Komplex posttraumatiskt stressyndrom förklaras

 komplex ptsd5 6
Traumafokuserad KBT kan hjälpa människor att hantera sin komplexa PTSD. Microgen / Shutterstock

Stephanie Foo, en prisbelönt radioproducent, lider av komplex posttraumatisk stressyndrom, en störning som i hennes land (USA) "officiellt inte existerar". I hennes nya bok, Vad mina ben vet, skriver Foo rörande om hur det är att leva med komplex PTSD och hennes långa resa till att få en diagnos.

Tidigare i år släppte American Psychiatric Association den senaste upplagan av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, eller DSM – den så kallade psykiatrisbibeln. Handboken, som först publicerades 1952, används över hela världen för att diagnostisera, behandla och undersöka psykiska tillstånd. Men den känner inte igen komplex PTSD som en distinkt diagnos. Många experter inser dock att komplex PTSD är en störning i sig.

Innan vi pratar om komplex PTSD, låt oss titta på vad "standard" PTSD är.

PTSD är en psykisk störning som är resultatet av en traumatisk händelse. Folk förknippar det ofta med krigsveteraner – någon som blinkar tillbaka till den afghanska konflikten för att de till exempel utlöstes av en bil som slog tillbaka. Men egentligen, alla som har drabbats av trauma riskerar PTSD. Och, enligt Världshälsoorganisationen, runt 70% av människor upplever minst en traumatisk händelse i sitt liv. Forskning visar att strax under 6% av dessa människor kommer att utveckla PTSD.

Allas upplevelse av PTSD är olika, men personer med tillståndet kan ha återkommande minnen eller mardrömmar relaterade till den traumatiska händelsen, de kan ha plågsamma och påträngande tankar om det, och de kan bli nervösa och lätt förskräckta. "Undvikelse" är också en del av tillståndet. Personer med PTSD kan undvika människor eller platser som påminner dem om traumat. Eller så kan de försöka undvika minnet genom att använda droger eller alkohol.

Tillståndet kan allvarligt påverka en persons relationer och är ofta förknippat med ätstörningar, drogmissbruk, depression och självmordsbeteende.

Hur komplex PTSD är annorlunda

Vid komplex PTSD är traumat inte en engångshändelse, utan något som upprepas och ihållande, såsom tortyr, våld i hemmet eller övergrepp i barndomen.

Komplex PTSD inkluderar samma symtom på PTSD, plus ytterligare symtom som kallas störning i självorganisering. Störning i självorganisering syftar på problem med att reglera känslor (till exempel att känna sig domningar eller att få plötsliga ilskeutbrott), att känna avstånd från andra och att ha extremt negativa åsikter om dig själv.

Komplex PTSD är inte lika vanligt som PTSD, men det verkar vara särskilt utbrett bland specifika grupper av människor, som t.ex. flyktingar och människor som uppleva psykos.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Även om DSM inte känner igen komplex PTSD som en diagnos, har termen funnits sedan dess 1992. Och 2019 erkändes den officiellt som en diagnos i Världshälsoorganisationens diagnostiska bibel, Internationella klassificeringen av sjukdomar (ICD-11). (Både DSM och ICD är officiellt erkända diagnostiska manualer, den största skillnaden är att DSM är mer populärt i USA, medan ICD är vanligare i Europa.)

Du har nu möjlighet internationellt traumaenkät har utvecklats som en självrapporteringsåtgärd speciellt utformad för att fånga de ytterligare symtomen på komplex PTSD. Skillnaden mellan PTSD och komplex PTSD har visats i över 40 studier och i 15 olika länder. En studera som involverade nästan 1,700 76 läkare från XNUMX länder fann att läkare, trots skillnader i etnicitet och nationalitet, kunde korrekt diagnostisera och skilja mellan PTSD och komplex PTSD.

I Storbritannien är komplex PTSD officiellt erkänd av båda NHS och British Psychological Society, och populära välgörenhetsorganisationer för mental hälsa, som t.ex Emot, sträva efter att informera människor om denna nya diagnos.

National Institute for Health and Care Excellence, som i England ansvarar för att publicera nationella riktlinjer och råd för att förbättra hälso- och sjukvården, har ännu inte tagit fram rekommendationer specifikt för komplex PTSD. Men flera behandlingar (fortfarande i ett tidigt skede) utvecklas.

Hur det behandlas

Under tiden erbjuds personer som upplever komplex PTSD de vanliga behandlingarna för PTSD. Även om sådana behandlingar har visat sig vara effektiva i viss utsträckning, behöver de erbjudas under en längre period, bör åtföljas av mer intensivt stöd och kompletteras med extra terapier som särskilt fokuserar på störningar i självorganiseringssymptom.

