Föräldraskap

4 sätt att få en bra start på det nya läsåret

bra start på skolan 7 31 Enkla steg kan göra att övergången tillbaka till skolan går smidigare. Courtney Hale / Getty Images

Som före detta skolchef och distriktsföreståndare har jag bevittnat hur en del elever kämpar för att komma in i rutiner när ett nytt läsår börjar.

Vissa elever skulle dyka upp sent, om de alls kom. Några berättade för sina föräldrar att de var sjuka och ville stanna hemma.

Mycket av detta berodde på ångesten över att gå till en ny skola eller att behöva anpassa sig till nya vänner, nya lärare och ett nytt schema. Men ibland var det det enkla resultatet av att barn hade vant sig vid att vara uppe sent och sova ut över sommaren. Den plötsliga förändringen att behöva vakna tidigt för att gå till skolan kan göra barnen väldigt arga.

Även om det kan vara utmanande för vissa barn att börja ett nytt läsår, finns det några enkla steg som föräldrar kan ta för att göra processen enklare och mindre stressande. Här är fyra av mina bästa rekommendationer:

1. Återupprätta en läggdags

Vänta inte till kvällen före första skoldagen för att få tillbaka läggdags. Gör det en vecka eller två innan skolan börjar. Håll sedan till schemat under hela läsåret.

Sömnbrist är en av de största nackdelarna till elever i alla åldrar som går bra i skolan. Barn i alla åldrar behöver tillräcklig sömn för att förbättra sitt humör och sitt beteende.

Rätt mängd sömn sträcker sig från nio till 12 timmar för låg- och mellanstadieelever och från åtta till 10 timmar för gymnasieelever.

Och för att säkerställa att ditt barns sömn är oavbruten, håll tekniska enheter borta från sovrummet.

2. Öva morgonrutinen

En vecka innan skolan börjar, börja öva på morgonrutinen. Är kläder och skor utvalda och redo att gå? Är luncher och mellanmål packade? Är ryggsäckar packade och lätta att hitta?


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

En del av en sund barns utveckling är att ge barn en känsla av kontroll. För att uppnå detta mål, låt barnen plocka fram och lägga ut sina kläder för nästa dag. Ge lite grundläggande vägledning om vad som är lämpligt att ha på sig till skolan. Låt barnen packa lunchen eller mellanmålet, återigen ge riktlinjer för vad som är lämpligt och vad som inte är det.

3. Besök skolan i förväg

Om möjligt, särskilt för barn som går till en ny skola, besök skolan och öva på att gå till sina klassrum.

Många skolor erbjuder orienteringar för elever och deras vaktmästare.

Om det inte finns någon orientering, ring skolan och fråga när det kan vara möjligt att komma och gå runt med dina barn till hjälpa till att bli bekant dem med sina nya klassrum. Detta kommer att ge en nivå av komfort för ditt barn den första dagen i skolan.

4. Anmäl dig till fritidsaktiviteter

Uppmuntra ditt barn att delta i en eller två fritidsaktiviteter, oavsett om det är skol- eller lokalt. Om fritidsaktiviteterna är utanför skolan, fråga skolanställda eller leverantörer av fritidshem om transport.

Deltagande i fritidsaktiviteter som intresserar ditt barn kan öka deras motivation och förmåga att uppmärksamma, både i verksamheten såväl som skolan i övrigt. Var dock noga med att inte överschemalägga ditt barn. Fördelarna med fritidsaktiviteter – som inkluderar en starkare känsla av tillhörighet till skolgemenskapen, högre betyg och förbättrat akademiskt engagemang – maximeras när fritidsaktiviteterna är begränsad till två.

Att följa dessa tips hjälper förhoppningsvis familjer att se till att läsåret får en bra start.Avlyssningen

Om författaren

Suzanne McLeod, biträdande professor i pedagogiskt ledarskap, Binghamton University, State University of New York

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÄS

sprida sjukdomar hemma 11 26
Varför våra hem blev covid-hotspots
by Becky Tunstall
När vi stannade hemma skyddade många av oss från att få covid på jobbet, i skolan, i affärerna eller...
förklarade jultraditioner 11 30
Hur julen blev en amerikansk högtidstradition
by Thomas Adam
Varje säsong har firandet av julen religiösa ledare och konservativa offentligt...
sörja för husdjur 11 26
Hur man hjälper till att sörja förlusten av ett älskat husdjur
by Melissa Starling
Det har gått tre veckor sedan jag och min sambo förlorade vår älskade 14.5-åriga hund, Kivi Tarro. Dess…
gråhårig kvinna bär funky rosa solglasögon sjunger håller en mikrofon
Att ta på sig Ritz och förbättra välbefinnandet
by Julia Brook och Colleen Renihan
Digital programmering och virtuella interaktioner, som ursprungligen ansågs vara stoppåtgärder under...
en man och kvinna i en kajak
Att vara i flödet av din själ Mission och livssyfte
by Kathryn Hudson
När våra val distanserar oss från vårt själsuppdrag, lider något inom oss. Det finns ingen logik...
hur man vet om något är sant 11 30
3 frågor att ställa om något är sant
by Bob Britten
Sanningen kan vara svår att avgöra. Varje meddelande du läser, ser eller hör kommer någonstans ifrån och var...
eterisk olja och blommor
Att använda eteriska oljor och optimera vår kropp-sinne-anda
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Eteriska oljor har en mängd användningsområden, från eteriska och kosmetiska till psyko-emotionella och...
Hur kultur informerar om känslorna du känner till musik
Hur kultur informerar om känslorna du känner till musik
by George Athanasopoulos och Imre Lahdelma
Jag har forskat på platser som Papua Nya Guinea, Japan och Grekland. Sanningen är den…

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.