Är en flaska morgonmjölk på natten motsvarande att tända alla lampor vid sänggåendet? comzeal images / Shutterstock.com
Mänsklig bröstmjölk är mer än en måltid - det är också en klocka som ger spädbarns tid på dagen. Bröstmjölkens sammansättning förändras under dagen, vilket ger energigivande morgonmjölk en annan cocktail av ingredienser än lugnande kvällsmjölk. Forskare tror att denna "kronoskritisk behandling" kan hjälpa program för spädbarns framväxande døgnbiologi, den interna tidhållaren som gör att spädbarn kan skilja dag från natt.
Vad händer dock när spädbarn dricker mjölk som inte kommer direkt från bröstet, men pumpas vid olika tidpunkter på dagen och lagras i förväg för matningen? Forskare har sällan övervägt de potentiella effekterna av ”felaktig” mjölk på spädbarns utveckling, men konsekvenserna är potentiellt långtgående.
Som psykologer som studerar d biologi av föräldraskap, vi samarbetade med Laura Glynn, Caroline Steele och Caroline Bixby till undersöka bevisen för bröstmjölk som tidtagare.
Kroppsklockor under dagen
Sleep, mat och energinivåer alla visar døgnrytmer, vilket innebär att de följer en daglig cykel. Som alla föräldrar som har sömnat genom en 3 am-matning vet att barn inte är födda med dessa rytmer helt uppsatta. Istället deras känsla av dag och natt utvecklas under de första veckorna och månader i livet, tack vare signaler som solljus och mörker.
Spädbarn varierar: Vissa visar förutsägbara dygnsfluktuationer i hormoner förknippade med vakenhet, sömn och aptit, och kan sova i långa sträckor strax efter födseln, medan andra verkar ha sina dagliga rytmer upp och ned i månader. Förseningar i utvecklingen av cirkadisk biologi kan öka risk för kolik och leda till tillväxt- och utfodringsproblem.
Men forskare vet väldigt lite om varför cirkadisk biologi kommer online på så olika scheman för olika spädbarn. Bröstmjölk kan hjälpa till att programmera spädbarnsrytmer, vilket kan hjälpa till att förklara varför vissa föräldrar till nyfödda njuter av långa hela nätter med sömn, medan andra kämpar för att få sina barn enligt schema.
En kvällsfodring kanske delar tid för sängen från mammas kropp med barnet. Tomsickova Tatyana / Shutterstock.com
Mjölk i flöde
Bröstmjölk förändras dramatiskt under dagen. Exempelvis är nivåer av kortisol - ett hormon som främjar vakenhet tre gånger högre i morgonmjölk än i kvällsmjölk. Melatonin, som främjar sömn och matsmältning, kan upptäcks knappt i dagmjölk, Men stiger på kvällen och toppar runt midnatt.
Nattmjölk innehåller också högre nivåer av vissa DNA-byggstenar som hjälper till att främja hälsosam sömn. Dagmjölk har däremot mer aktivitetsfrämjande aminosyror än nattmjölk. Stryk i mjölkstoppar runt kl; E-vitamin toppar på kvällen. Mineraler som magnesium, zink, kalium och natrium är allt högst på morgonen.
Mjölk på dagtid kan packa en speciell immunstans. Bland mödrar som gav forskare mjölkprover under den första månaden efter födseln såg immunkomponenter - inklusive viktiga antikroppar och vita blodkroppar - högre i dagsmjölk jämfört med nattmjölk. En annan studie fann högre nivåer av en komponent som är viktig för immunsystemkommunikation i dagsmjölk jämfört med nattmjölk.
Även om det är uppenbart att mjölk förändras under dagen, vet forskare lite om vad detta betyder för spädbarns hälsa.
Forskare vet att hormonerna och immunkomponenterna i bröstmjölken överförs till spädbarn, och att spädbarn börjar utveckla och förfina sina egna djurrytmer under de första månaderna av livet. Det är troligt att kronosignalerna i bröstmjölken skulle hjälpa till att forma spädbarns egen døgnbiologi. Skillnader i födelsemönster för spädbarn kan hjälpa till att förklara varför det finns en sådan variation i utvecklingen av dessa dagliga rytmer från ett barn till ett annat.
Felaktiga meddelanden i mjölk?
Under större delen av människans historia kunde bröstmjölk endast konsumeras direkt från bröstet, vilket innebär att mjölk alltid intogs direkt när den producerades. Nu, med tillkomsten av bröstpumpar och kylning, är det inte längre fallet. Enligt en 2005-2007-undersökning, över 85% av ammande mödrar i USA har pumpat sin mjölk.
