Intuitiv medvetenhet

Beyond the Brain: Få mer "Heart Intelligence" in i ditt liv

Utöver hjärnan: Hjärtans intelligens

Det var 5: 45 är tisdag morgon, februari 6, 1995. Vi var på HeartMaths affärscentrum i Boulder Creek, Kalifornien. Dr Donna Willis, medicinsk redaktör för NBC: s dagens show, hade ringt förra eftermiddagen att säga att de hade bestämt sig för att köra ett segment på vårt arbete nästa morgon. De skulle kalla det "Kärlek och hälsa".

Dr Willis skulle börja med en översikt över Institute of HeartMaths forskning om den elektriska energi som produceras av hjärtat. Då fortsatte hon med att berätta för Bryant Gumbel och tittarna om vår Freeze-Frame-teknik, som använder hjärtets kraft för att hantera sinne och känslor.

"Vi har bara några sekunder att ge dem ditt nummer," sa Willis. "Men du kanske vill sätta några av dina människor på telefonerna, bara i fallet."

Med lite tid att förbereda arrangerade vi snabbt för att våra anställda skulle komma tidigt för att hantera alla samtal - och det var lyckligt att vi gjorde det! Så snart telefonnumret kom fram på skärmen tänds tavlan. För resten av dagen och till natten, så hela dagen lång nästa dag föll vi samtal nästan kontinuerligt. Varje gång showen flyttade in i en ny tidszon kom en annan våg av samtal in.

Att ta "mer hjärta" i ditt liv

Vi pratade med tusentals människor från hela landet - från anonyma föräldrar i storstadsgetton till ledare inom vetenskap, medicin, näringsliv, utbildning och religion. Innan det var slut hade vi fått samtal från hela världen - allt från ett fyra minuters segment på en nationell tv-show som blinkade vårt telefonnummer på skärmen i fem korta sekunder. Varför var det korta omnämnandet av hjärtat så magnetiskt?

De människor som ringde oss visste instinktivt att hjärtat spelade en viktig roll i deras övergripande välbefinnande. "Jag visste det hela tiden," sa de och nu var de angelägna om att ta reda på mer. De ville veta hur deras tankar och känslor skulle kunna användas för att förbättra sin hälsa - mentalt, emotionellt och fysiskt. Andra människor som associerade hjärtat med kärlek undrade vad de kunde göra för att få mer "hjärta" i sina liv.

Detta omedelbara svar bekräftade vidare vår långvariga tro på att människor är redo att sätta hjärtat i sitt liv. Utan att veta specifika känner de att kärleksfulla positiva känslor på något sätt är relaterade till hälsa, och de gör sitt bästa för att uppmuntra dessa känslor i sina liv.

"Följ ditt hjärta": lättare sagt än gjort

De flesta människor skulle helst känna sig älskande och uppskattande än avskyvärda och deprimerade. Men ofta verkar världen runt oss vara ute av kontroll. Trots våra bästa avsikter är det svårt att behålla vår känslomässiga jämvikt när vi konfronteras varje dag - ibland varje timme - med stressiga situationer.

Vi har alla blivit tillsagda, en eller annan gång, att följa våra hjärtan. Och det låter som en bra idé, i princip. Men problemet är att det faktiskt följer våra hjärtan - och att älska människor, inklusive oss själva - är mycket lättare sagt än gjort. Var börjar vi? Folk pratar om att följa sina hjärtan, men ingen visar oss hur man gör det. Vad betyder hjärtat verkligen? Och hur älskar vi oss själva? Bortsett från att kärleken är en bra känsla, varför ska vi älska andra människor?

Hjärtat skickar oss känslomässiga och intuitiva signaler

Under de senaste tjugo åren har forskare upptäckt ny information om hjärtat som gör att vi inser att det är mycket mer komplicerat än vi någonsin hade föreställt oss. Vi har nu vetenskapliga bevis på att hjärtat skickar emotionella och intuitiva signaler för att hjälpa till att styra våra liv. Istället för att bara pumpa blod styr det och inriktar många system i kroppen så att de kan fungera i harmoni med varandra. Och även om hjärtat är i ständig kommunikation med hjärnan vet vi nu att det gör många av sina egna beslut.

På grund av detta nya bevis måste vi tänka om hela vår inställning till "följa våra hjärtan". På Institute of HeartMath (IHM) har forskare funnit att hjärtat kan ge oss budskap och hjälpa oss mycket mer än någonting någonsin misstänkt. "Heart Intelligence" kan ha en mätbar inverkan på vårt beslutsfattande, våra hälsoproblem, vår produktivitet på jobbet, våra barns lärande förmåga, våra familjer och den övergripande kvaliteten i våra liv.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Det är dags att ompröva hjärtat. Som ett samhälle måste vi ta begreppet hjärta ur trängsel i religion och filosofi och sätta det rätt i "gatan", där det mest behövs.

Hjärtat är inte mjukt eller sentimentalt. Det är intelligent och kraftfullt, och vi tror att det håller löftet för nästa nivå av mänsklig utveckling och för världens överlevnad.

Reprinted med utgivarens tillstånd
HarperSanFransisco. Copyright 2000, 2011.

