Hur man kommer ut ur skuldspelet

Hur man kommer ut ur skuldspelet

De flesta av oss tycker om att skylla som den melodramatiska pekingen av ett långt, krökt finger mot en som har gjort skandalösa fel. Ändå är vi faktiskt skyldiga för nästan alla vakna ögonblick av våra dagar. Från väder, till oförskämda förare, till tandkrämhattar, skyller vi från sunup till sundown och tänker aldrig någonting om det.

Okej, fler gånger än inte, vi är förmodligen motiverade i våra anklagelser, men så vad! Det finns inte en ounce av välbefinnande som kan squeak genom den låga, tjocka vibrationen av skulden, oavsett om det är motiverat eller inte.

Faktum är att den elektromagnetiska energin i skulden är så kraftfullt laddad som den flyter från oss till andra, det kan orsaka dem som vanligtvis är ganska pålitliga att röra sig överallt. Och förvisso förstärker skickligheten till någon som har varit otäck, dum, misshandlad eller full, bara det villkor du vill se förändras.

Växla från Skyll till Värdering

Några vänner som hade sitt bagage satt på fel flygning fummade och stövade i timmar på sitt hotell över ineffektiviteten hos flygbolaget. Deras viktiga bagage, som hade sett, men hade nu försvunnit, var så helt förlorat, ingen visste ens var man skulle börja titta. Slutligen insåg mina vänner vad de gjorde och bytte till att uppskatta de vanligtvis kompetenta medarbetarna de hade berat. Inom några minuter - minuter! - de fick samtalet att bagaget hittades och skulle levereras inom en timme

Innan deras förändrade attityd, skoporna av arg, skamlig energi som de skickade ut orsakade flygbolaget arbetstagare att vända en mindre incident till en snarled upp röra.

En långivare till vilken jag hade lämnat ett lån ringde för att berätta för mig att de inte kunde hitta ett viktigt originalt papper som jag visste att jag hade skickat. Som jag var crabbing över inkompetensen hos deras personal, ringde telefonsamtalen värre. Fler saker saknas, fler fakta är inte korrekt dokumenterade, fler problem, problem, problem. Ju mer jag knepade i fuming skyll, desto mer faller den här saken precis före ögonen.

Då insåg jag vad jag gjorde, bytte till uppskattning för den normalt effektiva personalen, och på mindre än femton minuter ringde de till ursäkt. Allt var där; Lånet hade godkänts.

En deltagare i ett av mina seminarier kunde inte sluta skylla på sin man för vad hon uppfattat som orsaken till deras tvillings stammning. Efter seminariet kom hon motvilligt överens om att genomföra ett program med korta fästman-perioder per dag. Hon ringde ungefär sex månader senare för att berätta för mig hur svårt det hade varit först, men när hon kom in i gungan så lärde hon sig fånga sig i början av en skylling och få hennes ventil öppen nog för att flytta någon uppskattning till tjejerna, liksom till hennes man.

Efter det senaste telefonsamtalet hade båda tjejerna nästan återgått till vanligt tal. Jag vet inte vad som hände med stackars fästman.

Poängen är att skuldenergin alltid gör en dålig situation värre. Alltid!

Att lägga energi till allt gör det större

Låt oss säga att det finns en massa saker i ett partnerskap vi inte gillar, några stora, några bara triviala små saker vi kanske tror att vi ignorerar. Men "lite" existerar inte, och "lite" är vanligtvis vårt största problem. Om något är tillräckligt stort för att vi ska kunna märka, även om den etiketten är "liten", så kan vi inte säga att vi ignorerar det eller accepterar det. Vi fokuserar på den blodiga saken, så uppenbarligen strömmar vi energi och gör den större.

Grunden är att om vi stör oss av någonting, om vi stör oss eller inte är det rättfärdiga eller inte, lockar vi oss negativt. det är vägen för det! Det kan bara vara en mild irritation över kläderna hängde bakåt. Eller det kan vara lika hemskt som rädslan för missbruk. Men oavsett den emotionella intensiteten kommer den negativa uppmärksamheten på "vad som är" alltid att orsaka ännu större problem, för det är skriptet vi skriver.

