Lycka och framgång

Varför vissa människor är dömda att vara olyckliga

Kvinna som ser ledsen ut, håller en tjock stängd bok och hänger med huvudet
Bild av Enrique Meseguer 

Självhjälpsindustrin blomstrar, driven av forskning om positiv psykologi – den vetenskapliga studien av vad som får människor att blomstra. Samtidigt har graden av ångest, depression och självskada fortsätta att skjuta i höjden över hela världen. Så är vi dömda att vara olyckliga, trots dessa framsteg inom psykologi?

I enlighet med en inflytelserik artikel publicerad i Review of General Psychology 2005, 50% av människors lycka bestäms av deras gener, 10% beror på deras omständigheter och 40% på "avsiktlig aktivitet" (främst om du är positiv eller inte). Denna så kallade lyckopaj satte positiv psykologi i förarsätet, så att de kunde bestämma sin lyckobana. (Även om det outtalade budskapet är att om du är olycklig är det ditt eget fel.)

Lyckopajen var mycket kritik eftersom det baserades på antaganden om genetik som har blivit misskrediterade. I decennier har beteendegenetikforskare genomfört studier med tvillingar och fastställt att mellan 40 % och 50 % av variansen i deras lycka förklarades av genetik, varför procenten dök upp i lyckopajen.

Beteendegenetiker använder en statistisk teknik för att uppskatta de genetiska och miljömässiga komponenterna baserat på människors familjära släktskap, därav användningen av tvillingar i sina studier. Men dessa siffror antog att både enäggstvillingar och tvillingar upplever samma miljö när de växer upp tillsammans – ett antagande som inte riktigt håller vatten.

Som svar på kritiken om 2005 års tidning, samma författare skrev ett papper 2019 introducerade det ett mer nyanserat tillvägagångssätt för geners effekt på lycka, som erkände interaktionen mellan vår genetik och vår miljö.

Natur och vård

Natur och fostran är inte oberoende av varandra. Tvärtom, molekylär genetik, studiet av geners struktur och funktion på molekylär nivå, visar att de ständigt påverkar varandra. Gener påverkar beteendet som hjälper människor att välja sin miljö. Extroversion som överförs från föräldrar till barn hjälper till exempel barn att bygga upp sina vänskapsgrupper.

På samma sätt förändrar miljön genuttryck. Till exempel, när blivande mödrar utsattes för svält, var deras barn gener förändrades därefter, vilket resulterar i kemiska förändringar som undertryckte produktionen av en tillväxtfaktor. Detta resulterade i att barn föddes mindre än vanligt och med tillstånd som hjärt-kärlsjukdom.

Natur och fostran är beroende av varandra och påverkar varandra ständigt. Det är därför två personer uppvuxna i samma miljö kan reagera på det olika, vilket innebär att beteendegenetikens antagande om en jämlik miljö inte längre är giltigt. Huruvida människor kan bli lyckligare eller inte beror på deras "miljökänslighet” – deras förmåga att förändras.

Vissa människor är mottagliga för sin omgivning och kan därför avsevärt förändra sina tankar, känslor och beteende som svar på både negativa och positiva händelser. Så när de går på en välmåendeworkshop eller läser en bok om positiv psykologi kan de bli påverkade av den och uppleva betydligt mer förändring jämfört med andra – och förändringen kan varar längreOckså.

Men det finns ingen positiv psykologisk intervention som kommer att fungera för alla människor eftersom vi är lika unika som vårt DNA och, som sådana, har en annan förmåga till välbefinnande och dess fluktuationer under hela livet.

Är vi avsedda att vara olyckliga? Vissa människor kan kämpa lite hårdare för att förbättra sitt välbefinnande än andra, och den kampen kan innebära att de kommer att fortsätta att vara olyckliga under längre perioder. Och i extrema fall kanske de aldrig upplever höga nivåer av lycka.

Andra däremot som har mer genetisk plasticitet, vilket innebär att de är mer känsliga för miljön och därmed har en ökad förmåga till förändring, kanske kan förbättra sitt välbefinnande och kanske till och med frodas om de anammar en hälsosam livsstil och väljer att leva och arbeta i en miljö som ökar deras lycka och förmåga att växa.