Artikel Källa

HeartMath Solution: Institute of HeartMaths revolutionära program för att engagera sig i hjärtans intelligens
av Doc Childre och Howard Martin med Donna Beech.

HeartMath-lösningenFå tillgång till kraften i ditt hjärtas intelligens för att förbättra ditt fokus och kreativitet, höja din känslomässiga klarhet, sänka dina stress- och ångestnivåer, stärka ditt immunsystem, främja din kropps optimala prestanda och sakta ner åldringsprocessen.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken eller ladda ner Kindle edition

Böcker av Doc Childre och Howard Martin

Om Författarna

Doc Childre

Howard Martin

Doc Childre är grundare av HeartMath Institute och skapare av HeartMath-systemet.

Howard Martin är en verkställande vice ordförande i HeartMath LLC. Besök HeartMaths webbplats på www.heartmath.org.

TEDx Video med Howard Martin: Engaging The Intelligence of the Heart

Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

Månförmörkelse, 12 maj 2022
Astrologisk översikt och horoskop: 23–29 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
05 21 återuppliva fantasin i farliga tider 5362430 1920
Förvirra fantasin i farliga tider
by Natureza Gabriel Kram
I en värld som ofta verkar inriktad på att förstöra sig själv, kommer jag på mig själv som kurator för skönhet - den typen...
grupp av multirasindivider som står för ett gruppfoto
Sju sätt att visa respekt för ditt olika team (video)
by Kelly McDonald
Respekt är djupt meningsfullt, men det kostar ingenting att ge. Här är sätt du kan demonstrera (och...
elefant som går framför en solnedgång
Astrologisk översikt och horoskop: 16–22 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
foto av Leo Buscaglia från omslaget till hans bok: Living, Loving and Learning
Hur man förändrar någons liv på några sekunder
by Joyce Vissell
Mitt liv förändrades dramatiskt när någon tog den sekunden att påpeka min skönhet.
ett sammansatt fotografi av en total månförmörkelse
Astrologisk översikt och horoskop: 9–15 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
05 08 utveckla medkännande tänkande 2593344 avslutat
Utveckla medkännande tänkande mot sig själv och andra
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
När människor talar om medkänsla, syftar de mest på att ha medkänsla för andra... för...
ett ungt par, bär skyddsmasker, stående på en bro
En bro för helande: Kära Corona-virus...
by Laura Aversano
Coronavirus-pandemin representerade en strömning i våra psykiska och fysiska verklighetssfärer som...
Komponenterna av ett oförstörbart mind-set och en state of excellence
Komponenterna av ett oförstörbart mind-set och en state of excellence
by Emma Mardlin, Ph.D.
Även om det alltid finns till synes externa faktorer utanför vår kontroll kan vi alltid ta ansvar för ...
Hur världen fungerar - Tre grundläggande energiprinciper
Hur världen fungerar - Tre grundläggande energiprinciper
by Alan Seale
Allt är energi. Energin i sin rena form är neutral. Det är inte bra eller dåligt, rätt eller fel, ...
Varför dina negativa känslor är din vän
Varför dina negativa känslor är din vän
by Barbara Berger
Din inre kompass skickar ständigt signaler till dig, men vad händer när du inte lyssnar på ...

MEST LÄS

återuppbyggande miljö 4 14
Hur infödda fåglar återvänder till Nya Zeelands restaurerade urbana skogar
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Urbanisering, och förstörelsen av livsmiljöer den medför, är ett stort hot mot inhemska fåglar...
Historien om lidande och död bakom Irlands abortförbud och efterföljande legalisering
Historien om lidande och död bakom Irlands abortförbud och efterföljande legalisering
by Gretchen E. Ely, University of Tennessee
Om USA:s högsta domstol upphäver Roe v. Wade, beslutet från 1973 som legaliserade abort i...
grupp av multirasindivider som står för ett gruppfoto
Sju sätt att visa respekt för ditt olika team (video)
by Kelly McDonald
Respekt är djupt meningsfullt, men det kostar ingenting att ge. Här är sätt du kan demonstrera (och...
fördelarna med citronvatten 4 14
Kommer citronvatten att detoxa eller ge dig energi?
by Evangeline Mantzioris, University of South Australia
Om du tror på anekdoter på nätet är det att dricka ljummet vatten med en skvätt citronsaft...
om snabba covid-tester 5 16
Hur exakta är snabba antigentester?
by Nathaniel Hafer och Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Dessa studier börjar ge forskare som oss bevis på hur dessa tester...
att tro får det att hända 4 11
Ny studie visar att helt enkelt tro att du kan göra något är kopplat till högre välbefinnande
by Ziggi Ivan Santini, Syddansk Universitet et al
Intressant nog fann vi att – oavsett om våra respondenter faktiskt hade vidtagit åtgärder för att...
förtroendefulla sällskap är glada 4 14
Varför förtroendesamhällen överlag är lyckligare
by enjamin Radcliff, University of Notre Dame
Människor är sociala djur. Detta betyder, nästan som en fråga av logisk nödvändighet, att människors...
lära sig att uppmärksamma 4 14
Dessa strategier och Life Hacks kan hjälpa alla med uppmärksamhetsproblem
by Rob Rosenthal, University of Colorado
På grund av den ständiga strömmen av negativ feedback som människor får om sin produktivitet...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.