Bild av silviarita
Kommer från en familj av högspända, beroendeframkallande, tvångsmässiga och känslomässigt sårade medlemmar, har jag tänkt, studerat och undersökt humörförbättrande och känslomässiga läkningsmetoder hela mitt liv. Att lära mig att hantera och utrota vissa negativa influenser och främja positivitet har varit i framkant i min hjärna sedan jag var en ung flicka. Att studera naturlig kontra läkemedelsläkning är min livslånga passion.
Eteriska oljor har visat sig vara svaret på min uppdrag. Eteriska oljor kan ha så många gynnsamma effekter på alla aspekter av vårt dagliga liv och på livet för de omgivande. Jag kan använda dessa utan att någon ens är medveten om att jag skyddar mig mot deras negativa humör, eller att jag ändrar deras syn på dagen med en dos positiva oljor i luften. Jag kan ta mig själv från en slät soffpotatis till en effektiv multitasker på fem minuter med en dos av dessa humörförstärkande skönheter.
Att använda naturliga läkningstekniker kan påtagligt påverka vår mentala och fysiska hälsa utan att orsaka ytterligare skador, vilket ofta inte är fallet med läkemedel. Att lära mig hur eteriska oljor faktiskt kan ha en fysisk effekt på de olika områdena i hjärnan, hur molekyler från oljorna kan passera blod / hjärnbarriären, har alltid varit fascinerande för mig. Det faktum att genom att helt enkelt lukta en olja kan förändra hur vi tänker eller känner är helt otroligt när du tänker på det. Men det är sant.
Jag har tillbringat mer än tjugo år på att undersöka de känslomässiga effekterna av eteriska oljor på mentala, emotionella och andliga behov och brister. Jag är en essentiell oljekonsult och forskare av yrke. Mitt liv har ägnats åt studier och säker användning av eteriska oljor.
Recept för känslor
Det finns fler känslor i dig än till och med kan namnges. Du kan känna fullständig lycka och glädje över det spädbarnets lilla leende eller fullständig förödelse av uttrycket i en väns ansikte. Eteriska oljor har bevisats gång på gång för att hjälpa dig att uppnå de känslor du önskar och bromsa de känslor som plågar dig. I tusentals år har kulturer över hela jorden använt eteriska oljor för att kontrollera känslomässiga behov.
Huden är en mycket bra ledare av eteriska oljor. Vetenskapen har visat att inom några sekunder efter applicering av eteriska oljor på fotsålen eller på andra delar av kroppen har varje cell i dig bevis på att oljan finns. Dessa celler transporterar de terapeutiska egenskaperna hos dessa oljor till de områden i hjärnan som är ansvariga för känslor, vilket ger oss lugn, lugn, avkoppling, energi och en mängd andra ökar till delar av våra känslomässiga jag.
Redaktörens anmärkning: Vi publicerar två av "känslorna" från bokstaven "A" (agitation, ångest) från listan över många fler i författarens bok.
1. Skakning
Du känner den känslan när du inte är riktigt arg, men du är extremt irriterad, och känslan kvarstår hela dagen med allt du gör och alla du möter? Det rör sig om och orsakerna till agitation är många. Lugnande och avkopplande eteriska oljor kan få dig att känna dig lugn och jordad igen på nolltid.
Eteriska oljor
Bergamott, dill, cederträ, kamomill, eukalyptus, rökelse, jasmin, lavendel, citron, neroli, apelsin, Palo Santo, patchouli, pepparmynta, petitgrain, romersk kamomill, ros, sandelträ, tea tree och vetiver
Balsam bomb
Applicera dessa eteriska oljor och spräng den upprörda känslan på smedereens. När varje liten mening ur min mans mun får mig att rulla mina ögon i upprörelse, tar jag fram balsambomben för att lugna min ande och själ och få mig att le i stället för att bli helt tippad mot honom. Dessa lugnande och läkande terapeutiska egenskaper kommer att markera dig och få dig att le på nolltid.
