Du får styrka, mod och självförtroende genom varje upplevelse där du verkligen slutar att se rädsla i ansiktet. Du kan säga till dig själv: "Jag bodde genom denna fasan. Jag kan ta nästa sak som kommer med." Du måste göra det du tycker du inte kan göra. - ELEANOR ROOSEVELT

Kvinnor har länge haft den självförstörande vanan att diskontera sig och deras naturliga förmågor. C. Diane Ealy, författare till Kvinnans bok av kreativitet och medförfattare till Våra pengar, självklart: En guide för att omforma ditt förhållande till pengar, diskonterade sin förmåga att skriva eftersom det kom så naturligt. Detta är en vanlig gremlin, förutsatt att det som är lätt för oss inte är värdefullt eller unikt.

Som Diane säger, "Jag skrev mycket poesi när jag var ett barn - vilket jag inte visade för någon. Jag höll det verkligen privat. Men jag hade också den här tankegången - jag tycker att det är ganska typiskt för kvinnor - det gjorde jag inte uppskattar den talang som jag hade. Jag kan komma ihåg vänner som ringer mig för att hjälpa dem när de fastnade på ett skriftligt uppdrag. På telefonen skulle jag säga, "Tja, varför försöker du inte det här" och då skulle jag diktera några meningar. Det registrerade ännu inte att jag hade förmåga. "

Outsmarting Our Doubting Voices

Det tog Diane flera årtionden att äntligen kräva författaren i henne, och hon kämpade genom flera omskrivningar och vägspärrar för att producera sin första bok. Att sätta upp de tvivelaktiga rösterna genom att uppnå våra mål ger oss mer tillgång till ett starkare själv och mer motståndskraft att dra på sig i framtiden.

Ginny O'Brien, författare of Snabb framåt MBA och Framgång på hennes egna villkor: Tales of Extraordinary, Ordinary Women, och en fulländad kock som också hade gjort sin dotter till en förvånansvärt vacker handmålad sovrumsuppsättning, undrade i första hand varför jag intervjuade henne som en kreativ kvinna. Hon såg inte sig själv som enastående nog att skriva om.

Det är en del av vår träning för att driva andra in i rampljuset och vara en stödperson snarare än en regnmakare själva. Ginnys kreativitet är mångfacetterad och uppenbar för alla som möter henne. När du besöker hennes hem hänvisar tecken på Ginnys konstkunskap överallt, från meditationhörnet och blommig design av hennes trädgård till sina egna inramade teckningar på väggarna.

Matlagning som en ritual och kreativ process

Som en ung fru lärde sig Ginny sig att laga mat genom att läsa matböcker. För henne uttrycker matlagning sin kärlek till det visuella.

"Jag ser matlagning som väldigt kreativ", påpekade hon. "Jag tycker att kreativiteten kommer från presentationen och att maten smaka bra. Vi sitter alltid med placemats och servetter så att bordet ser vackert ut. Jag älskar att ge middagspartier där vi hamnar bara sitter runt bordet med konversation. Men varje process för att göra en trevlig måltid har ett andligt element i det, det ger mat och näring.

"Det är ett heligt sätt att försörja någon. Så i mitt liv, även när min första man lämnade, satt min dotter och jag alltid till middag och jag lagade god mat, bara för oss två. Det blev en ritual."

Meditera på din kreativa vision

En annan ritual, den här på morgonen, hjälpte Ginny skapa sina två böcker och en ny riktning för sig själv som tränare. I de tidiga 1990-

"Jag började läsa om bildbehandling", påminner hon, "och hur du kan styra din framtid genom att visualisera vad du vill. Jag är mycket disciplinerad och jag skapade en vision om att jag skrev en bok och alla steg. Det var ett kapell nere från mitt kontor vid den tiden och jag gick aldrig till jobbet utan att först stanna i kapellet och meditera på min vision.

