Bild av Julita från Pixabay



Se videoversionen på Youtube.

Berättat av Marie T. Russell.

InnerSelfs dagliga inspiration

December 21, 2023

Fokus för idag är:

Jag väljer att se bortom mitt "egojag"
och hitta sinnesfrid.

Dagens inspiration skrevs av Connie Zweig:  

Vi kan odla ett sinnestillstånd – ren medvetenhet eller nondualitet – som öppnar ett inre utrymme där vi kan lägga märke till hur tankar kommer och går, hur skuggkaraktärer kommer och går och hur kroppsliga förnimmelser kommer och går. Här har egot ingen agenda och inget mål. Den försöker inte komma någonstans, fixa någonting eller motstå någonting. Istället släpper vi taget om innehållet i sinnet och vilar i ren medvetenhet själv.

Som George Harrison sjöng för oss (i Within You Without You), "När du har sett bortom dig själv, då kanske du upptäcker att sinnesfrid väntar där."

Så ur ett andligt perspektiv kan vi inte välja omständigheterna i vår ålder. Men vi kan välja kvaliteten på medvetenheten vi ger till dessa omständigheter. Vi kan öppna portalen för tyst vida och uppleva våra tankar och känslor som ett tyst vittne, befriat från skuggans grepp.

FORTSÄTT LÄSA:
Dagens inspiration var anpassad från InnerSelf.com-artikeln:
     Att gå från att göra till att vara
     Skrivet av Connie Zweig, Ph.D.
Läs hela artikeln här.


Det här är Marie T. Russell, medutgivare av InnerSelf.com, önskar dig en dag för att finna sinnesfrid (idag och varje dag)

Kommentar från Marie: Vi har alltid ett val. Att välja ilska och kaos, eller att välja sinnesfrid. Även när människor är stressade runt omkring oss kan vi förbli som ett lugnt vittne och odla sinnesfrid. 

Vårt fokus för idag: Jag väljer att se bortom mitt "egojag" och finna sinnesro..

Anmäl dig här till jtacka mig för nästa del av "InnerSelf's Daily Inspiration".

 * * *

RELATERAD BOKA: Ålderns inre verk

The Inner Work of Age: Shifting from Roll to Soul
av Connie Zweig PhD.

Med förlängd livslängd kommer möjligheten till utökad personlig tillväxt och andlig utveckling. Du har nu chansen att bli äldre, lämna tidigare roller, flytta från arbete i den yttre världen till inre arbete med själen och bli autentiskt den du är. Denna bok är en guide för att komma förbi de inre hindren och omfamna ålders dolda andliga gåvor.

Psykoterapeut och bästsäljande författare Connie Zweig erbjuder en radikal ombildning av ålder för alla generationer och utforskar hindren som möttes vid övergången till den vise äldste och erbjuder psykologiskt skuggarbete och olika andliga metoder för att hjälpa dig att bryta igenom förnekelse till medvetenhet, gå från självavvisande till självacceptans, reparera det förflutna för att vara helt närvarande, återta din kreativitet och låta dödligheten vara en lärare.

För mer info och / eller för att beställa den här boken, klicka här. Finns även som Kindle-utgåva.  

Om författaren

Connie Zweig, doktorand, är en pensionerad terapeut, medförfattare till Möt skuggan och Romanserar skuggan, författare Att möta andlighetens skugga och en roman, En nattfjäril: Sufi Poet Rumis liv. Hennes kommande bok, The Inner Work of Age: Shifting from Roll to Soul, (September 2021), förlänger skuggarbete till sent i livet och lär ut åldrande som en andlig övning. Connie har gjort kontemplativa metoder i 50 år. Hon är fru och mormor och initierades som äldste av Sage-ing International 2017. Efter att ha investerat i alla dessa roller övar hon på skiftet från roll till själ.

Besök författarens webbplats: ConnieZweig.com