Smiling young girl walking with open umbrella
Bild av WikimediaImages


Berättat av Marie T. Russell.

Videoversion

Jag tror att föreskriften om att amerikaner har rätt till ”liv, frihet och jakten på lycka” skapar ett problem som i stort sett inte går att undersöka i vår kultur. Det är en signifikant skillnad mellan att sträva efter lycka och helt enkelt vara lycklig, och många människor fastnar i jakten utan att någonsin "fånga" lycka. Det häpnadsväckande antalet människor som går på antidepressiva medel är bevis ensam om att något inte fungerar.

Ofta, om människor lider av depression, känner de sig mycket press för att vara lyckliga, men avståndet mellan depressionsläget och glädjehöjden kan verka som en så lång väg att gå. Det går inte att komma till lycka eller att hålla den när de kan flyktigt uppleva det, de släpper tillbaka ner i depression.

Människor försöker tänka positivt, bara för att finna sig fullständigt överskridna med negativa känslor och självmord. De gripas av rädslan att något kommer att komma med för att ta bort sin lycka, och så har de svårt att till och med låta sig känna det för rädsla för att förlora det.

Odla neutralitet

Odla neutralitet är hur jag beskriver processen att förvärva jämlikhet. Vad jag menar med detta är ett tillstånd där du varken är glad eller ledsen, varken förhöjd eller deprimerad, utan helt enkelt neutral.


innerself subscribe graphic


När vi odlar neutralitet behöver vi inte oroa oss för något av detta. Vi förstår att livet är fullt av upp och ner; Goda saker händer och dåliga saker händer, och det är livets natur. Vi tillåter oss att känna alla våra känslor som de uppstår och märka ingen av dem som "bra" eller "dåliga" utan bara se att de är en del av den mänskliga erfarenheten. Vi låter dem spela ut som de behöver med ett gott skratt eller ett gott skrik eller kanske en livlig promenad eller någon djup hushållning om vi är arg.

När vi tillåter våra känslor att köra sin kurs, utan att döma dem eller förtrycka dem eller tänka att vi inte ska känna dem, fortsätter de vidare. Det är först när vi motstår dem, förtrycker dem, eller dömmer dem att de tenderar att hålla fast och skapa problem.

Neutralitet är den plats som vi återvänder till när topparna eller dalarna har passerat. Och i neutralitet finns det en viss fred - ingenstans att gå, ingenting att göra, inget att fixa, ingen agenda att driva, ingen yxa att slipa, inget att vara förutom att bara vara närvarande. Detta är ett härligt utrymme, ett sinnestillstånd där du kan njuta av sann vila, där det inte finns någon laddning av lycka att bibehålla, ingen anklagelse för sorg att svänga in eller försöka fly från och platsen där vi kan skapa vår verklighet .

Skapa din verklighet, eller lagen om attraktion

Mitt folk kan ha vad de säger,
men mitt folk fortsätter att säga vad de har.
- Charles Capps, Tungan: En kreativ kraft

Detta citat, från boken Tungan: En kreativ kraft, av Charles Capps, en pensionerad bonde, markutvecklare och ordinerad minister, sammanfattar kärnan i verklighetsskapande, eller ordets kraft att skapa sin verklighet. Vad det säger är att ordet är kreativt, och när vi upprepade gånger säger saker som "Jag är trasig" eller "Jag har fastnat" eller "Jag är sjuk och trött", det är det vi skapar. Det är inte bara vad vi säger, utan också vad vi känner.

De flesta människor har verklighetsskapande bakåt. De väntar på att yttre omständigheter ska förändras innan de säger "Jag är rik", "Mitt liv går bra" eller "Jag mår bra" och sedan upplever alla de associerade känslor som följer med det.

Vår livssituation är en "sprängskiss" av våra kroppar och våra fält. Kroppen och dess område är primära, är kreativa och livssituationen speglar det, inte tvärtom. När vi fortsätter att säga vad vi har, skapar vi mer av det.