"Jag skulle verkligen vilja skriva en bok kallad Bön Works för att jag definitivt tror att mina två böcker kom på grund av det. "

Ginny fortsätter nu med att syna i sitt vardagsrum fåtölj.

För många kvinnor som har upplevt brist på uppmuntran eller trauma i sina livserfarenheter kan bön och visualisering vara kraftfulla motgift mot de chockerande rösterna av självtvivel. Dessa andliga metoder övermanar brist på förtroende och cementerar en vision av utökade möjligheter. För alltför många kvinnor håller begränsat tänkande dem tillbaka. Att visualisera vad du vill ha varje dag förbereder dig att manifestera det.

Faking det tills du gör det

Tillsammans med visualiserande resultat måste vi ansluta oss till vår inre kraft. För två gånger Emmy-nominerad skådespelerska CCH Pounder, utmanar en ny roll utmaningen till rädsla för henne. Hon berättade för mig en stor historia om denna process, komplett med alla dramatiska intonationer av hennes oförglömliga utbildade röst:

"Det som gör mig nervös är när jag äntligen får en möjlighet att spela en ny roll, det är detta ögonblick att känna sig helt förstenad eftersom jag aldrig spelat det förut. Jag fick en stor chans med Mike Nichols att spela Meryl Streeps psykiater i filmen Vykort från Edge. Jag var otroligt exalterad men jag gick till första läsningen och blev den här tysta lilla personen och Mike sa, "Jag vet att du kan göra det här. Vad gör du?" Jag sa till honom: "Jag panikade men jag kommer över det."

"Jag var tvungen att övertyga mig om att samma inställning som jag har i det verkliga livet på banken eller när någon skickar mig en räkning som är fel är vad som krävs för detta. Det är inte att jag inte har varit en myndighet i livet. Så blev jag mig själv och agerade som jag gör när jag vet att jag är i rätt och sedan överför den tillbaka till den här psykiateren och fick del. Naturligtvis fick jag sex doktorroller i rad och drog in i sjukvården som skådespelerska. "

Ur hennes insikter om att agera, vet CCH värdet av kommunikation med både själv och publik och projiceringskraften. Hennes historia påminner mig om det gamla axiomet "Fake det tills du gör det", som som kreativa kvinnor måste vi ofta komma ihåg att hjälpa oss att erövra nästa hinder.

Reprinted med tillstånd av utgivaren, Conari Press,
ett avtryck av Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 av Gail McMeekin. Alla rättigheter förbehållna.

Artikel Källa

12-hemligheterna hos mycket kreativa kvinnor: en bärbar mentor
av Gail McMeekin.

Sedan den första publiceringen i 2001 har den här boken hjälpt hundratusentals kvinnor att bryta sig genom kreativa block och förverkliga sina drömmar. Kombinationen guidebok och inspirerande skatt, 12-hemligheterna hos mycket kreativa kvinnor profiler 45 dynamiska kvinnor som delar sina hemligheter för framgång. Varje kapitel erbjuder 12-hemligheterna, nycklarna och utmaningarna för att hjälpa kvinnor att arbeta genom den kreativa processen. Tillsammans erbjuder de en inspirerande färdplan, som ger alla de verktyg som kvinnor behöver för att upptäcka sin egen äkthet och förverkliga sina kreativa drömmar.

Klicka här för mer info eller för att beställa denna paperback-bok eller köp som en Kindle bok

Om författaren

Gail McMeekin, MSW, är grundare och president för Creative Success, LLC, där hon hjälper kreativa proffs och företagare att göra sina lustar och unika idéer till välmående företag. Hon är författaren till The 12 Secrets of Highly Successful Women, 12 Secrets of Highly Creative Women och Power of Positive Choices. Hon är en nationell verkställande-, karriär- och kreativitetscoach samt en licensierad psykoterapeut och författare. (Foto kredit: Russ Street) Besök hennes hemsida på: www.creativesuccess.com

Böcker

at InnerSelf Market och Amazon