Shutterstock
I vissa australiska stater har barnen varit tillbaka på bilder, gungor och apor i flera månader. Men i Victoria kommer många familjer först nu tillbaka till lekplatser, efter att de stängts under mycket av den andra låset.
Med många barn som springer runt och föräldrar tittar på, hur kan du se till att din resa till lekplatsen är COVID-säker för dig, dina barn och andra?
Ett bra ställe att börja är att förstå hur COVID-19 sprider sig och vad du kan göra för att avbryta det.
Droppar stora och små
Enligt de amerikanska centren för sjukdomskontroll och förebyggande spridning är SARS-CoV-2 (viruset som orsakar COVID-19) genom droppöverföring.
Droppar som innehåller viruspartiklar släpps ut från munnen eller näsan när någon som är smittsam hostar, nysar, skrattar, samtal eller till och med andas. Ju mer kraftfull aktiviteten är, desto större är droppvolymen och spridningen (så att skratt till exempel släpper ut fler droppar än att andas).
Större droppar faller relativt snabbt till marken och inom kort avstånd från var de släpptes. Men du kan andas in dem om du står nära en smittad person.
Mindre droppar, eller aerosoler, kan färdas längre och hänga längre i luften. Forskare arbetar fortfarande med att förstå vikten av denna form av överföring - ofta benämnd luftburet transmission - i spridningen av COVID-19.
COVID-19 innebar att lekplatser stängdes ett tag. Shutterstock
En annan möjlig överföringsväg är kontakt med förorenade ytor. Detta händer när smittsamma droppar faller på ytor eller förorenade händer rör vid ytor. Om en oinfekterad person vidrör den förorenade ytan och sedan vidrör deras ansikte eller mat, kan de inta viruspartiklar och smittas.
En nyligen genomförd laboratoriestudie fann att SARS-CoV-2-partiklar kan förbli både detekterbara och livskraftiga (kan orsaka infektion) på ytor under många dagar, särskilt om ytorna är släta, såsom metall eller plast. Precis som med luftburet överväger forskare fortfarande hur vanligt detta överföringssätt är för COVID-19.
Lekplatser är utomhus, så det är ett plus
De goda nyheterna om lekplatser är att de i allmänhet är utomhus i parker. De risk för inandning smittsamma droppar minskar eftersom den stora luftvolymen har en utspädningseffekt jämfört med att vara i ett trångt utrymme inomhus med andra människor. Utomhus vind kan också sprida partiklar.
Temperaturen verkar också påverka risken. Varmare temperaturer har visat sig minska SARS-CoV-2s livskraft snabbare än svalare temperaturer, medan solljus också kan hjälpa inaktivera viruset. I Australien är vi naturligtvis på väg in i den varmare och soligare sommaren.
På andra sidan myntet får allmän lekutrustning inte rengöras regelbundet. Så det kan finnas viss risk för överföring via förorenade ytor.
Och medan varmare väder och särskilt att vara utomhus kan skydda oss till en viss grad, som med vad som helst under pandemin, kvarstår en liten risknivå.
10 tips för att vara COVID-säker på lekplatsen
-
Kontrollera begränsningarna och kraven i ditt tillstånd kring maskslitage, hur långt du kan resa och antalet personer som är tillåtna i ett utrymme innan du går till en lekplats.
-
Gå inte till lekplatsen om du eller ditt barn är sjuk eller har några COVID-19-symtom (feber, hosta, sniffles, magbesvär).
-
Håll avstånd (minst 1.5 meter) från alla som inte finns i ditt hushåll. Medan det är frestande att umgås med andra föräldrar, undvik att samlas nära med andra.
-
Ta med dig desinfektionsdukar eller våtservetter och torka av områden som små händer ofta berör (t.ex. gungkedjor) innan dina barn använder utrustningen, särskilt om de är för unga för att förstå instruktioner.
-
Ta handdesinfektionsmedel med dig (minst 60% alkohol). Se till att dina barn rengör sina händer innan de går på utrustningen, efter lek, innan de äter och innan de lämnar lekplatsen. Övervaka små barn när de använder alkoholbaserat handdesinfektionsmedel. Föräldrar bör också regelbundet desinficera.
-
Undvik att använda delade kranar eller fontäner; ta istället flaskdrycker. Ofta berörda ytor som kranar är mer benägna att vara förorenade.
-
Påminn barn att undvika att röra ansiktet när de använder lekutrustningen.
-
Undvik fysisk kontakt mellan dina barn och andra barn i området.
-
Undvik dela leksaker med andra barn. Om du tar med leksaker, se till att de kan tvättas.
-
Använd lekplatsen utanför toppanvändningsperioder för att minska mängden kontakt med andra.
Medan yngre barn kanske inte förstår eller följer instruktionerna bra om att hålla sig borta från andra barn eller röra vid deras ansikte, verkar de lyckligtvis ha en lägre risk för att få diagnosen COVID-19och utveckla svår sjukdom om de är smittade.
Fokus med små barn bör vara på frekvent handhygien och att förhindra fysisk kontakt med icke-familjemedlemmar så mycket som möjligt.
Med lite COVID-19-överföring i Australien nu, och de flesta lekplatser är utomhus, är en resa till lekplatsen ganska låg risk, och vi vet fysisk aktivitet medför många fördelar för både barn och vuxna. Men vi kan alla göra vårt för att minimera risken för överföring.
Om författaren
Thea van de Mortel, professor, omvårdnad och biträdande chef (lärande och undervisning), skolan för omvårdnad och barnmorska, Griffith University
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Relaterade böcker:
Här är 5 fackböcker om föräldraskap som för närvarande är bästsäljare på Amazon.com:The Whole Brain Child: 12 revolutionära strategier för att vårda ditt barns utvecklande sinne
av Daniel J. Siegel och Tina Payne Bryson
Den här boken ger föräldrar praktiska strategier för att hjälpa sina barn att utveckla emotionell intelligens, självreglering och motståndskraft med hjälp av insikter från neurovetenskap.
Klicka för mer info eller för att beställa
No-Drama Discipline: Hela hjärnans sätt att lugna kaoset och vårda ditt barns utvecklande sinne
av Daniel J. Siegel och Tina Payne Bryson
Författarna till The Whole-Brain Child erbjuder vägledning för föräldrar att disciplinera sina barn på ett sätt som främjar känslomässig reglering, problemlösning och empati.
Klicka för mer info eller för att beställa
Hur man pratar så att barnen lyssnar och lyssnar så att barnen pratar
av Adele Faber och Elaine Mazlish
Den här klassiska boken tillhandahåller praktiska kommunikationstekniker för föräldrar att få kontakt med sina barn och främja samarbete och respekt.
Klicka för mer info eller för att beställa
Montessori-småbarnet: En förälders guide till att uppfostra en nyfiken och ansvarsfull människa
av Simone Davies
Den här guiden ger insikter och strategier för föräldrar att implementera Montessori-principer hemma och främja deras småbarns naturliga nyfikenhet, självständighet och kärlek till lärande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Fridfulla förälder, glada barn: Hur man slutar skrika och börjar ansluta
av Dr Laura Markham
Den här boken erbjuder praktisk vägledning för föräldrar att ändra sitt tänkesätt och kommunikationsstil för att främja anknytning, empati och samarbete med sina barn.
