtagande att skydda samhället från ytterligare spridning av infektioner, är det mer benägna att det avseende folkhälsoåtgärden. En individs deltagande kan vara villkorad av om de tror att andra också bidrar.
Men sociala normer kan också ha motsatt effekt. Om människor tror att andra bryter mot karantänreglerna kan de följa efter.
ShutterstockOro för stigma eller diskriminering kan också påverka en persons vilja att följa karantän. stigma kan göra människor mer benägna att dölja symtom eller sjukdom, hindra dem från att söka vård omedelbart och förhindra människor från att anta hälsosamt beteende.
Slutligen kan människor komma tillbaka mot bestämmelserna som ett sätt att behålla en känsla av kontroll. De kan driva tillbaka för att de är stressade eller oroliga, vilket i sin tur påverkar hur de tänker på frågan eller hur de fattar beslut.
Så hur använder vi detta?
För att stödja godkännande av och gemenskapens efterlevnad av karantän måste vi ta hänsyn till dessa beteendemässiga problem. Vi måste:
1. förbereda människor för vad de kan uppleva: tristess, förlust av frihet eller rutin, irritabilitet och / eller ångest. Grundläggande människor kan hjälpa dem att tänka på sätt att minska dessa problem
2. uppmuntra människor att planera som vi vet hjälper detta människor att klara sig. Att uppmuntra människor att hålla sig till liknande rutiner (före karantän) kan hjälpa människor att undvika oroliga eller stressade. Dessa planer måste vara tidsspecifika och avsiktliga, inte ambitioner. Vi kan till exempel uppmuntra människor att strukturera tid för träning och för virtuell socialisering. Andra har föreslagit att göra delade aktiviteter, t.ex. tittar på en film på Netflix Samtidigt
3. ge tillgång till socialt, pyskologisk och medicinskt stöd oavsett om det är via tillförlitlig internetåtkomst eller tillgång till hjälplinjer
4. tillhandahålla tillräckliga basleveranser som mat, vatten och kläder och en säker och ren plats för karantän
5. uppmuntra våra ledare att tydligt formulera, och andra för att stärka, att efterlevnaden av karantän är i vårt gruppintresse och det förväntas att folk kommer att dra sin vikt. Och om de inte gör det kommer detta inte att vara acceptabelt
6. ge media täckning som återspeglar det faktum att de flesta följer. Exempel på personer som flyr från karantän representerar tydligt karantänfel, men de är utslagare. Kanske är det dags att titta på andelen människor som har uppfyllt hotellets karantän eftersom vi behöver för att fastställa den kollektiva normen är att följa
7. ge människor tillräcklig sjukfrånvaro och andra strukturella stöd, till exempel förmågan att arbeta på distans, tillsammans med alla lösningar som stöder beteendeförändring.
Om författaren
Holly Seale, universitetslektor, UNSW
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Relaterade böcker:
Atomiska vanor: Ett enkelt och bevisat sätt att bygga goda vanor och bryta dåliga
av James Clear
Atomic Habits ger praktiska råd för att utveckla goda vanor och bryta dåliga, baserat på vetenskaplig forskning om beteendeförändring.
Klicka för mer info eller för att beställa
De fyra tendenserna: de oumbärliga personlighetsprofilerna som avslöjar hur du kan göra ditt liv bättre (och andra människors liv bättre också)
av Gretchen Rubin
De fyra tendenserna identifierar fyra personlighetstyper och förklarar hur förståelse av dina egna tendenser kan hjälpa dig att förbättra dina relationer, arbetsvanor och din totala lycka.
Klicka för mer info eller för att beställa
Tänk igen: Kraften att veta vad du inte vet
av Adam Grant
Think Again utforskar hur människor kan ändra sina åsikter och attityder, och erbjuder strategier för att förbättra kritiskt tänkande och beslutsfattande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Kroppen behåller poängen: hjärna, sinne och kropp i läkning av trauma
av Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score diskuterar sambandet mellan trauma och fysisk hälsa och ger insikter om hur trauma kan behandlas och läkas.
Klicka för mer info eller för att beställa
The Psychology of Money: Tidlösa lektioner om rikedom, girighet och lycka
av Morgan Housel
The Psychology of Money undersöker hur våra attityder och beteenden kring pengar kan forma vår ekonomiska framgång och övergripande välbefinnande.
