Någon som jag talade med en dag sa till mig: "Jag ville ringa dig så snart jag såg det senaste numret av tidningen för att berätta för dig hur underbart det var, och då trodde jag att du måste tröttna på att höra det ... "Den här kommentaren tog upp en fråga i mig ... Finns det något som för mycket uppskattning? Mitt svar på det är att när känslorna delas är uppriktiga, är uppskattning alltid en välsignelse och komfort.

Värdering definieras i ordlistan som "tacksam erkännande". Studier visar att växter och djur svarar på beröm och uppskattning ... de växer snabbare, friskare, etc. Människor svarar också på tacksamhet. De blommar i aura av uppskattning.

Värdering: En mest nödvändig ökning

Vi behöver alla uppskattning, och vi behöver särskilt ge oss den uppskattningen, den självkärlek. Om du inte älskar dig själv och tycker mycket om dig själv spelar det ingen roll hur många andra människor som berättar att du är underbar, etc. Du kommer inte tro på ett ord av det tills du verkligen älskar och uppskattar dig själv.

Efter att ha deltagit i en workshop där mycket av samtalet och processerna handlade om självkänsla, självförmåga och självkänsla, mailade jag mig själv ett tackbrev. Det var underbart att ta emot det här kortet där jag berättade för mig hur mycket jag uppskattade, älskade osv. Varje gång ibland när jag känner att jag behöver en boost, drar jag ut kortet, läser det och kommer ihåg vem jag verkligen är. ..

Det är viktigt att ta sig tid att uppskatta skönheten inom oss, såväl som runt omkring oss. Vilken skönhet i en sådan daglig händelse ... en solnedgång! Trots att solnedgångar är repetitiva (det finns en varje dag), har jag aldrig sett en som var exakt som en annan.

Levande varje ögonblick i sin "unikhet"

Precis som vi ser varje soluppgång och solnedgång så helt annorlunda (som de är) kan vi se varje ögonblick av vår livserfarenhet som helt annorlunda (som de är). Något så vanligt som att köra till jobbet, äta frukost eller slå på datorn kan hjälpa dig att uppnå en nivå av frid och kärlek när du är klar med tanken - som för första gången. När vi gör saker ur vanan tar vi bort glädjen och undrar nyheten. 

Vi kan istället välja att se varje erfarenhet som helt ny och varje person vi möter genom dagen som helt ny ... släpper bort tidigare ont, ont, etc.

Transformation & återfödelse

Hösten lämnar sin apelsinträd och träden med sina nakna grenar talar om återfödelse ... av rensning genom att kasta de gamla bladen ... Det talar om vila, att ta tid att vara tyst och fredlig och att gå in.

De nakna höststrädarna förmedlar budskapet att oavsett utseende, vad som helst är det väldigt viktigt är insidan, inredningen ... Från utsidan ser träden ut döda, men vi vet att på insidan lever de fortfarande, och Förberedelser för återuppkomsten av skönhet och överlevnad kommer våren.

Vi är som träd. Vår skönhet ligger inte så mycket i vårt yttre, men i vår inre skönhet och kärlek. Vi måste ta tid för att återansluta med källan till vår energi för att kunna springa fram med förnyad vitalitet. Sådan är livets skönhet ... När vi lyssnar på vår intuition (inre vägledning) kan våra liv också vara magiskt annorlunda varje dag och vi kan också "återfödas" varje dag också.

Sommaren har gått ... och Vinter kommer anländer ... men våren kommer tillbaka. Årstiderna går i naturen, som i våra egna liv. Vintern av tvivel och rädsla går bort som vi blir medvetna om att det inte finns någon att skylla på för de mörka tiderna vi gick igenom - inte ens vi själva. Dessa är helt enkelt livets processer, de förändrade årstiderna som det var.

Ha kul att vara dig själv!

Om du har gått igenom några svårigheter och tagit det personligen är det dags att gå vidare. När du håller kontakten med ditt Högre Själv, kan du äntligen ha kul att vara dig! För länge har vi försökt att anpassa sig och passa in ... Vi kan ha en mycket trevligare upplevelse genom att ÄLSKA våra skillnader i denna "nya dag", den här nya säsongen. När vi uppskattar unikheten i alla, kan vi också se dualitetens enhet.

Vi är inte begränsade till att vara vem vi har varit. Hemligheten att skapa det liv vi önskar, här och nu, ligger inom oss. Vi kan läka våra känslor och därmed locka till sig liknande energier som de vi skickar ut. Vi kan välja vilken frekvens vi vill sända genom att arbeta med energierna. När vi använder de verktyg som omger oss, som drömmar och självkännedom blir det lättare och lättare att njuta och fira livet.

Rekommenderad bok:

Den lilla boken att låta gå: Ett revolutionärt 30-dags program för att rensa ditt sinne, lyft din ande och fyll på din själ av Hugh Prather.

"Att släppa är nyckeln till lycka", säger Hugh Prather. Och i Den lilla boken att låta gå, erbjuder han en enkel tre stegs process för att fördärva fördomar, förutfattningar och fördomar och står inför varje ögonblick med öppenhet och entusiasm.

För mer info eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.

Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com