Själspänningen är i grund och botten att vi säger att det finns en koppling från sig själv - vi känner inte längre oss själva och klamrar i stället till masker, etiketter och roller. Själspänningar är ett symptom på att motstå själen, som frågar oss inget mindre än vi dyker in i resan, där vi kommer att upptäcka vår ännu inte kända inre potential och ljus.
I min bok "Är du glad nu? 10 sätt att leva ett lyckligt liv”Jag beskriver 10 sätt upptäckte jag en dag när jag låg på min soffa tänka på min långa, dramatiska liv och jag frågade mig själv vad jag behövde komma ihåg att leva resten av mitt liv lite mer glatt.
När vi känner igen vem vi är och att vi är knutna till själva kärnan öppnar vi dörrarna för att ändra vårt perspektiv på utmanande omständigheter. Vi börjar se förlåtelse med olika ögon. För att förstå detta ytterligare behöver vi lära oss mer om hur vi fungerar.
Vi har kommit att tro mer i vår moral än vi tror på oss själva. Eftersom vi litar på moral, litar vi inte på vår inre och gudomliga väsen att leda och styra oss. Vi litar inte ens på kärlek att vägleda oss, för du vet att kärlek kan bli besviken med alla slags lojaliteter som kanske eller inte är rätt ...
- By Richard Bach
"Låt mig berätta en liten historia", sa han. "En gång innan någon tänkte på tiden fanns det en enda kraft i hela universum. Kärlek. Det var och det är och det kommer alltid att vara den enda verkliga, den enda principen i allt liv. Det förändras inte .. ."
En av tre kvinnor kommer att uppleva signifikanta depressiva symptom under de första fem åren efter att de föddes. Men ny forskning har funnit om mammor regelbundet tar tid för sig själva under de första sex månaderna efter att de föddes, de är mindre benägna att få postnatal depression.
Oavsett vad vi tror på, tror jag att vi kan komma överens om att saker är uppe i vår värld och det är oroande. Det stör faktiskt och det kan få oss att bli rädda. Så hur håller jag min kärleksvibration stark? För mig handlar det bara om de små sakerna ...
Bostadsrörlighet är ett kännetecken för det moderna amerikanska samhället. Politik uppmuntrar rörlighet som ett sätt att förbättra resultaten för familjer med låg inkomst som bor i fattiga stadsdelar.
När kongressen passerade den äldre amerikanlagen i 1965 för att stödja äldre som kämpade - ofta ensamma - att fortsätta att leva hemma, tillhandahöll en stor plank av lagstiftningen för hemleverans av måltider.
Det finns ett universellt mål att alla på jorden strävar efter: lycka. Men vad är det bästa sättet att uppnå det? För många av oss kommer lycka från att hjälpa andra. Några av de mest inspirerande berättelserna av dem som har funnit nöjda är ...
- By Alan Cohen
Jag skulle vilja föreslå att semestern inte spelar någon roll och att det inte finns något du egentligen behöver göra åt dem. Ett sådant förslag lyder förstås som kätteri.
Forskning visar att tillfredsställelse med livet följer en U-form - gradvis faller från tidig vuxen ålder och når en låg punkt runt 40 till 42. Men det vänder sedan riktning och fortsätter att stiga till 70s ålder.
Många av oss möter utmanande tider i ekonomi, karriär, relationer eller hälsa någon gång i våra liv. Vi kan känna sig maktlösa mot de ekonomiska, sociala och familjestyrkorna runt oss och leva våra liv känner sig försvagade eller hindrade av våra omständigheter, utan att veta hur vi ska förändra våra liv till det bättre.
Uppgifter som vi finner svåra på något sätt kan utlösa förseningar. Lyckligtvis finns det verktyg vi kan använda och system vi kan införa som hjälper oss att prioritera och hålla oss på de hårda utmaningarna. Oavsett hur stor eller liten jobbet är, om något utlöser din förhalning och gör att du hamnar bakom, kan den hanteras i följande steg ...
- By Jacob Watson
För mig är en okänd, outtryckt känsla som en vedhållande hand som knackar på min axel. Om jag inte ger känslan vad den vill ha, bekräftelse och uttryck blir tappningen mer insisterande. Känslan drar mer och mer av min uppmärksamhet bort från nuvarande ögonblick.
Vi håller i vårt sinne alla typer av gamla rädslor och känslor som vi har haft sedan barndomen, varav några vi bara är dumma medvetna om. Problemet är att de reptiliska och däggdjursdelar av våra hjärnor reagerar starkt på de gamla känslorna, som om de var aktuella realiteter. Vi måste arbeta för att erkänna dessa föråldrade känslor och rädslor och undvika att utlösas ...
Alla har sin egen unika awesomeness. Du måste bara ta reda på vad din är och vara autentisk och allt i livet kommer att falla på plats, eller hur? Jag har hört den där i åratal också. Och låt mig berätta för dig, det kan känna sig frustrerande som allt för att undra "Vad är MIG fantastiskt?".
För de flesta är emosionell läkning en pågående process och sker gradvis över tiden. Vi går igenom en process för att känna igen och ta bort lager av programmering och falska övertygelser som har byggt upp genom åren. Under åren har jag observerat två huvudtyper av helande som äger rum: specifik helande och djupare läkning.
Ett bra sätt att höja din energi, öka din makt och förbättra ditt liv är att öva det jag kallar "rätt att se". Med "rättvisande" menar jag att du fokuserar på det Goda som redan finns i alla människor och situationer.
- By Alan Cohen
Själva näring ger ett verkligt värde av livet. Du kan vandra från din själs väg, men du kan inte förlora den. Även de uppenbara omkörningarna är en del av resan till din sanna destination. Vad som verkar vara en överflyttning som saknar ett möte är verkligen en uppvaknande för att hålla ditt riktiga möte.
- By Lee Milteer
De flesta tänker aldrig på hur de spenderar sin energi, och i slutet av dagen har de inte lyckats sin energi och gått ut. De har inga kvar att göra de extra sakerna de vill göra. En av de viktigaste sakerna du kan göra varje dag är att du skyddar din ...
Jag vill dela med dig en snabb inblick och erbjudande uppmuntran till dig om du någonsin har övervägt att göra något lite riskabelt innan. I natt läste jag min första konstklass. Vad jag vill att du ska veta är att det här går in i min komfortzon. Det är en plats jag aldrig har vågat för att gå före nu. Uncharted vatten, jag vid roret ...
Förståelser av lycka skiftar. Fler och mer forskning är att finna att vi inte kan spendera vår väg till lycka. Ökande inkomster leder inte nödvändigtvis till ökad lycka. Även i ett land som Kina har de genomsnittliga inkomsterna ökat fyrfaldigt sedan 1990s medan livsledningen har minskat under samma period.