Skrivet av Gabriel Kram. Berättad av Marie T. Russell.
Under 99.9 % av mänsklighetens historia handlade vårt sätt att leva om anknytning. Vad våra jägare-samlare förfäder prioriterade framför allt var vår koppling till oss själva, varandra och den levande världen.
På en biologisk nivå är ett kopplingssystem inbyggt i varje människa. Detta biologiska system kopplar samman den neurala regleringen av ansiktet och rösten med hjärtat och andetag. När vi känner oss trygga tar det oss in i fysiologisk reglering och anpassade relationer med andra. Detta anslutningssystem är, biologiskt, roten till hälsa och välbefinnande.
Kan du känna det? När den här kretsen är online mår du bra. Men vad händer om det är offline?
Att föra detta system online brukade vara vår kulturs uppgift...
Fortsätt läsa den här artikeln på InnerSelf.com (plus ljud/mp3-version av artikeln)
Musik av Caffeine Creek Band, Pixabay
Copyright 2022. Med ensamrätt.
Bok av denna författare:
Återställande metoder för välbefinnande
Återställande metoder för välbefinnande
av Natureza Gabriel Kram.
I denna banbrytande volym tar anknytningsfenomenologen Gabriel Kram upp två grundläggande praktiska frågor: hur adresserar vi traumat och frånkopplingen som är endemiskt för den moderna världen, och hur slår vi på anslutningssystemet? Genom att förena banbrytande neurofysiologi med medvetenhetsteknologier från en mängd olika traditioner och linjer, kartlägger den här boken ett nytt tillvägagångssätt för att skapa välbefinnande med hjälp av den mest banbrytande vetenskapen och den äldsta av medvetenhetsmetoder. Den lär ut över 300 återställande metoder för välbefinnande för att få kontakt med sig själv, andra och den levande världen.
För alla som har mött en svår barndom, vuxit upp med en känsla av att det saknas något i den moderna världen, eller längtar efter djupare kopplingar till sig själv, andra eller den levande världen, ger den här boken en karta till en (r)evolutionär inställning till välbefinnande så gammal att den inte har uppfunnits ännu.
För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här.
Om författaren
Natureza Gabriel Kram är kopplingsfenomenolog. Under de senaste 25 åren har han genomfört avancerade studier och forskning inom neurofysiologi, tillämpad mindfulness, social rättvisa pedagogik, djup naturanknytning, kulturell lingvistik och inhemska livsstilar med stöd från över 50 mentorer i 25 discipliner av välbefinnande från 20 kulturer. Han är sammankallande av Restorative Practices Alliance, grundare och VD för Applied Mindfulness, Inc., och medgrundare av Akademin för tillämpad socialmedicin.
Han är författare till flera böcker, bl.a Återställande metoder för välbefinnande, ett interaktivt kompendium med över 300 övningar som återställer helhet och välbefinnande. Läs mer på restorativepractices.com/books.
