ne person förlorar sitt jobb och upplever stress, rädsla och ångest. En annan person förlorar sitt jobb och är upphetsad över de nya möjligheterna att öppna upp för dem. Vad är skillnaden? Den externa livsförhållandena är densamma. Det interna svaret är emellertid annorlunda.

Att njuta av ett liv utan problem kommer från att se om något är ett problem eller inte, beror på de inre etiketterna som du bifogar externa händelser. Eller med andra ord, att ditt förhållande till livet beror på de inre tankarna du har handla om ditt liv.

Du kan inte styra allt som händer i livet,
men du kan förbättra hur du relaterar till vad som händer.

Sinnet betyder betydelse

Ett av funktionerna i ditt sinne är att hjälpa dig att skapa känsla av verklighet genom att fästa betydelse på vad som händer varje ögonblick. Ditt sinne är som ett isberg; bara en liten del av den sitter över ytan av medveten medvetenhet. Huvuddelen av det finns under ytan av medvetenhet - inom riken i sinnet som du inte är medveten om under det dagliga livet.

Ditt omedvetna sinne, den del av ditt sinne som du inte är medveten om, tar de råa uppgifterna om externa händelser som samlas in via dina fem sinnen. Det lägger sedan mening till de insamlade uppgifterna baserat på dina övertygelser, värderingar, tänkande mönster, tidigare erfarenheter och andra faktorer. När det är gjort denna filtreringsprocess, passerar den sedan en väldigt redigerad version av verkligheten upp till din medvetna medvetenhet.

Allt detta innebär att du inte upplever saker som de är, men upplever istället en redigerad version av verkligheten, baserat på hur ditt omedvetna sinne filtrerar verkligheten.

Problem i sinnet, inte i ögonblicket

Det har sagts: "Inget sinne = inget problem"  för utan att ditt sinne utgör en dömande åsikt om vad som händer är allt bara. Det är inte bra eller dåligt, rätt eller fel, eller bättre eller sämre. Det är bara! För att något ska bli ett problem måste du bedöma det som dåligt, värre eller fel.

De människor, platser, händelser och saker som du uppfattar vara problem är inte det faktiska problemet. Istället är det verkliga problemet att du lämnar det fantastiska ögonblicket, bedömer vad som är fel och motsätter sig vad inte är hur du tycker att det borde vara.

Den enorma friheten kommer från att öka över de dömliga åsikterna om ditt konditionerade sinne. Genom att göra det kan du upptäcka hur i huvudsak de andras handlingar tillsammans med de omständigheter du möter är slutligen neutrala i sig - varken bra eller dåligt.

I stället är det i sista hand ditt sinnsbaserade tolkningar av livet, i kombination med din efterföljande acceptans eller motstånd, som avgör om saker är problem eller inte.

Det finns en skillnad mellan vad som händer i verkligheten
och vad du tror händer.
Vad du tycker om livet är bara din åsikt.

När du verkligen får det, kan du välja om du bedömer livet negativt och i processen, upplever smärta. Eller välj att avbryta domen och njut av den fred som kommer från att engagera sig i livet via ett mer upplyst perspektiv.

Att motstå livet är att motstå mirakel

Det ögonblick du slutar motstå vad som är
och börja acceptera det ögonblick du är i,
alla dina upplevda problem börjar omedelbart hjälpa dig.

Allt som händer varje dag gör det för att hjälpa dig att flytta till och skapa det liv du vill ha. Beviljas, detta är inte alltid uppenbart vid första anblicken! Men om du suspenderar domen för länge nog, så kommer du att se hur mirakulöst liv alltid är. Var öppen och du kan upptäcka det varje livshändelse är en skylt som pekar dig i riktning mot vad du behöver lära dig att älska för att uppleva ditt hjärtas största önskan.

Att motstå vad som händer är att motstå de mycket sakerna
som du behöver för att få det du vill ha!

Stress, smärta och negativa känslor kommer allt ifrån att motstå vad som är. När du slutar motstå och börjar acceptera, slipper du omedelbart blockeringarna uppbyggda på grund av ditt motstånd och tillåter kreativitet och medkänsla för att hjälpa ditt glada själv att spela.

Om du någonsin har problem, fråga dig själv:
Vad bedömer jag och vad motstår jag?

Alla problem är det direkta resultatet av att du bedömer om saker är hur du tror att de skall  var eller inte. Det beror på att när du bedömer saker gör det möjligt att vissa saker anses vara "dåliga". Resultatet av en sådan dom kan vara att motstå de saker som du har bedömt som "dålig" och orsakar stress. Om du vill släppa av problem, för gott, sluta då döma människor, platser, händelser och saker som antingen bra eller dåliga och istället acceptera allt och allt för allt de är nu.

Att döma kräver att du har förväntningar om hur du tycker att saker borde vara. Förväntningarna är baserade på fortid eller framtid. Vad händer om du släpper dina förväntningar, låt dig sluta kämpa mot vad som händer och omfamnas allt nu?

För att döma det ögonblick du är som antingen "bra" eller "dålig" måste du gå in i det förflutna eller i framtiden för att hitta en referenspunkt för att basera din bedömning. Genom att göra så lämnar du det fantastiska ögonblicket och skjuter upp din glädje. Även om du bedömer ögonblicket som bra, kan du ändå skjuta upp din glädje, för din dom är i sinnet och ditt sinne vet inte vilken sann glädje som är. Kom ihåg att glädje finns utanför ditt huvud, i direktupplevelse av ögonblicket.