Vad du motstår, kvarstår

Allt vi motstår tenderar att hålla fast eftersom vi ger det energi. Det är bara genom att vara villig att odla olika ord och känslor först, och sedan inte ge någon uppmärksamhet eller motstånd mot det som dyker upp i motsats till det - eftersom dessa saker kommer att fortsätta att dyka upp ett tag tills det nya mönstret börjar - att det nya mönstret börjar dyka upp i livssituationen.

Föreställ dig hur det känns att vara rik, att bli framgångsrik, äga ditt eget hem, ha en ny bil; låt dig nu känna de känslorna. Jag hörde nyligen en historia om någon som bestämde sig för att börja behandla sin gamla bil som han skulle behandla en ny bil-att hålla den ren och rörfri, inifrån och ut, känna de känslor han föreställde sig att han skulle känna i en bättre bil-och på mycket kort tid dök plötsligt upp en trevligare, nyare bil i den här personens liv. Dina känslor kommer verkligen att magnetisera till dig de yttre omständigheterna som återspeglar dessa känslor, men det finns en tidslucka där tro är nödvändigt, och det är här många människor ger upp.

Här är en mycket enkel övning du kan göra när som helst. Fråga dig själv,

* Hur känner jag mig?

* Hur vill jag känna?

* Vad behöver hända, för att jag ska känna så, som jag kan styra eller påverka just nu?

Vi kan inte helt enkelt spola eller eliminera känslor från våra kroppar utan att först lyssna på vad de försöker berätta för oss. De finns där som vägledande inlägg för att hålla dig på köl, så om du känner en stark känsla finns det ett budskap där för dig, en indikation på att du måste ändra kurs på något sätt, vidta någon form av handling, kommunicera något till någon. Att inte ta hänsyn till dina känslor kan leda dig in i det grova, och att inte lära dig att odla emotionell disciplin kan hålla dig i grovhet.

© 2014, 2021 Healing Arts Press.
Tryckt med tillstånd från utgivaren:
Inner Traditions International. www.InnerTraditions.com

Artikel Källa

Tuning the Human Biofield: Läkning med vibrationsljudterapi
av Eileen Day McKusick, MA 

book cover of Tuning the Human Biofield: Healing with Vibrational Sound Therapy by Eileen Day McKusick, MA I den här boken förklarar McKusick grunderna i Biofield Tuning -övning och ger illustrationer av hennes Biofield Anatomy Map. Hon beskriver hur man använder stämgafflar för att hitta och rensa smärta och trauma som lagras i biofältet och avslöjar hur de traditionella principerna och platserna för chakran överensstämmer direkt med hennes biofältfynd. Utforskar vetenskapen bakom Biofield Tuning, hon undersöker vetenskaplig forskning om ljudets och energins natur och förklarar hur traumaupplevelser ger "patologiska svängningar" i biofältet, vilket orsakar en sammanbrott av ordning, struktur och funktion i kroppen.

Med ett revolutionerande perspektiv på sinne, energi, minne och trauma, ger McKusicks guide till Biofield Tuning nya möjligheter till helande för energiarbetare, massageterapeuter, ljudläkare och de som vill övervinna kronisk sjukdom och släppa sina tidigare traumer.

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här. Finns även som Kindle -utgåva.

Om författaren

photo of Eileen Day McKusickEileen Day McKusick har undersökt effekterna av hörbart ljud på människokroppen och dess biofält sedan 1996. Skaparen av ljudterapimetoden Biofield Tuning, hon har en magisterexamen i integrativ utbildning och är grundare av Biofield Tuning Institute, som bedriver bidragsfinansierade och fackgranskade studier om det mänskliga biofältet. Hon är uppfinnaren av Sonic Slider ljudläkningsverktyg och VD för BioSona LLC, som tillhandahåller verktyg för ljudterapi och utbildning globalt. Besök www.biofieldtuning.com för mer information.

Fler böcker av denna författare.