I östra utsikten möts himmelens och jordens dualistiska energier i människokroppen. Många västerländska traditioner säger så mycket: vi är själsgjorda kött.

Jag visar den gudomliga i var och en av oss som en ballerina en pointe. Exquisitely balanserad, gorgeously graceful, hon (eller han) svävar mellan himmel och jord, knappt alighting. Hon går under namnet Bäst Själv, och så gott som hon är, slipper hon ibland ibland. För mycket jord, inte tillräckligt med himmel - eller vice versa - och saker går utanför balans. Vi är ju bara mänskliga. Förlåt dig själv, som någon ängel skulle. Återfå jämvikt, och sträva uppåt igen, som om på ängelvingar.

Tänk på Imponderables

Förvirrande över hur många änglar som kan dansa på huvudet på en stift är ett jobb för den så kallade högre hjärnan, som sitter i vår cerebrala cortex frontallober. Sittande, kanske du säger, som om på en tron, för denna mest utvecklade region i hjärnan är vår skalle bosatt forskare, den som kan göra vad de allra bästa hjärnorna hos andra djur inte kan: knäcka tal, använda anledningen och logiken, samla arcane trivia i hopp om att vinna på Jeopardy! någon dag ... den typen av saker.

Tja, skulle jag riskera allt för att tala sanning mot makten, skulle jag ställa denna fråga till den kungliga högheten i en hjärna: "Så säg oss, din majestät! Med alla dessa supera mänskliga smarts av er - för att inte tala om er kunnig för programmeringsmaskiner att tänka som dig - hur har du inte konstruerat en robot men som ens kan gå med nådens nåd, än mindre dansa som en? Eh, Yer Highness? Hur hög är din "högre hjärnans funktion"? nu?"

Tillräckligt nog Låt jag glömma, jag gör ett fall för de bättre änglarna i vår natur, här.

Jack Be Limbic, Jack Be Quick

Jag blev snorkig där en minut för att göra denna punkt: den högre hjärnan kan vara smart nog att göra matematik och använda logik och till och med vinna på brainy spelprogram, men det vet inte - det bryr sig inte heller - en bit om sårade känslor (eller sex eller mat, för den delen). Vad som är värre kan det inte leda dig ur en brinnande byggnad för att rädda din själ.

Högre hjärna, min fot. Om du dansar med änglar är vad du vill, kom ner till limbisk nivå, vilken Peg och jag gillar att ringa Limbic Lounge, "runt böjningen från frontalloben, i de temporala lobesna på sidorna av huvudet. Det limbiska systemet kan inte rangordnas så högt som den högre hjärnan, men det är ju mer känsla hjärnan, hjärnan som bryr sig! Den vet var dina kanter är och känner bortom dem. Gut känslor pluggar in i limbic hjärnan, och dess kamp-eller-flyg-sentinels står redo att rädda dig. Tack vare det limbiska systemet lugnar rock-a-bye rörelsen den gråande babe och fördjupar känslor förvandlar främlingar till vänner ....

Ja, livet skulle vara mäktigt tråkigt utan en limbisk hjärna i våra huvuden. Förutom den ännu tråkigare möjligheten att vi alla skulle bli utdöda nu.

Var en ängel, kommer du, älska?

Den medlidande limbiska hjärnan utvecklades för att hjälpa överlevnaden. Innan den kom fram, omkring 100 miljoner år sedan var de mest sofistikerade djurhåren "reptilian" - och du vet hur ormar kan vara. Om de hände som deras egna ägg kläckde, skulle de vara som "Hej! Lunch!" Men inte oss däggdjur. Våra limbiska system spolas med känslor, och vi blir kär i våra barn, precis som vi föll för sina pappor eller mommies inför dem (för att inte tala om oräkneliga grannier och moster, kusiner och kompisar). Glöm spara oss själva: vi skulle springa i brinnande byggnader för dessa killar!

Min syster Theresa gav vår bror Sean två tredjedelar av hennes lever. Riskerna var enorma, hennes barn var fortfarande hemma, men hon väntade aldrig i sitt beslut att försöka rädda Seans liv. Och hon gjorde. Så som jag ser det, dansar Theresa nu bland änglarna - i en vackert ärrig kropp som fortfarande lever här på jorden!

Cool Moves: Balansutmaning!

Practice hatha yoga Tree Pose (Vrksasana) varje chans du får. Stå högt med fötterna tillsammans. Placera den högra foten mot (inre) vänstra benet på nivån, knäet eller låret (mid-lår eller högre upp), som du kan. Högre placering = större utmaning. Fixa blicken på en liten plats ungefär tio meter framför dig. Inhale och höja armarna ovanför, med palmer vända mot varandra eller vidröra. Räta ut armbågarna, armarna till öronen, hakan något tuckad. Andas medvetet. Väx uppåt! Håll i tjugo till trettio sekunder. Upprepa på andra sidan.

Saker att försöka minst en gång

1. Dansa. Med en partner, ensam i ditt rum, snabb, långsam, cha-cha-cha! Ta danslektioner - balsal, ballett, mage - vad som helst som rör dig. Stå upp och booooogieeeee!
2. Välj en ängel, någon ängel! Konsultera ett däck med Angel Cards och låt dem lyfta dig med sina enkla ordet uppmuntran.
3. Ta upp balansutmaningar. Rida på en cykel, spela skyttelbana, klättra på stenmurar, snurra en boll på dina fingertoppar, spela tennis eller fotboll, balansera en målesticka vertikalt i armlängds längd eller låtsas att kantstenen är en balansbalk och att du ska gå till olympisk guld!
4. Värda en Dansande Angels filmfestival. Bjud in dina vänner (eller inte) för en maraton av filmer om änglar och dans. Kan jag föreslå Wim Wenders Wings of Desire, den amerikanska remake av den, kallad City of Angels, och något av Busby Berkeley?

Utdraget med tillstånd från boken:

50-sätt att lämna dina 40: lever upp i livets andra hälft © 2008
av Sheila Key och Peggy Spencer, MD

Utskriven med utgivarens tillstånd, New World Library, Novato, CA. www.newworldlibrary.com eller 800-972-6657 ext. 52.

För mer info eller för att beställa den här boken.

Om författarna

Sheila Key & Peggy Spencer, MD är författarna till 50-sätt att lämna dina 40: lever upp i livets andra hälft. Besök dem online på www.50waystoleaveyour40s.com.

SHEILA KEY är en prisbelönt skribent och grafisk formgivare som har frilansat för publikationer som sträcker sig från företagsjournaler till New Age-tidningar till poesi och konsthistoria. Innan hon skrev och designa heltid arbetade Sheila i radio i tio år. Sheila bor med sin man och två barn i Albuquerque, New Mexico.

PEGGY SPENCER har en BA-examen från University of California Santa Cruz och en MD från University of Arizona. Hon slutförde ett boende vid University of New Mexico, styrelsen är certifierad inom familjemedicin, och är för närvarande anställd hos UNM som personalläkare vid Studenthälsocentret och adjungerad fakultet vid medicinska högskolan. Hon skriver en kolumn för New Mexico Daily Lobo-tidningen och svarar på läsarens inlämnade hälsoproblem och bidrar till artiklar till UNM Parent Matters och UNM Today. Peg är gift med två barn och bor i Albuquerque.