Äg dina åsikter

Om du väljer att döma saker äger du dina domar. Undvik att göra svepande uttalanden om hur saker är det, som om de är universella sanningar som alla ska tro. I stället gör det klart att det är din åsikt om vad du personligen tänker och känner, fortfarande är medveten om att det bara är ditt tolkning. Till exempel gör kaffebutiken inte dåligt kaffe, du råkar bara föredra att kaffe gjorts på ett annat sätt! Din chef är inte dålig; du skulle bara föredra dem att agera annorlunda.

Genom att äga dina domar minskar du motståndet mot vad som är för att du är medveten om att dina domar bara är dina åsikter om saker, inte vad alla skall tänk och acceptera eller hur saker måste  vara. Du känner också igen det för att de är ditt domar, du är den enda personen som kan göra något om hur du känner till vad som händer. Att du direkt kan stoppa all smärta orsakad av saker som inte är hur du tror att de borde vara. I stället gör du val och handlar i enlighet med vad du vill ha, medan du fortfarande är öppen om vad som händer är bra eller dåligt.

När saker händer i livet vet du aldrig säkert om det är bra eller dåligt. Och om du är tålamod, kommer du oftare än att inte uppskatta när du tittar tillbaka på händelser som de var de bästa möjliga sakerna att hända. Eller sätt på ett annat sätt, det sker alltid mirakel, även om vi inte alltid känner igen dem som sådana.

"Ibland får du inte vad du tror du vill ha
är en underbar lycka till. " - DALAI LAMA

Du kan acceptera saker så att du inte längre motstår dem
och gör fortfarande åtgärder för att göra saker
hur du föredrar att de ska vara

Skillnaden är att när du accepterar saker, slutar du motstå dem och inte längre uppleva dem som problematiska. När du äger dina domar och accepterar att all smärta orsakas av ditt motstånd mot vad som är kommer du att finna att din glädje inte har något med bankbalansen, dina relationer eller ditt jobb att göra. Istället är din glädje allting att göra med att acceptera vad som händer nu.

Sluta dra nytta av dina problem

Att dra nytta av att få problem är en av de största hindren för att släppa ut dem för gott. För att sluta göra saker till problem måste du vara medveten om hur du kan dra nytta av inte släppa av dem förrän nu.

Tänk på detta för varje problem:

• Vad är det att du gör det du tycker om att göra, men kommer inte kunna göra när ditt problem försvinner?
• Vad gör du inte och vad vill du göra? måste göra när du släpper problemet?
• Ge problemen med dig något att prata om med dina vänner och familj?
• När du chattar med andra om de svårigheter du har, ger du varandra kärlek, stöd och råd?

Problem kan ge dig ett syfte med din dag
och betydelse för ditt liv, vilket ger dig något att tänka på,
prata om och "lösa". Att lösa problem kan ge ett gap.

Utforska detta:

• Vad skulle hända om alla dina problem upphörde att existera och du hade inget att lösa?
• Vad skulle du göra med din dag om allt var perfekt, om dig var perfekt? Vad skulle du prata om? Vad skulle du göra?

Sluta. Ta så länge du behöver svara på en av de viktigaste frågorna du någonsin kan fråga dig själv: Vad skulle du göra om du hade absolut inga problem?

Ditt svar kan vara skillnaden mellan huruvida du återskapar problem för resten av ditt liv eller väljer att sluta leva i illusionen av problem, sluta skapa onödig smärta för dig själv och istället, leva en problemlös existens från det här ögonblicket.

Ingen extern person eller händelse har den inneboende kraften att negativt påverka din inre erfarenhet av livet. Det är bara ditt konditionerade sinne som kommer att övertyga dig annars. Det är inte vad som hänt, händer eller kan hända som orsakar dina inre känslor, men istället är det ditt inre tänkande om yttre liv. Sanningen är att det är möjligt att höja din medvetenhetsnivå till en punkt där du inte upplever något som ett problem.

När du bor på ett mer medvetet sätt väljer du aktivt den mening du ger till händelser i livet. Kom ihåg att händelser är händelser; de är inte bra, inte dåliga. De kan inte emotionellt påverka dig på ett negativt sätt - om inte du tror de är problem.

Istället för att omedvetet fästa mening på händelser kan du medvetet välja den mening du vill ha. Konsekvenserna av detta skift är enorma eftersom de kommer att göra dina livsförhållanden irrelevanta för ditt livsnyhet.

© 2013 av Sandy C. Newbigging. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med utgivarens tillstånd,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artikel Källa:

Nya början: Tio läror för att göra resten av ditt liv det bästa av ditt liv  - av Sandy C. Newbigging.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Om författaren

Sandy C. Newbigging är en meditationslärare och skaparen av Mind Detox och Mind Calm metoder. Han är författare till flera böcker, Inklusive Livsförändrande viktminskning, Livsdetox, nybörjare, fred för livet, och Thunk!  Hans arbete har ses på Discovery Health Channel och han är en vanlig författare för Huffington Post och Yoga Magazine. Nyligen berömd av Federation of Holistic Therapists som "Årets handledare", har han kliniker i Storbritannien, driver residensrester internationellt och utbildar utövare via sin Mind Detox Academy. Besök hans hemsida på http://www.sandynewbigging.com/

Titta på en video: Mind Detox Terapeut