Är det dig eller är det dem?

Det är sant att vi inte kan måla på en andras duk om de inte vill att den målas på. Om någon inte vill ändra, skriver ett nytt skript eller uppskattar förmodligen inte att göra mycket förutom att få vår egen ventil öppen. När vi en gång flyter den typen av energi, finns det en stark möjlighet att den andra killen kan bucka som en ansträngd årgång och inte vilja ha någon del av vad det än vi erbjuder, vilket kan betyda att vi kanske tittar på en dragning från varandra.

Det är magnetik. Om du är med någon som starkt önskar att inte förändras, och du gör det, kommer universell fysik troligen att dela upp dig och hålla dig så. Ja, det kanske låter rädslöst, men fråga dig själv varför du vill stanna hos någon som skapar sitt liv genom negativt energiflöde?

Så kom aldrig ihåg din partners ventil. Faktum är att du aldrig bry dig om din partner! Ta ditt fokus bort från vad som händer runt omkring dig och insistera på dig själv att du får din egen ventil öppen som du kan, oavsett vad. OAVSETT VAD!

Det enda sättet du någonsin kommer att ha ett förhållande på som du vill att det ska vara är att skripta det på det sättet och stanna kvar med det manuskriptet tills det handlar om, antingen med den här partnern eller en annan med vilken du befinner dig i större vibrationell harmoni (vilket betyder att om du inte redan har gissat det, är det mycket lyckligare).

Vi får välja vilken anläggning vi vatten och matar

Klandra är skyldige: Hur kommer man ut ur skuldsättetOm du är en tyst lidande, som jag var, lycka till. Vad det än är du lider över växer som en överfödd ogräs. Samma sak om du är en controller, nagger, worrier eller folk-pleaser. Du måste ta ditt fokus av oavsett vad det är som stänger din ventil och sätter den på vad du vill ha i livet. Med andra ord, ta ditt fokus bort från din Vill inte, lägg den på din vill och håll den där.

Om du har en berusad händer, öppna din ventil och skriv ditt nya skript.

Om du har en arbetslös partner på händerna, öppna din ventil och skriv ditt nya skript.

Om dina två kämpar över pengar, öppna din ventil och skriv ditt nya skript.

Börja prata med din partner om vad du vill och varför, inte vad du inte vill ha och varför.

Jag vet att jag låter mycket cavalier om detta, som att det inte fanns någonting för den här verksamheten att ignorera handlingar från någon jackass som du är säker på är ansvarig för att göra ditt liv olyckligt. Skyll är vårt spel, och peka fingret tillbaka på oss har alltid verkade så meningslöst.

Spelar jag skämtspelet?

Mitt i skrivandet av det här kapitlet tog jag en paus för att gå och handla med mat och kanske gå till ångbadet för att rensa mitt huvud. Jag ville lämna ämnet bakom en stund för att se till att jag rörde alla baser. Lämna det bakom? Åh visst!

När jag körde till affären började jag en ganska otäck inre dialog med de personer som hyrde det lilla huset på min egendom. De hade inte kunnat betala hyran i några månader, och min inriktning på den obetalda betalningen blev alltid konsekvent. Och i alla fall var bilen ett bra ställe att röka, så jag fortsatte med alla dessa falska undertoner av medkänsla och förståelse. Uppriktigt sagt kokade jag, men helt oblivious till vad jag skapade med mina vibrationer. Och här skriver jag om det, för Petes skull!

Lyckligtvis var det mitt cantankerösa humör i snabbköpet som väckte mig. Precis som jag nådde för hundmatet, började det på mig hur snabbt jag kände. Jag frågade mig själv: "Vad stör mig?" och omedelbart insåg att det var mitt fokus på mina hyresgästers bristfälliga villkor.

Först blev jag irriterad på mig själv, då blev jag ännu mer irriterad att jag inte kände mig som att komma ur mitt humör. Jag avslutade min shopping och gick rakt ut mot ångbastunet och lätta mig lite till ett bättre humör när jag körde, så att jag när jag träffade ångan var redo att skriva ett nytt skript.

