Jag har arbetat med många personer vars föräldrar eller älskade familjemedlemmar har dött och lämnat dem med arvskräp. Det här kan vara möbler, böcker, brev, fotografier, papper, kläder, bilar, egendom - allt det relativa ägde en gång. Jag kallar det rörigt eftersom mina klienter ofta bryr sig inte om majoriteten av sakerna, men de kan inte släppa det eftersom deras koppling till den avlidne får dem att känna att de låter personen gå. Situationen får dem att känna sig deprimerad, trött och överväldigad.

När en familjemedlem eller en älskling passerar bort, arvar vi saker som påminner oss om dem. För det mesta tjänar objekten inte något annat syfte. Genom att hänga på dessa minnen försöker vi hålla kontakten med den person som dog. Men i de flesta fall leder det till en svag anslutning. Ingenting ersätter helt den avlidnes närvaro. Vår längtan förblir oförändrad.

Erfarenhet: För att hålla eller inte behålla?

När det gäller arvade föremål blandas känslorna av förlust och längtan ofta med vrede för att behålla eller ta hand om saker som vi inte verkligen vill ha. Vi kan till och med känna oss arga att den som dog dog belastade oss med all sin skit. Denna ilska gör ont eftersom vi inte vill känna det här sättet om någon vi älskade. Blandningen av sorg, förlust, vrede, skuld och vrede skapar en mycket svår känslomässig knut som ofta gör att människor stängs av. Vanligtvis görs ingenting. Människor hänger på objekten, inte vet vad de ska göra med dem och därmed fortsätter att leva sitt ledsen om deras älskade ens passerar.

Jag arbetade med en klient i hennes lägenhet. Hon brukade dela utrymmet med sin mamma, som hade gått för några år sedan. Platsen var jam-packad med grejer. Sakerna var staplade på toppen av saker och det var mycket lite golvyta. Halva grejer var hennes mamma.

Jag bestämde mig för att börja i vardagsrummet. Två bokhylla fylldes med hundratals mammas pappersbackmords mysterier. Min klient sa att hon ville behålla dem. Jag frågade om hon läste dem. Först var hon tyst. Då sa hon nej. Hon sa att hon lyssnade på böcker på tejp medan han pendlade på tåget till jobbet. Hon tittade på böckerna och var frustrerad och arg. Hon bryr sig inte om mordmysterier alls, men hon kunde inte låta dem gå. Hon sa att hon kände att hennes mamma hade satt henne på en mycket svår plats.

Låt gå av ärftliga saker som du inte vill ha

Det är naturligt när en förälder dör för att behålla sina saker. Deras grejer innehåller deras närvaro, deras uppmärksamhet, deras personlighet. Det är som om en persons doft lever vidare i sina saker. Även om de är borta, känns det som om de fortfarande är med oss. Och om dessa saker är en aktiv del av våra liv, tjänar det oss att behålla dem. Men ofta är de inte, och de tätar upp vårt bostadsutrymme. Min klient läste inte dessa böcker, men hon saknade sin mamma. En del av henne tyckte att om hon släppte böckerna skulle hon släppa sin mamma.

Men omvänden är sant: när vi släpper bort sakerna från våra föräldrar som inte spelar någon roll för oss, är våra minnen av dem inte längre igensatta i sina grejer. Våra föräldrar blir en levande närvaro i våra hjärtan, där de resonerar mycket starkare.

Min klient gick med på att gå igenom böckerna med mig. Omkring 98 procent av dem gick in i donationshögan. Hon höll några. Hon sa att det fick henne att må bra att se dem på hyllan; Det var som om hennes mamma blinkade på henne.

Är ditt hus ett mausoleum för älskade som har passerat?

Våra hem är inte museer, eller mausoleer, för kära som har passerat. Vi uppskattar inte människorna i våra liv genom att hänga på dem genom saker vi inte bryr oss om. Vi värdesätter dem genom att leva ett obekvämt liv och vara fria i våra hjärtan för att komma ihåg vem de var till oss.

Vi kan hedra våra nära och kära på sätt som inte stör vårt liv. Vi kan hålla tillräckligt för att påminna oss om den plats där våra minnen och vår älskade närvaro faktiskt bor: i våra hjärtan. I själva verket kommer saker ihåg ingenting. Men våra hjärtan kan framkalla närvaron av de vi älskar när som helst och på sätt som är friska och levande.

Reprinted med utgivarens tillstånd,
New World Library, Novato, CA. © 2012 av Brooks Palmer.
www.newworldlibrary.com eller 800-972-6657 ext. 52.

Denna artikel anpassades med tillstånd från boken:

Clutter Busting Ditt Liv: Clearing Physical och Emotional Clutter för att återansluta med dig själv och andra - av Brooks Palmer.

Under sin karriär som hjälper människor att släppa på saker som de inte längre behöver, har Brooks Palmer slagits på de många sätt som röran påverkar relationerna. På dessa sidor visar han hur vi använder skräp för att skydda oss själva, styra andra och hålla fast vid det förflutna, och hur det hindrar oss från att uppleva glädje av samband. Med inblick-frågande frågor, övningar, klient exempel, och även nyckfulla linjetegningar, kommer Palmer ta dig från överväldigad till bemyndigad. Hans försiktiga vägledning kommer att hjälpa dig att inte bara rensa rubbning från ditt hem utan också njuta av djupare, mer autentiska och rodiga relationer av alla slag.

För mer info eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Brooks Palmer använder medkänsla, medvetenhet och humor för att hjälpa kunderna att bli rubbade av sina hem, garage, kontor och liv. Han har presenterats i nationella och lokala medier och erbjuder rådande workshops. Han utför också stand-up-komedi regelbundet i Chicago, Los Angeles och New York. Brooks delar sin tid mellan Chicago och Los Angeles. Besök hans rubbningsblåsande blogg på www.ClutterBusting.com och hans humorwebbplats på www.BetterLateThanDead.com.