Vanliga behandlingar för PTSD som NHS erbjuder i England inkluderar traumafokuserad kognitiv beteendeterapi (CBT) och desensibilisering och upparbetning av ögonrörelser (EMDR).

Traumafokuserad KBT innebär åtta till 12 sessioner i veckan där du lär dig hur trauma kan påverka din kropp och vilka tekniker som är användbara för att hantera symtom, såsom tillbakablickar. EMDR erbjuds också som en kurs på åtta till 12 sessioner, där du kommer att försöka tänka på detaljer kring traumat samtidigt som du gör ögonrörelser, vanligtvis genom att följa rörelsen av din terapeuts finger. Båda dessa behandlingar, även om de är effektiva, involverar att tänka på traumat och kan därför vara ganska plågsamma.

Behandlingar som har mer än en komponent är de som är det mer lovande för att hantera komplexa PTSD-symtom. Till exempel, en studera genomförd i Nederländerna fann att ett intensivt åtta dagar långt behandlingsprogram som kombinerar olika tekniker inklusive EMDR och fysisk aktivitet avsevärt minskade symtomen på både PTSD och komplex PTSD.

Om du känner att du kan ha nytta av traumafokuserad terapi, eller vill diskutera eventuella symtom som du kan uppleva, kan du prata med din läkare eller, i Storbritannien, hänvisa dig själv för bedömning till en NHS psykologisk terapitjänst (IAPT) utan remiss från en husläkare.Avlyssningen

Om författaren

Carolina Campodonico, lektor i klinisk psykologi, University of Central Lancashire

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.


Rekommenderade böcker: Hälsa

Färsk frukt RensaFresh Fruit Cleanse: Detox, gå ner i vikt och återställ din hälsa med naturens mest utsökta mat [Paperback] av Leanne Hall.
Förlora vikt och känna dig vibrerande hälsosam när du rensar din toxins kropp. Färsk frukt Rensa erbjuder allt du behöver för en enkel och kraftfull avgiftning, inklusive dag-för-dag-program, läckande recept och råd för övergången från rengöringen.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Trivs matTriva Foods: 200 Växtbaserade recept för Peak Health [Paperback] av Brendan Brazier.
Bygga på den stressreducerande, hälsofrämjande näringsfilosofin som introducerades i hans hyllade veganäringsguide Frodas, professionell Ironman triathlete Brendan Brazier visar nu sin uppmärksamhet på din middagsplatta (frukostskål och lunchbricka också).
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Död genom medicin av Gary NullDeath by Medicine av Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio och Carolyn Dean
Den medicinska miljön har blivit en labyrint av interlocking företag, sjukhus och regeringskonferenser, infiltrerade av läkemedelsbolagen. De giftigaste ämnena godkänns ofta först, medan milda och mer naturliga alternativ ignoreras av ekonomiska skäl. Det är död av medicin.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.


Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÄS

basebollspelare med vitt hår
Kan vi bli för gamla?
by Barry Vissell
Vi känner alla till uttrycket "Du är så gammal som du tror eller känner." Alltför många människor ger upp...
klimatförändringar och översvämningar 7 30
Varför klimatförändringar gör översvämningar värre
by Frances Davenport
Även om översvämningar är en naturlig företeelse, orsakar mänskliga klimatförändringar allvarliga översvämningar...
gjord för att bära en mask 7 31
Kommer vi bara att agera på folkhälsoråd om någon gör oss?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Redan i mitten av 2020 föreslogs att maskanvändningen liknade bilbälte i bilar. Inte Alla…
nordisk kost 7.31
Kan den nordiska kosten konkurrera med sin medelhavsmotsvarighet för hälsofördelar?
by Duane Mellor och Ekavi Georgousopoulou
Varje månad verkar det finnas en ny diet som går runt på nätet. En av de senaste är den nordiska...
kaffe bra eller dåligt 7 31
Blandade budskap: Är kaffe bra eller dåligt för oss?
by Thomas Merritt
Kaffe är bra för dig. Eller så är det inte. Kanske är det, då är det inte, så är det igen. Om du dricker...
salvia kladdiga pinnar, fjädrar och en drömfångare
Rengöring, jordning och skydd: två grundläggande metoder
by MaryAnn DiMarco
Många kulturer har en rituell rensningspraxis, ofta med rök eller vatten, för att hjälpa till att ta bort...
skydda ditt husdjur i värmeböljan 7 30
Hur du håller dina husdjur säkra i en värmebölja
by Anne Carter, Nottingham Trent University et
Eftersom temperaturen når obehagligt höga nivåer kommer husdjur sannolikt att kämpa med värmen. Här är...
inflation runt om i världen 8 1
Inflationen stiger runt om i världen
by Christopher Decker
Ökningen på 9.1 % i amerikanska konsumentpriser under de 12 månader som slutade i juni 2022, den högsta på fyra...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.