Bild av mohamed Hassan

Av olika anledningar kan Qi (även känd som "chi") falla i störning. Således i Huang Di Nei Jing lyder det: "Hundratals sjukdomar uppstår genom Qi disharmoni. När man är arg, stiger Qi genom kroppen, med glädje flyter det lätt, med sorg är Qi förtvivlad, med ångest Qi faller eller försvagas, i kallhet drar det sig tillbaka, och i värme släpper det undan, med rädsla faller Qi i förvirring, med kroppsligt överarbete är det upptaget, med för mycket reflektion och musing är den blockerad. Det här är flera orsaker för förvirringen av Qi. "

Enligt teorin om traditionell kinesisk medicin skadar ilska levern, för mycket glädje och skratt skador hjärtat, för mycket tänkande och reflektion påverkar mjälten och magen, för mycket sorg och gråt påverkar lungorna och ångest skador på njurarna. Denna teori motsvarar en psykosomatisk förklaring av förändringen i organen och sjukdomens ursprung.

När Qi är i harmoni betecknas det som Qi He. När Qi är i oordning kan man sägas vara lidande av negativ påverkan eller dåligt Qi-tillstånd. I tidigare tider kallades det "demoniska influenser" eller "onda Qi" (Xie Qi). Ett dåligt Qi-tillstånd leder först till känslor av obehag, sedan till smärta och vid vidare utveckling, till funktionella störningar eller organiska förändringar. Så här uppstår sjukdomar. Således råd: För att läka sjukdomsförloppet måste du lära dig Qi och dess natur, och ge ett stört Qi-villkor tillbaka i harmoni.

Qi-influenser, och påverkas av, kroppen och själen

Kinesisk medicin talar inte medvetet om den psykosomatiska. Kinesisk medicin, som omfattar kroppen och psykenheten, är i sig redan psykosomatisk medicin. Qi påverkar kropp och själ och påverkas i sin tur av dem.

För att göra denna punkt klar, jämför din kropp med en radio. Radion ger ett ljud som du kan höra ganska bra. Detta motsvarar ditt sinne eller psyke. Om radion fungerar som den ska är ljudet bra.

Naturligtvis behöver radioen energi, till exempel batterier, för att den ska fungera. Detta är jämförbart med Qi. När radion fungerar korrekt använder den lite energi och producerar ändå ett bra ljud. Det motsvarar en välfungerande kropp med en balanserad psyke.

När mentala eller känslomässiga bördor som sorg, irritation, stress eller ångest uppträder, stör Qi-harmonin. Detta motsvarar en radio som ständigt är för hög. Det går inte bara att använda mer energi så att batterierna är för tidigt uttömda, men ljudet blir också sämre och slutligen slutar radion fungera. I människokroppen stör Qi av olika mentala bördor, och dess flöde hindras. Som ett resultat uppträder psykosomatiska symtom som smärta, spänning eller sår i kroppen.

Om din kropp är belastad av fysiskt överarbete, överdriven sexuell aktivitet, dålig näring och hållning, eller till och med skador, är Qi också skadad. Inte bara uppträder trötthet och fysiska klagomål, men även mentala och andliga nedsättningar som nervositet, feberaktivitet, irritabilitet och andra psykiska manifestationer av sjukdom.

Qi är som vatten i ett handfat. Om handfatet är fullt är du frisk. Förbrukningen av energi genom fysiska och mentala bördor är som att vatten strömmar ur bassängen. När Qi inte längre är tillräckligt närvarande försvinner hälsan och du blir mottaglig för sjukdom. För att förbli väl, så mycket vatten måste strömma in som strömmar ut. En balanserad andel måste alltid vara kvar. Du kan fylla på Qi med en hälsosam kost, fysiska aktiviteter och Qigong övningar. Men du kan också minska efterfrågan på Qi genom att hålla fysiska och mentala krav till ett minimum.

Bota sjukdom genom återställandet av Qi Harmony

Enligt min mening är de flesta kroniska sjukdomarna av en psykosomatisk Qigong-natur och kan botas genom att Qi-harmonin återställs. Det är vad både traditionell kinesisk medicin och Qigong gör. Även mycket avancerade cancersjukdomar har botats med Qigong-terapi. Inga "mirakel" behov uppstår för att läka sådana sjukdomar eftersom sjukdomarna inte uppstod av ett "mirakel".

Du måste ta hand om din egen hälsa. Du kan inte lasta din kropp och sinne i vila för att "njuta" livet. Det är inte heller läkarens fel när en mycket avancerad sjukdom inte längre kan botas. Du är ansvarig för din egen hälsa. Det är inte doktorns uppgift att säga: "Lev upp och var inte orolig för din hälsa. Om du blir sjuk blir vi där." Du blir inte sjuk (i passiv mening) - du skapar de förutsättningar som tillåter att sjukdom uppstår.

Reprinted med utgivarens tillstånd,
YMAA Publikationscenter. http://www.ymaa.com

Artikelkälla

Kinesisk Fitness: En ansikts- / kroppsstrategi - Qigong för ett hälsosamt och glatt liv
av Quingshan Liu.

Till skillnad från många västerländska övningar som fokuserar på sinnelösa upprepningar och aggressiva rörelser, är Qigong ett effektivt fitnessalternativ som involverar sinnet lika mycket som kroppen. Du kommer att lära dig att försiktigt fokusera din uppmärksamhet på Qi, andning, hållning och enkla, återupplivande rörelser. Denna bok förklarar också de grundläggande begreppen Qigong och traditionell kinesisk medicin.

Info / Beställ denna bok.

Om författaren

Qingshan Liu utbildades i både traditionell kinesisk medicin och västerländsk medicin vid Peking Union Medical College i Kina. Han är en internationell Qigong-instruktör och har praktiserat Qigong sedan barndomen. Han är president för Qigong-akademin i München och bor i München, Tyskland.