Utbyte: 1 fluidum
Receptet
1 ounce bärarolja
1–2 uns bivaxpellets
4 droppar vitamin E-olja
6 droppar lavendelolja
6 droppar bergamotolja
6 droppar sandelträolja
Värm bivax och bärolja i en glasskål på låg spis i mikrovågsugnen eller i mikrovågsugn i 1 1/2–2 minuter tills det bara smälter. Om du öppnar dörren var 15: e sekund kan du undvika att vax och olja sprids och överhettas. Ta försiktigt ut behållaren från mikrovågsugnen och rör om. Droppa en droppe av den smälta oljan och vaxet på disken och kontrollera efter en minut för konsistens. Om det är för tunt, lägg till mer bivax i behållaren. om den är för tjock, tillsätt mer bärolja. Tillsätt vitamin E-oljan och eterisk olja till den uppvärmda blandningen i behållaren. Vispa lätt, så börjar det härda omedelbart. Häll i behållare. Se till att dina behållare är av glas eller tenn för att förhindra läckage av kemikalier. När du är sval, applicera på handleder, tempel, nacke eller fotsulor. Applicera inte på slemhinnor, ögon, könsorgan eller öppna sår. Märk behållare och förvara i ett mörkt, torrt område i upp till ett år.
Lugns fingrar
Det här lilla receptet har hand att förstöra negativ energi och ersätta den med positiv energi. Låt dina händer ta upp dessa oljor och varje gång du får dem nära ditt ansikte kommer de lugnande och glada känslorna från att inhalera egenskaperna att översvämma dig och du kommer inte att känna dig upprörd längre. Händerna är fantastiska ledare av eteriska oljor i kroppen och rakt till hjärnan, vilket fyller dig med de positiva läkande fördelarna med denna blandning.
Avkastning: 1/2 uns
Receptet
3 droppar Palo Santo olja
3 droppar rosolja
3 droppar petitgrainolja
1/2 uns bärarolja
4 droppar vitamin E-olja
Kombinera ingredienserna i en liten skål. Doppa en hand i skålen tills fingrarna är täckta av oljorna. Gnugga ihop händerna i 5–15 minuter, skölj om så önskas och upprepa så ofta som behövs. Se till att oljorna har absorberats helt i din hud innan du rör vid möbler, kläder etc., annars kan oljor fläcka. Jag bär ibland handskar hela natten över oljorna för att säkerställa att de terapeutiska egenskaperna absorberas till fullo hela natten. Häll resten i en burk med tätt passande lock och förvara i ett svalt, mörkt område i upp till 1 månad.
Koppla av den käken
När stress, spänning och agitation finns, tenderar vi att knäppa käftarna och tänderna. Denna diffusor hjälper dig att slappna av dina muskler och därmed minska din agitation och stress. Jag älskar effekterna och aromaerna av dessa oljor i denna diffusor och kör dem ofta.
Avkastning: 1-applikation
Receptet
5 droppar røkelseolja
5 droppar neroli olja
5 droppar cederträolja
vatten
Följ anvisningarna för diffusorn för användning av eteriska oljor i ditt specifika märke. Se till att din diffusor inte använder värme utan drivs av vibrationer, ljudvågor eller någon annan process med kall ånga. Välj de eteriska oljor som behövs för ditt tillstånd och tillsätt sedan vatten och oljor till diffusorn. Kör din diffusor efter behov för att genomsyra luften med terapeutiska egenskaper och uppnå de resultat du önskar. Denna blandning gör att du kan få önskad effekt, minska oro och koppla av käken.
2. Ångest
Ångest är en känsla som orsakas av stress, rädsla, eller det kan bero på okänd orsak. En person med ångest oroar sig ofta, känner sig rädd och kan inte klara sig normalt på ett lugnt eller avslappnat sätt. Eteriska oljor kan hjälpa till att lindra rädsla och oro och ge en person lugn, lugn och glädje.
Eteriska oljor
Basilika, kamomill, salvia, cypress, rökelse, pelargon, isop, jasmin, enbär, lavendel, citron, merian, melissa, neroli, apelsin, pepparmynta, petitgrain, ros, sandelträ och ylang-ylang
Orädd olja
Detta är en massageolja att använda för de tider du är mycket orolig och orolig för omvärlden. Allt verkar bara tappa medan du smälter till ett lugnt drömmande tillstånd av avkoppling. Jag gillar att använda det här när jag ska ha en fest eller något företag och jag vet att det kommer att bli kul, men jag har bara stress och ångest över triviala problem. Jag använder denna massageblandning på bröstet och nacken och kommer snart att känna mig avslappnad, glad och lugn på bara några minuter och är då säker på att jag är tillräckligt närvarande för att hjälpa andra att känna sig mer lugna. Denna blandning fungerar bra på grund av dess nerv- och antidepressiva egenskaper.
