Ett av de bästa sätten att läka ett fysiskt problem eller minska känslomässig stress är att avbryta våra dagliga rutiner med upplevelser som på nytt bekänner oss med naturen. När vi sopas upp, fängslad och trollbundna av uppvisningarna av naturens underverk, känner vi den oföränderliga balansen som är vår egen skapelseskälla, vår ande.
Skillnaden mellan normal rekreation och upplevelse av naturens kreativa uttryck är att vi, när vi letar efter naturen för vår egen glädje, uppmärksammar den föryngring det inspirerar oss att känna sig inuti. Vi går in i naturens kreativa arena för att känna igen vår fackförening med den och att bli regenererad.
Allt om naturen är imponerande, från humlebåtarna som inte ska kunna flyga men göra, till blomstrarnas invecklingar, de underverk av gigantiska lövträd och solens glans av en strömmande fylld med glittrande stenar. Överallt ser vi att Naturen är vår största lärare. Engagerande natur betyder att vi har våra rötter, som knyter djupt in i vårt arv och gör att vi kan uppskatta vårt jordhem.
Flödar in i rytm
Tänk dig att hyra en kanot eller kajak och gå ut för en paddla. Vi bestämmer oss snabbt för en annan inre rytm. Våra armar rör sig i harmoni med dagens, och vi glömmer våra bekymmer och blir en del av livet runt oss - en intim del. När vi använder krita, akvareller eller oljemålningar för att uttrycka skönheten i våra trädgårdar, kullar eller snöbankar, flyter vi in i bilderna när vi skapar dem. Det som vi avbildar i bilder har en större inverkan på oss än bara ord.
Våra liv blir rikare när vi tillåter våra sinnen att stimuleras av naturens bilder, sevärdheter och ljud. När vi upplever naturens kreativitet öppnar vi vår egen livliga inspiration. Vår Life Steward energi försöker få oss att vara kreativa, att delta i naturens lekplats. Vi är i det för det roliga av det - att lugna våra nerver, väcka vår glädje i livet och att komma ut ur våra huvuden och in i våra kroppar.
Alla våra kreativa ansträngningar involverar naturen på ett eller annat sätt. När människor säger att de är obekväma i naturen säger de att de har förlorat passformen med sin egen mest grundläggande källa till kreativt uttryck. Vi har blivit stadsboende och affärsmän. Men först var vi grottboende och jägare-samlare. Jorden och den naturliga världen är imprinted i kärnan i vårt väsen.
Hitta inre balans
Att hitta inre balans kommer från att återvända till naturens bilder och flytta i harmoni med livet runt omkring oss, och återstår inte låst i konstruktioner av betong- och spärrblock. Det är i vårt blod, våra gener, att vara Life Stewards - förvaltare och vårdare i landet runt oss och inom oss.
När vi spelar musik, går i naturen, trädgården, vandrar eller sitter tyst på majestätiska platser, redesignar vi våra liv mer kraftfullt än vi kan genom allt tänkande och planering och formulering av stora och höga planer. När vi hittar det vi älskar och delar det med andra vi älskar, hittar våra framtid oss. När vi flyttar ut ur våra inre harmonier genom att försöka för hårt, planerar för mycket, vill ha för mycket, släpper vi momentum i våra liv.
Aktivitet utan behov av prestation eller kontroll är den verkliga näringen. När vi gör något kreativt, återuppvakar vi våra livs rytmer som är viktiga för oss.
Skapa ditt eget naturutrymme
Ett naturrum är vilken plats som helst - stor eller liten, vild eller planerad, på ditt kontor, i ditt hem, växthus eller bakgård - som tar dig till naturens fantastiska mysterium.
Tillbringa tio minuter innan arbetet beundrar eller tenderar dina inomhusväxter i ditt vardagsrum, växthus eller veranda. Oavsett om du har en fabrik eller tjugofem spelar ingen roll.
Skapa fönsterlådor eller trädgårdar som kan vara dina naturrum, var du deltar i dig själv genom att delta i naturen.
Njut av naturens vilda utrymmen genom att dela några ögonblick på vägen till jobbet beundra och njut av solen som skimrar genom ett stall av vita tallar, en nyskalad bondefält eller en sköldpadda som passerar vägen. På väg till jobbet, hitta och pausa för några ögonblick att andas djupt, slappna av, njut, sträck dig in i naturrummet runt dig och hitta förnyelse där.
Om du befinner dig för upptagen att ta tid på morgonen eller kvällen för att utveckla ett naturutrymme, ta fem minuter före eller efter lunch för att titta runt på kontoret eller på platsen där du spenderar större delen av din dag och se var naturrum visas . Finns det på bilden av Grand Canyon på din väggkalender eller i buketten med blommor på ditt bord? Är naturen i vattnet i ditt glas, eller är musiken du hört en start på naturens ljud? Är naturen i kakor och ost på din tallrik eller i myren som kryper över mattan? Hitta naturen runt dig och njut av ögonblicket.
Reprinted med utgivarens tillstånd,
Stillpoint Publishing. © 2002. www.stillpoint.org
Artikel Källa
Visdomskålar: Övervinna rädsla och komma hem till ditt autentiska själv
av Meredith Young-Sowers.
I hennes anmärkningsvärda bok, Visdomskålar: Övervinna rädsla och komma hem till ditt autentiska själv, Meredith Young-Sowers tar oss med på en helande resa för att upptäcka vår verkliga väsen. Genom att kombinera berättande stilar och konstnärliga tekniker som påminner om Julia Camerons "The Artist's Way", Caroline Myss "" Sacred Contracts ", och Rachel Naomi Remens" Kitchen Table Wisdom ", leder Meredith oss att avslöja vem vi är och vem vi kan bli.
Info / Beställ denna bok.
Fler böcker och föremål av denna författare
Om författaren
Meredith Young-Sowers är författaren till de bästsäljande böckerna Agartha: En resa till stjärnorna och Angelic Messenger Cards. Hon är också direktör för Stillpoint Institute och Stillpoint School of Advanced Energy Healing. Besök hennes hemsida på www.meredithyoung-sowers.com, såväl som www.stillpoint.org
