Jag har alltid varit en obeslutsam person. Vad man ska ha på sig, vilket menyalternativ man ska välja, när man ska göra hussysslor; alltid tänka igenom scenarier, innan du bestämmer dig för även de mest triviala val.
Om det här låter som du är du verkligen inte ovanlig: många människor kämpar med dessa frågor. Vår nya forskning kanske inte kan hjälpa dig att välja vilken restaurang du ska gå till, men det kanske lugnar dig. Beslutsamma människor kan vara mer säkra på de val de gör men de är inte bättre på att fatta beslut än vi andra.
Utgångspunkten för min senaste studie i skillnaderna mellan beslutsamma och obeslutsamma människor var att hitta ett tillförlitligt sätt att skilja mellan deltagare. Mitt team använde Action Control Scale, ett ja eller nej frågeformulär om vardagliga val och beteenden. Till exempel om du blir uttråkad snabbt efter att ha lärt dig ett nytt spel.
Denna skala kan avslöja om en person är handlings- eller statsorienterad. Handlingsinriktade människor fokuserar på handling. De är mer beslutsamma, flexibla och sannolikt att genomföra sina avsikter inför motgångar.
Fokusera på deras känslomässiga tillstånd
Statsorienterad människor fokuserar på sitt känslomässiga tillstånd. De är obeslutsamma, kämpar ofta för att förbinda sig till sina val och överger sina åtaganden oftare.
Vi undersökte en kohort på 723 deltagare, från vilka vi valde de 60 mest handlingsinriktade och de 60 mest statsorienterade för att delta i huvudexperimenten. Deltagarna gick igenom en uppsättning kognitiva uppgifter, med lågriskval. Till exempel testade vi deras enkla uppfattning (om ett moln av prickar rör sig till vänster eller höger) och preferenser (vilken av de två mellanmålen skulle du hellre äta).
We jämförde följande kognitiva processer mellan de två grupperna:
- bevisbehandlingshastighet (hur snabbt du kan skaffa ny information);
- beslutsförsiktighet (hur mycket du behöver veta för att göra ett val);
- initial bias (hur mycket valet påverkas av vissa förkunskaper);
- metakognitiv känslighet (hur exakt du kan bedöma riktigheten av ditt val);
- metakognitiv bias (hur säker du är på ditt beslut).
Vad vi hittade om beslutsfattande
Den enda skillnaden i de två grupperna, i alla experiment, var att handlingsinriktade människor var mer säkra på sina val. Det fanns inga skillnader i noggrannhet, hastighet, försiktighet, partiskhet eller känslighet. Den handlingsinriktade gruppen var mer självsäker, trots att den inte på något sätt var bättre, snabbare eller mer exakt.
Visst kan det verka överdrivet, och ibland försvagande, när du inte ens kan bestämma dig för vad du ska äta till lunch. Obeslutsamhet kan hindra vår förmåga att nå våra mål. Träning blir till exempel svårt om vi varje morgon ger oss en ny gissning och överväger att ligga kvar i sängen.
Men vår forskning tyder på att obeslutsamma människor inte på något sätt är sämre på att göra val. Vi kan bearbeta bevis lika snabbt och utnyttja förkunskaper lika effektivt som beslutsamma människor (och noggranna överväganden kan ge utdelning när vi gör livsavgörande val, som att välja ett universitet eller köpa ett hus – även om detta, som millennium, bara är en fråga i teorin).
Att vara mindre eller mer säker på det val som har gjorts kan inte påverka resultatet. Det kan dock påverka framtida. Statsorienterade människor är mindre säkra på om valet är rätt, vilket gör att fullfölja våra mål till en mycket större utmaning.
Det är lätt att se hur detta kan relatera till saker som att förbereda sig för ett prov, träna eller lära sig en ny färdighet. Om du har låg tilltro till att du gör meningsfulla framsteg kan det avskräcka regelbunden träning. Orsakerna till detta förtroendegap är ännu inte korrekt förklarade. Men viss forskning tyder på en koppling till hur människor reglerar sina känslor. Denna förtroendeklyfta kan vara orsaken till att vissa människor lyckas där andra inte gör det.
Om författaren
Wojciech Zajkowski, forskare i psykologi, Cardiff University
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Relaterade böcker:
De fyra överenskommelserna: En praktisk guide till personlig frihet (En Toltec-visdomsbok)
av Don Miguel Ruiz
Den här boken erbjuder en guide till personlig frihet och lycka, med utgångspunkt i forntida toltekisk visdom och andliga principer.
Klicka för mer info eller för att beställa
The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
av Michael A. Singer
Den här boken erbjuder en guide till andlig tillväxt och lycka, som bygger på mindfulness-övningar och insikter från österländska och västerländska andliga traditioner.
Klicka för mer info eller för att beställa
Ofullkomlighetens gåvor: Släpp den du tror att du ska vara och omfamna vem du är
av Brené Brown
Den här boken erbjuder en guide till självacceptans och lycka, som bygger på personliga erfarenheter, forskning och insikter från socialpsykologi och andlighet.
Klicka för mer info eller för att beställa
Den subtila arten att inte ge en F * ck: En motstridig strategi för att leva ett bra liv
av Mark Manson
Den här boken erbjuder ett uppfriskande och humoristiskt förhållningssätt till lycka, som betonar vikten av att acceptera och omfamna livets oundvikliga utmaningar och osäkerheter.
Klicka för mer info eller för att beställa
The Happiness Advantage: Hur en positiv hjärna driver framgång i arbete och liv
av Shawn Achor
Den här boken erbjuder en guide till lycka och framgång, som bygger på vetenskaplig forskning och praktiska strategier för att odla ett positivt tänkesätt och beteende.