Men genetiken avgör inte vilka vi är, även om den spelar en betydande roll för vårt välbefinnande. Det som också spelar roll är de val vi gör om var vi bor, vem vi lever med och hur vi lever våra liv, vilket påverkar både vår lycka och kommande generationers lycka.Avlyssningen

Om författaren

Jolanta Burke, universitetslektor, Centrum för positiv psykologi och hälsa, RCSI University of Medicine and Health Sciences

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.


 

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

en kvinna under en fullmåne som håller ett helt timglas
Hur man lever i perfekt harmoni
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ordet harmoni har olika betydelser. Det används i musik, i relationer, med hänvisning till inre...
fullmåne över kala träd
Horoskop: Veckan 17 - 23 januari 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
01 15 gjuten normal mot rännan
Cast Normal to the Gutter: North Node i Taurus
by Sarah Varcas
Taurus North Node bekräftar att det är dags att lägga de fysiska grunderna för den nya världen som...
kvinna tittar ut genom en dörr genom en "gardin" eller istappar
Alla gör ont ibland
by Joyce Vissell
Hittar du någon gång att du tittar på vissa människor och tänker för dig själv, "Visst är den personens...
Galna norrsken inklusive rött. Tagen av Rayann Elzein den 8 januari 2022 @ Utsjoki, Finska Lappland
Horoskop: Veckan 10 - 16 januari 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
ansiktet på en gammal man i profil med ansiktet på en baby som tittar på honom
Uppmaning till handling! Vi måste göra skillnad
by Pierre Pradervand
"Andlig aktivism är en praxis som sammanför det utomjordiska och inåtriktade arbetet av...
kvinna som står över en avgrund
Ljus som kallar från avgrunden
by Laura Aversano
Min bön är att vi alla skapar ett utrymme för mörkret att skapa ett nytt sätt att se, känna,...
maskros i fröstadiet i olika färger
Förnyelse och transformation: Det här är vem du är!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi är ständigt i färd med att förnya oss och transformera. Fysiskt är vi...
5-steg för att använda dina drömmar för att hitta svar
5-steg för att använda dina drömmar för att hitta svar
by Nora Caron
Jag har alltid varit beroende av drömmar för att ge mig klara svar om min inriktning i livet, ...
Något händer: Tänk om det handlar om kärlek?
Något händer: Tänk om det handlar om kärlek?
by Kommer Wilkinson
Överallt, runt om i världen, i varje kultur, svarar individer på en uppvaknande impuls ...
Självförtroende är vår enda guide på den osynliga vägen
Självförtroende är vår enda guide på den osynliga vägen
by Charles Eisenstein
När åldern vänder, är miljontals människor banbrytande för en övergång från den gamla världen till den nya. Den…

Utvald för InnerSelf Magazine

MEST LÄS

Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
by Jackie Cassell, professor i primärvårdsepidemiologi, hederskonsult i folkhälsa, Brighton and Sussex Medical School
De osäkra ekonomierna i många traditionella kuststäder har minskat ytterligare sedan ...
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
by Sonja Grace
När du upplever att vara en jordängel kommer du att upptäcka att tjänstens väg är full av ...
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
by Barbara Berger
En av de största sakerna jag har upptäckt när jag arbetar med kunder varje dag är hur extremt svårt ...
5-steg för att använda dina drömmar för att hitta svar
5-steg för att använda dina drömmar för att hitta svar
by Nora Caron
Jag har alltid varit beroende av drömmar för att ge mig klara svar om min inriktning i livet, ...
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
by Susan Campbell, Ph.D.
Enligt de flesta singlar jag har träffat på mina resor är den typiska dejtingsituationen fyllig ...
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
by Tracy Marks
Astrologi är en kraftfull konst som kan förbättra våra liv genom att göra det möjligt för oss att förstå våra egna ...
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
by Jude Bijou, MA, MFT
Om du väntar på en förändring och är frustrerad över att det inte händer, kanske det skulle vara fördelaktigt att ...
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
by Glen Park
Flamencodans är en fröjd att titta på. En bra flamencodansare utstrålar ett sprudlande självförtroende ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.