Med barn som tillbringar fler vakningstimmar på skärmar än någonsin, är det vad föräldrar behöver oroa sig för

Med barn som tillbringar fler vakningstimmar på skärmar än någonsin, är det vad föräldrar behöver oroa sig för Dagens barn får mycket mer skärmtid än vanligt. Isabel Pavia / Moment-samling via Getty Images

Miljontals arbetande föräldrar har tillbringat månader fångad i sina hem med sina barn. Många försöker få sina jobb på distans i sina ständiga närvaro av sina barn, och de är desperata efter lite lugn och ro.

Många mödrar och fäder har sökt alla tillgängliga åtgärder som skulle göra det möjligt för dem att utföra sina jobb och bekämpa hyttfeber - inklusive några som har gett sina barn ett gratiskort på videospel, sociala medier och TV. En undersökning av mer än 3,000 XNUMX föräldrar fann att skärmtid för sina barn hade ökade med 500% under pandemin.

Regler för skärmtid

Om du missade det, när Världshälsoorganisationen släppte dagliga riktlinjer för skärmtid för barn i april 2019 föreslog det snäva gränser.

Spädbarn bör inte få någon alls, och barn mellan 1 och 5 år bör inte spendera mer än en timme dagligen och stirra på enheter. WHO tillhandahåller inte specifika gränser för äldre barn, men en del forskning har antytt att överdrivet skärmtid för tonåringar kan vara kopplad till psykiska hälsoproblem som ångest och depression.

Barnen tillbringade redan mycket mer tid än rekommenderat med skärmar innan pandemin, och hade varit i flera år.

[Djup kunskap, dagligen. Registrera dig för konversationens nyhetsbrev.]

Så långt tillbaka som i slutet av 1990-talet var barn i åldrarna 3 till 5 år i genomsnitt två och en halv timme per dag med sina skärmar. Och naturligtvis vad regler för skärmtid familjer som hade verkställts har hållit på håll sedan minst mitten av mars 2020, då de flesta amerikanska samhällen gick in i en era av social distans.


Få det senaste från InnerSelf


Utsatt för distraktion

Bör föräldrar oroa sig om deras barn spenderar mer tid än någonsin på nätet för att lära sig, leka och stanna kvar timmarna tills de fritt kan studera och umgås igen? Det korta svaret är nej - så länge de inte tillåter pandemisk tidsvanor att förändras till permanenta skärmtidsvanor.

Strax innan coronavirus ledde till att skolor över hela landet stannade upp instruktioner på personens väg av säkerhetsskäl, lade jag in min kommande bok om kraften i digitala enheter för att distrahera eleverna från deras lärande. I "Distraherad: Varför elever inte kan fokusera och vad du kan göra åt det, ”Jag hävdar att försök att eliminera distraktioner från klassrummet tar fel inställning. Den mänskliga hjärnan är naturligt benägen att distrahera, som forskare och filosofer har vittnat i århundraden.

Problemet med distraktion i skolan är inte själva distraktionerna. Barn och vuxna kan använda sociala medier eller visa skärmar på helt hälsosamma sätt.

Problemet uppstår när överdriven uppmärksamhet på skärmar tränger ut andra inlärningsbeteenden. Ett barn som tittar på YouTube på sin telefon i klassrummet eller under studietiden utvecklar inte sina skrivfärdigheter eller behärskar nytt ordförråd. Lärarna borde överväga hur man kan utveckla bättre uppmärksamhet på dessa beteenden snarare än att försöka eliminera alla distraktioner.

På samma sätt bör föräldrar inte se skärmar som sina barns fiende, även om de behöver vara försiktiga med påverkan av överdriven skärmtid på ögons hälsa och hur mycket sömn deras barn får.

Problemet med överdriven skärmtid är att det förmörker hälsosamma beteenden som alla barn behöver. När barn tittar passivt på skärmarna tränar de inte, leker med sina vänner eller syskon eller snugglar med sina föräldrar under historien.

