En av mina favoritalternativsklockor är något vi alla har tillgång till: det enkla slaget i vårt eget hjärta. Jag tycker att när jag rusar och kan känna mig själv i en upptagen passform, ibland slutar jag bara, lägg min hand på mitt hjärta, låt det slå in i mitt bröst, verkligen känna det och påminna mig om hur våra hjärtan är anslutna.

Den här snabba och enkla tekniken får mig inriktad i nutiden, speciellt när jag är orolig, verkligen upptagen eller känner att jag rusar runt.

Problem med Prioritering

Så ofta känner vi oss att tiden styr oss och vi glömmer det Kan kontrolltid. Även om vi inte alltid har kontroll över saker Vi gör det, vi har kontroll över hur vi gör dem. Till exempel kanske du inte har ett val just nu om att behöva köra en lång pendling till jobbet varje dag. Men du har val om hur du använder den tiden och specifikt vad du tänker på och reflekterar under den tiden. Det är genom dessa val som du kan gör den tiden din egen.

Många tidshanteringsböcker tyder på att vi blir mycket tydliga om våra prioriteringar och värderingar och sedan konsekvent gör val om vår tid som ligger i linje med dessa prioriteringar. Detta är verkligen en bra start. Vi börjar säga nej till saker som inte stämmer överens med våra viktigaste prioriteringar och börjar säga ja till de saker som är. Ofta är inte själva akten att utvärdera "vad som är viktigast" bara att leda till mer överväldiga, när vi blir uppslukade i en mörk, brådskande, tryckfylld energi som gör att vi känner sig oförmögna och oklara. Det är därför som många människor fastnar när de prioriterar mig själv.

När jag är i ett tillstånd av överväldigande kan jag äntligen få saker att göra när jag inte fokuserar på "vad som är viktigast" men istället på "vad är verkligen viktigaste ... till mig. "Momentum och motivation är de två avgörande nycklarna för att få saker och ting, och båda drivs enbart av Vad vi verkligen älskar.

Existerande i två gånger i taget

Självklart har vi alla saker vi behöver göra med vår tid, även om de inte överensstämmer med våra prioriteringar. Tillbaka till pendlingsexemplet: En lång pendling kanske inte passar in i dina prioriteringar, men det är något du behöver göra. Kanske kan ett långsiktigt mål vara att arbeta för att byta jobb, men i det nuvarande ögonblicket fyller pendeln din tid, även om du inte gillar det. När du reser med kärlekens hastighet lär du dig dock hur du ska existerar i två gånger samtidigt.

När du reser på kärlekens hastighet kan din kropp vara på en tid och plats, och du kan utföra den vardagliga uppgiften till hands, men genom kärlekens fokuserade kraft kan din energi och känslor hållas någon annanstans. Återigen kan vi titta på vetenskapen för flera metaforiska jämförelser, såsom parallell universums möjliga existens, samt teorier i kvantmekanik som bevisar att små atomer och molekyler effektivt kan vara två på samma sätt tid.

När allt kommer omkring kan det ta ett tag tills du kommer fram till att ditt schema bara fylls med aktiviteter som är anpassade till dina högsta prioriteringar (och låt oss möta det, som kan känna sig ganska långt borta från var du befinner dig). Liksom kvantmolekylen kan du dock existera på två ställen samtidigt; även när du gör saker som inte är kopplade till dina sanna kärlek och lust kan du fortfarande vara energiskt ansluten till de saker som är.

Den här energiska anslutningen händer när du fastnar i trafiken men du tänker varmt, kärleksfulla tankar om din familj. Eller när du är på läkarens kontor men du reflekterar över ditt nästa steg i din kreativa dröm. Eller när du tvättar disken men du andas djupt för att fylla din kropp med syre och optimal hälsa. Med andra ord, om du kan identifiera dina sanna kärlek och lust kan du inte bara fatta beslut om din tid för att återspegla dessa prioriteringar, men du kan också göra en medveten ansträngning att Tänk på och reflektera över dessa saker, oavsett var du är eller vad du gör, och därmed engagerar dig i konstant anpassning med jakte...hela tiden! 

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Nytt världsbibliotek. © 2012 av Marney K. Makridakis
www.newworldlibrary.com eller 800-972-6657 ext. 52.

Artikel Källa

Skapa tid: Använd kreativitet för att återställa klockan och återkräva ditt liv
av Marney K. Makridakis.

De flesta av oss har sagt, "Om jag bara hade mer tid", som ett sätt att förklara varför vi inte leder våra mest uppfyllande liv. Den här boken förvandlar begreppet tidshantering upp och ned genom att presentera spännande nya verktyg för att visa och uppleva din tid. Skapa tid kombinerar kreativitet med vetenskap i ett vackert färgstarkt format som presenterar ett fascinerande äventyr där du kommer att föreställa dig, skapa och helt omforma hur du upplever tid.

Klicka här för mer info eller för att beställa den här boken på Amazon.

Om författaren

Marney K. Makridakis är författare till Skapa tid. Hon grundade Artella online community för skapare av alla slag och tidningen Artella. En populär högtalare och verkstadsledare skapade hon ART-baseringsmetoden för självupptäckt genom konst. Besök henne online på www.artellaland.com.

Titta på en video: Marney Makridakis på att skapa tid