Klimakteriet och mental hälsa

Klimakteriet och mental hälsa

En populär mytbild visar den menopausala kvinnan som skiftar från rasande, arga humör till deprimerade, dolefula slumpar utan uppenbar anledning eller varning. Men en studie av psykologer vid University of Pittsburgh föreslår att klimakteriet inte orsakar oförutsägbara humörsvängningar, depression eller till och med stress hos de flesta kvinnor.

Faktum är att det kanske kan förbättra psykisk hälsa för vissa. Detta ger ytterligare stöd till tanken att klimakteriet inte nödvändigtvis är en negativ upplevelse. Pittsburghstudien tittade på tre olika grupper av kvinnor: menstruation, menopausala utan behandling och menopausala på hormonbehandling. Studien visade att de menopausala kvinnorna inte ledde mer ångest, depression, ilska, nervositet eller känslor av stress än gruppen av menstruerande kvinnor i samma åldersintervall. Dessutom, även om fler heta blinkar rapporterades av menopausala kvinnor som inte tog hormoner, hade de överraskande bättre övergripande mental hälsa än de andra två grupperna. De kvinnor som tog hormoner oroade sig mer om sina kroppar och var lite mer deprimerade.

Detta kan dock orsakas av hormonerna själva. Det är också möjligt att kvinnor som frivilligt tar hormoner tenderar att vara mer medvetna om sina kroppar i första hand. Forskarna varnar för att deras studier endast omfattar friska kvinnor, så resultaten kan bara gälla dem. Andra studier visar att kvinnor som redan tar hormoner som upplever humör eller beteendemässiga problem, svarar ibland väl på en förändring av dos eller typ av östrogen.

Studier visar att kvinnor i fertil ålder, särskilt de med småbarn hemma, tenderar att rapportera mer känslomässiga problem än kvinnor i andra åldrar.

Pittsburgh fynden stöds av en New England Research Institute studie som fann att menopausala kvinnor inte var mer deprimerade än den allmänna befolkningen: om 10 procent är ibland deprimerad och 5 procent är persistent deprimerad. Undantaget är kvinnor som genomgår kirurgisk klimakteriet. Deras utpressningsgrad är enligt uppgift dubbelt så stor för kvinnor som har en naturlig klimakterium.

Studier har också indikerat att många fall av depression relaterar mer till livsspänningar eller "livskriser" än till klimakteriet. Sådana påfrestningar inkluderar: En förändring i familjen roller, som när dina barn är vuxna och flyttar ut ur huset, behöver inte längre "behaga" mamma. ett förändrat socialt stödnätverk, som kan hända efter en skilsmässa om du inte längre socialiserar med vänner du träffade genom din man; interpersonella förluster, som när en förälder, make eller annan nära släkting dör och din egen åldrande och början på fysisk sjukdom. Människor har mycket olika svar på stress och kris. Din bästa väns svar kan vara negativ, så att hon är öppen för känslomässig nöd och depression, medan din är positiv, vilket resulterar i att dina mål uppnås. För många kvinnor kan denna fas av livet faktiskt vara en period med enorm frihet.

Vad om sex?

För vissa kvinnor, men inte alls, ger klimakteriet en minskning av sexuell aktivitet. Minskade hormonnivåer orsakar subtila förändringar i könsorganens vävnader och anses också vara kopplade till en minskning av sexuellt intresse. Lägre östrogenivåer minskar blodtillförseln till slidan och nerverna och körtlarna som omger det. Detta gör känsliga vävnader tunnare, torrare och mindre förmåga att producera sekreter för att smörjmedel smidigt före och under samlag. Att undvika sex är dock inte nödvändigt. Vattenlösliga smörjmedel kan också hjälpa till.


Få det senaste från InnerSelf


Även om förändringar i hormonproduktionen citeras som huvudorsaken till förändringar i sexuellt beteende kan många andra interpersonella, psykologiska och kulturella faktorer komma till spel. En svensk studie fann till exempel att många kvinnor använder klimakteriet som en ursäkt för att sluta kön helt efter år av ointressen. Många läkare ifrågasätter emellertid om avtagande intresse är orsaken eller resultatet av mindre frekvent samlag.

Vissa kvinnor känner sig faktiskt befriade efter klimakteriet och rapporterar ett ökat intresse för sex. De säger att de känner sig lätta att graviditeten inte längre är oroande.

För kvinnor i perimenopause är preventivmedel ett förvirrande problem. Läkare råder alla kvinnor som har menstruerat, även om det är oregelbundet, under det senaste året att fortsätta att använda preventivmedel. Tyvärr är preventivmedel begränsade. Hormonbaserade orala och implanterbara preventivmedel är riskabla hos äldre kvinnor som röker. Bara några få märken av IUD finns på marknaden. De andra alternativen är barriärmetoder - membran, kondomer och svampar - eller metoder som kräver kirurgi som tubal ligering.

Är min partner fortfarande intresserad?

Vissa män går igenom sina egna tvivel i medelåldern. De rapporterar ofta en minskning av sexuell aktivitet efter ålder 50. Det kan ta mer tid att nå utlösning, eller de kanske inte kan nå det alls. Många fruktar att de kommer att misslyckas sexuellt då de blir äldre. Kom ihåg att det i alla åldrar kan uppstå sexuella problem om det finns tvivel om prestanda. Om båda parter är välinformerade om normala könsförändringar, kan varje vara mer förståelse och göra ersättningar snarare än obestridliga krav. Öppen, uppriktig kommunikation mellan partner är viktigt för att säkerställa ett framgångsrikt sexliv långt in i sjuttiotalet och åttiotalet.


Reprinted from US Archives Nationella institutioner för hälsa, National Institute on Aging



enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}