Utbyte: 1 fluidum
Receptet
2 droppar lavendelolja
2 droppar marjoramolja
2 droppar jasminolja
4 droppar vitamin E-olja
1 ounce bärarolja
Häll eteriska oljor och bärolja i en liten glasbehållare, skål eller burk. Virvla för att blanda ingredienserna och använda för att lätt massera det önskade området, till exempel nacke, bröst, rygg, tempel eller fotsålar. Håll eterisk oljeblandning borta från öppna sår, slemhinnor, könsorgan, ögon och känsliga områden. Upprepa applikationen vid behov. Förvara oanvänd del i en glasburk eller behållare med ett tätt passande lock i ett svalt, mörkt område i upp till 3 månader.
Power Up
Denna gnidning är känd för att ta bort din rädsla och fylla dig med den kraft du behöver för att möta de aktuella problemen. Dessa eteriska oljor är perfekta för empowerment och beslutsamhet och låta alla dessa bekymmer glida bort. Hitta stöd i antidepressiva medel och stimulerande egenskaper som finns i dessa oljor.
Avkastning: 1/2 uns
Receptet
2 droppar orange olja
2 droppar jasminolja
2 droppar cypressolja
3 droppar vitamin E-olja
1/2 uns bärarolja
Häll eteriska oljor, bärolja och eventuella återstående ingredienser i en liten glasbehållare, skål eller burk. Virvla eller vispa för att blanda ingredienserna och applicera lätt på det önskade området. Håll eterisk oljeblandning borta från öppna sår, slemhinnor, könsorgan, ögon och känsliga områden. Upprepa appliceringen efter behov, vanligtvis 2-3 gånger dagligen. Du kan täcka området med linne eller trasa för att skydda kläder och möbler. Förvara oanvänd del i en glasburk eller behållare med ett tätt passande lock i ett svalt, mörkt område i upp till 3 månader.
Ingen rädsla inhalerar
Denna doft kommer att ge en snabb ökning av förtroende när du går till en jobbintervju eller annan ångest-provocerande situation. Lugnande och lugnande terapeutiska egenskaper fungerar för att underlätta din rädsla, vilket gör att du kan tänka tydligt och exakt. Hjälp till att ta kontroll över din rädsla och oro genom att andas in denna kraftfulla blandning.
Avkastning: 1-applikation
Receptet
1 droppe røkelseolja
1 droppe lavendelolja
Applicera på handflatan, en oljeinhalator eller en vävnad. Ta eteriska oljor nära näsborrarna och andas in doften djupt. Du kan täcka en näsborre åt gången med tummen och, om du föredrar, alternativa näsborre. Denna process skickar egenskaperna direkt till din hjärna och effekterna är omedelbara. Du kan slutföra den här processen 3-4 gånger dagligen.
© 2019 av Vannoy Gentles Fite. Alla rättigheter förbehållna.
Utdraget med tillstånd. Publicerad av:
Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)
* Direktlänkar för att köpa ovanstående oljor och ingredienser tillhandahålls av InnerSelf.com, valda för kvalitet, ekologiska när det är möjligt och lägsta pris. Flera av ovanstående organiska oljor finns också i en boxas set. InnerSelf.com får cirka 5% provision när du använder ovanstående länkar för att köpa dessa oljor på Amazon. Tack.
Artikel Källa
Essentiella oljor för emotionell välbefinnande: Mer än 400 Aromaterapi Recept för sinn, känslor och ande
av Vannoy Gentles Fite
Genom åren har essentiella oljor använts för att hantera ett brett utbud av mentala, känslomässiga och andliga behov. Ta med dig denna gamla kunskap i ditt moderna liv med Essentiella oljor för emotionell välbefinnande. Med mer än 400 steg-för-steg-recept, gör denna omfattande guide det enkelt för dig att ta kontroll över din välbefinnande och andliga resa. (Finns även som Kindle-utgåva.)
Om författaren
Vannoy Gentles Fite (Saltillo, TX) är en certifierad Ayurvedic liv coach, en certifierad herbalist, en certifierad aromaterapeut och en licensierad yoga instruktör. Hon tror helhjärtat i naturläkningsmetoder, yoga, ayurveda och lever medvetet och hållbart. Besök hennes hemsida på http://www.VannoyFite.Blogspot.com