Vad händer när spädbarn dricker nattmjölk på morgonen eller morgonmjölk på sen eftermiddag? Vi vet inte med säkerhet, eftersom denna fråga har bedrövats. Att erbjuda ett spädbarn en flaska morgonmjölk på kvällen, med dess höga kortisol och låga melatonin, kan vara den näringsmässiga motsvarigheten till att vända lamporna rätt före sänggåendet.
Om kronosignaler i mjölk verkligen hjälper till att kalibrera spädbarnsbiologisk biologi, kan spädbarn som dricker ”missimed” mjölk kämpa mer med sömn, matsmältning och utveckling.
Att hålla reda på tiden på dagen bröstmjölk pumpades kan hjälpa till att sortera eventuella problem med djurklockan. Kiwi / Shutterstock.com
Det finns naturligtvis en ganska enkel fix. Mödrar kan märka sin mjölk med den tid det pumpades och samordna barnfoder för att erbjuda morgonmjölk på morgonen, eftermiddagsmjölk på eftermiddagen och nattmjölk på natten.
Om detta blev vanlig praxis i intensivvårdsavdelningar för nyfödda, tror vi att tusentals spädbarn skulle kunna dra nytta av mjölk som serveras direkt i tid, vilket kan hjälpa dem att bättre reglera sina djurrytmer. Många NICU: er har redan antagit metoder som syftar till att bättre reglera spädbarnsbiologisk biologi, som att dämpa lamporna på natten, så att tidsmatchad mjölk skulle vara ett logiskt nästa steg. På liknande sätt kan mjölkbanker som accepterar givarmjölk sortera mjölk i partier efter tid på dagen.
Det finns ett enklare alternativ till tidsmatchning av pumpad mjölk: öka kvinnors förmåga att amma sina barn precis på plats genom att erbjuda rimliga betalda föräldraledighetspolicyer. Mödrar som kan mata sina barn direkt behöver inte oroa sig för att organisera sin mjölk vid tid på dagen, och mjölk som erbjuds direkt från bröstet kan ge andra hälsofördelar också.
Forskning fortsätter att utforska bröstmjölkens roll i tidtagning och dess inverkan på spädbarns hälsa och utveckling. Om tidsmatchad mjölk verkar vara ett viktigt sätt att hjälpa barnets interna klockor att ställa in, fallet med folkhälsan blir starkare för policyer som stöder mödrarnas förmåga att stanna hemma med sina barn under det första leveåret.
Om Författarna
Darby Saxbe, biträdande professor i psykologi, University of Southern California - Dornsife College of Letters, Konst och Vetenskap och Jennifer Hahn-Holbrook, biträdande professor i psykologi, University of California, Merced
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Relaterade böcker:
Här är 5 fackböcker om föräldraskap som för närvarande är bästsäljare på Amazon.com:The Whole Brain Child: 12 revolutionära strategier för att vårda ditt barns utvecklande sinne
av Daniel J. Siegel och Tina Payne Bryson
Den här boken ger föräldrar praktiska strategier för att hjälpa sina barn att utveckla emotionell intelligens, självreglering och motståndskraft med hjälp av insikter från neurovetenskap.
Klicka för mer info eller för att beställa
No-Drama Discipline: Hela hjärnans sätt att lugna kaoset och vårda ditt barns utvecklande sinne
av Daniel J. Siegel och Tina Payne Bryson
Författarna till The Whole-Brain Child erbjuder vägledning för föräldrar att disciplinera sina barn på ett sätt som främjar känslomässig reglering, problemlösning och empati.
Klicka för mer info eller för att beställa
Hur man pratar så att barnen lyssnar och lyssnar så att barnen pratar
av Adele Faber och Elaine Mazlish
Den här klassiska boken tillhandahåller praktiska kommunikationstekniker för föräldrar att få kontakt med sina barn och främja samarbete och respekt.
Klicka för mer info eller för att beställa
Montessori-småbarnet: En förälders guide till att uppfostra en nyfiken och ansvarsfull människa
av Simone Davies
Den här guiden ger insikter och strategier för föräldrar att implementera Montessori-principer hemma och främja deras småbarns naturliga nyfikenhet, självständighet och kärlek till lärande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Fridfulla förälder, glada barn: Hur man slutar skrika och börjar ansluta
av Dr Laura Markham
Den här boken erbjuder praktisk vägledning för föräldrar att ändra sitt tänkesätt och kommunikationsstil för att främja anknytning, empati och samarbete med sina barn.