Det jag tror att föräldrar behöver oroa sig för är inte hur mycket tid barn spenderar med att vagga sina enheter under vår nuvarande kris. Det är om deras barn bildar vanor som kommer att fortsätta efter att pandemin är över. Dessa vanor kan hindra dagens yngsta amerikaner från att återuppta hälsosammare och mer kreativa beteenden som att läsa eller fantasifullt spel.

Om barnen kan sparka sina pandemiska skärmmönster och återgå till relativt hälsosammare skärmtid de hade tidigare, de kommer förmodligen att vara bra. Den mänskliga hjärnan är anmärkningsvärt formbar. Det har en extra potential att koppla om sig själv inför olycka eller sjukdom och anpassa sig till nya omständigheter.

Att göra en vana att bingeing

Denna funktion av den mänskliga hjärnan, känd som neuroplasticitet, är en av anledningarna till att läkare och hälsoorganisationer rekommenderar begränsningar för småbarns skärmtid. Experter, lärare och familjer vill inte att deras hjärnor utvecklas som organ som huvudsakligen är designade för tv-tittar och tv-spelmaraton.

I det nuvarande ögonblicket bör föräldrarna vara tacksamma för hjärnneuroplastik och ta hjärta från det faktum att oavsett förändringar som kan ha skett under de senaste månaderna inte behöver vara permanenta. Hjärnan förvandlas som svar på våra omständigheter och beteenden - och det förändras igen när dessa omständigheter och beteenden utvecklas. Några månader med överdriven skärmtid kommer inte att åsidosätta en annars hälsosam barndom med måttlig skärmtid och aktiv uppspelning.

De sätt som arbete och skola anpassar sig till social distans antyder att skärmar inte är fienden. Snarare möjliggör de människor runt om i världen att arbeta och lära sig och kommunicera med nära och kära under denna extraordinära tid.

De verkliga fienderna för sund utveckling hos barn är samma fiender som vuxna möter: a stillasittande livsstil, social isolering och distraktioner från arbete och lärande. Att använda för mycket skärmar kan bidra till alla dessa problem - men de kan också motverka dem.

Forskare påpekar trots allt det inte alla skärmtid är lika. Du kanske inte gör samma bedömning om ett barn som skriver en roman med Google Docs, FaceTiming med mormor eller använder en smartphone för att geocache med sina vänner.

Eftersom begränsningarna för allas rörelser och aktiviteter utvecklas under de kommande månaderna, kan föräldrarna stödja den sunda utvecklingen av sina barn genom att uppmuntra dem att återvända till sådana friska och fantasifulla beteenden - oavsett om de äger rum framför skärmarna eller inte.Avlyssningen

Om författaren

James M. Lang, professor i engelska och chef för Center for Excellence of Teaching, Assumption College

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

InnerSelf Nyhetsbrev: September 20, 2020
by InnerSelf Staff
Temat för nyhetsbrevet den här veckan kan sammanfattas som "du kan göra det" eller mer specifikt "vi kan göra det!". Detta är ett annat sätt att säga "du / vi har makten att göra en förändring". Bilden av ...
Vad som fungerar för mig: "Jag kan göra det!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Anledningen till att jag delar "vad som fungerar för mig" är att det också kan fungera för dig. Om inte precis som jag gör det, eftersom vi alla är unika, kan viss variation i attityd eller metod mycket väl vara något ...
InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet genom linserna i vår uppfattning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser världen, inte som den är, utan som vi är - eller, som vi är villkorade att se den." Så den här veckan tittar vi på några ...
InnerSelf-nyhetsbrev: augusti 30, 2020
by InnerSelf Staff
Vägarna vi reser idag är lika gamla som tiden men ändå nya för oss. De erfarenheter vi har är lika gamla som tiden, men de är också nya för oss. Detsamma gäller för ...
När sanningen är så hemskt gör det ont, vidta åtgärder
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mitt i alla fasor som äger rum i dessa dagar, är jag inspirerad av hoppstrålarna som lyser igenom. Vanliga människor står upp för det som är rätt (och mot det som är fel). Basebollspelare, ...