Skriva ett nytt skript och ändra hela bilden

Först en liten uppskattning: "Trevliga barn, trevliga att ha runt." Inte precis rah rah, men bättre än där jag hade varit. Jag kunde känna mitt motstånd simmera ner ... lite.

"Tack och lov att de var där för att ta hand om hundarna medan jag var borta. Inga andra hyresgäster har någonsin gjort det. Och inga andra hyresgäster har någonsin erbjudit sig att hjälpa till med den årliga husmålsfärgningen som de gjorde." Det kändes bättre.

"Och de älskar verkligen sin plats, och har det fixat så sött." Nu var min ventil öppen nog för att jag skulle kunna starta det nya skriptet, så jag ledde till den tomma poolen där jag tyst kunde tala högt utan att stirras på.

"Du har bara fått nya jobb? Wow! Det är fantastiskt! Jag är verkligen glad för dig. Jag vet att du har vill köpa några nya möbler, så nu kan du göra det."

På och med åkte jag och målade den bild jag ville ha, baksida när jag gick för långt och det kände mig inte bekvämt, tryckte framåt när det kändes bra.

Det var inte tio minuter efter att jag kom hem att barnen kom över strålande från öra till öra. Inte ett nytt permanent jobb än, men de hade hittat ett pågående sätt att betala mig, börja omedelbart! Snabb åtgärd, minst sagt!

Även om de hade varit mycket medvetna om deras oförmåga att betala mig, var deras främsta fokus på deras kärlek till platsen och på alla sätt de hade för avsikt att fixa upp det, inte på deras brist på pengar, så vi hade en vibrerande match - deras och min. Om de hade varit fokuserade fruktansvärt skulle all uppskattning i världen inte ha gjort någon skillnad.

Redaktörens anmärkning: Ovanstående process kan också användas om vi är skyldiga. De uppskattande tankarna kan riktas mot den som gör skulden.

* Undertitlar av InnerSelf

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Hampton vägar. © 2000. http://www.hrpub.com

Artikel Källa:

Ursäkta mig, ditt liv väntar, utökad studieutgåva: Den förbluffande kraften i känslor
av Lynn Grabhorn.

Ursäkta, ditt liv väntar av Lynn Grabhorn.Ursäkta, ditt liv väntar ber dig att sluta andra gissar dig själv och börja tro på vad du kan uppnå genom kraften av positiva känslor. Har du någonsin blivit så inslagna i det dagliga livet att du slutar uppmärksamma hur du känner? Något går fel och du skyller på andra människor. Nyckeln till att komma tillbaka på rätt spår är enkelt: fokusera inåt, på vad det skulle vilja ha allt går rätt. Och det kommer det.

Info / Beställ denna bok (nyare upplaga, olika omslag). Finns även som Kindle-utgåva.

Lynn Grabhorn är också författare till:

Ursäkta, ditt liv väntar Playbook
av Lynn Grabhorn.

förlåtelseDenna kvicka och praktiska guide till Ursäkta mig, ditt liv väntar Det är ingen vanlig arbetsbok. De Playbook tar läsarna långt bortom de grundläggande grundreglerna för avsiktlig skapelse som anges i Ursäkta- På ett unikt underhållande sätt är det här en arbetsbok för empowerment med tydligt fokuserade förklaringar, diskussionsmaterial, meditationer och övningar som är nödvändiga byggstenar för ett nytt sätt att vara. Är det inte värt ett litet jobb att ha det liv du alltid har velat ha?

Info / Beställ denna bok (Reviderad upplaga). Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

Lynn Grabhorn

Lynn Grabhorn var en långtidsstudent av hur tankar och känslor formaterar våra liv. Lynns första bok, Utöver de tolv stegen, tillsammans med hennes svepande multimediaprogram, Life Course 101, har fått högt betyg från alla hörn av världen. Lynn vidarebefordrade sig till ett annat tillstånd att vara i maj i 2004. Hennes avskedsmeddelande kan ses på: http://www.wisdomcd.com/lynngrabhorn.cfm. Du kanske vill besöka http://www.excusemecourse.com/ webbplats också.

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = Lynn Grabhorn; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}